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牙齦出血可能與維生素C缺乏、牙周炎、牙齦炎、血液系統疾病等因素有關(guān),可通過(guò)補充維生素C、改善口腔衛生、治療牙齦炎癥等方式緩解。
1、維生素C缺乏長(cháng)期維生素C攝入不足會(huì )導致毛細血管脆性增加,牙齦組織易出血。建議增加新鮮蔬菜水果攝入,如獼猴桃、西藍花等,必要時(shí)可遵醫囑服用維生素C片劑。
2、牙周炎牙菌斑堆積引發(fā)的慢性炎癥會(huì )破壞牙齦組織,表現為刷牙出血、口臭。需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治,配合使用甲硝唑含漱液、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物控制感染。
3、牙齦炎口腔清潔不足導致牙齦邊緣紅腫,觸碰易出血。應使用軟毛牙刷正確刷牙,配合復方氯己定含漱液消炎,定期進(jìn)行口腔檢查。
4、血液疾病白血病、血小板減少等疾病可能導致凝血功能障礙,表現為自發(fā)性牙齦出血。需完善血常規檢查,針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
日常應注意選用軟毛牙刷,避免橫向用力刷牙,每年進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現持續出血應及時(shí)就醫排查病因。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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