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脛骨結節骨骺炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。該病通常由運動(dòng)損傷、骨骼發(fā)育異常、慢性勞損、感染等因素引起。
1、休息制動(dòng)急性期需停止跑跳等劇烈運動(dòng),使用護膝固定膝關(guān)節。日常避免跪姿或深蹲動(dòng)作,減輕脛骨結節處牽拉力。
2、物理治療局部冰敷可緩解腫脹疼痛,超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收??祻推诳刹捎脽岱笈浜系皖l電刺激,幫助改善血液循環(huán)。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥,嚴重者可能需醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。
4、手術(shù)治療保守治療無(wú)效或存在骨骨骺分離時(shí),需行脛骨結節鉆孔減壓術(shù)或骨骨骺固定術(shù)。術(shù)后需配合支具保護及康復訓練。
日常建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),運動(dòng)前充分熱身,運動(dòng)后及時(shí)冰敷膝關(guān)節。青春期患者多數在骨骼發(fā)育成熟后癥狀自行緩解。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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