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我有輕度脂肪肝能給我一個(gè)很好的減肥建議嗎?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:我有輕度脂肪肝能不能給個(gè)好的減肥建議?
醫生回答(1)
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):根據預留信息,這應該是和肥胖有關(guān)的非酒精性脂肪肝,這種情況下合理的減肥的辦法就是盡快改變不良的生活方式,減少熬夜,不吃高熱卡的食物,控制飲食,盡量采用清淡低熱卡食物,加強運動(dòng),增加熱卡的消耗,逐漸減肥改善脂肪肝
輕度脂肪肝
脂肪肝
脂肪
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劉埃牛
副主任醫師
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輕度脂肪肝通常無(wú)須藥物治療,可通過(guò)調整生活方式改...
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魏碧荷
主任醫師
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蘭軍良
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輕度脂肪肝能自愈嗎
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高血壓和輕度脂肪肝會(huì )引起頭昏嗎
根據你的描述,如果檢查血壓發(fā)現血壓升高,并且血壓高...
蘭軍良
副主任醫師
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不胖為什么會(huì )有輕度脂肪肝
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潘袁
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輕度脂肪肝應該注意什么
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李峰
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輕度脂肪肝食療是什么意思?
對于脂肪的食療也就是要注意做到,低脂肪低蛋白飲食,...
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
輕度脂肪肝的日常七大飲食禁忌
1、脂肪肝飲食必須保證新鮮蔬菜的飲食療法:特別是綠葉蔬菜的供應,滿(mǎn)足身體對維生素的需求。但是,糖多的蔬菜和水果不能吃得太多。2、避免辛辣刺激性食物的食療方法:洋蔥、大蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱、酒類(lèi)等,不使用含氮量高的食物。3、限制鹽的飲食療法:每天6克比較好。4、適量飲用水的飲食療法:促進(jìn)機體代謝和代謝廢物的排
輕度脂肪肝吃什么藥好呢
輕度脂肪肝患者若無(wú)明顯肝功能損害,通常無(wú)須藥物治療,可通過(guò)調整生活方式改善。若合并肝功能異?;虼x紊亂,可遵醫囑使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊、雙環(huán)醇片、奧利司他膠囊等藥物輔助治療。1、水飛薊賓膠囊水飛薊賓膠囊適用于輕度脂肪肝伴肝細胞損傷的患者,其活性成分水飛薊賓具有穩定肝細胞膜、促進(jìn)肝細胞修復的作用。該藥對酒精性或非酒精性脂肪肝均...
輕度脂肪肝做什么運動(dòng)減脂快?改善脂肪肝的鍛煉方法
我們知道,如果我們患有某種疾病,就不能做很多運動(dòng),輕度脂肪肝也是疾病的一種,這種輕度脂肪肝出現的癥狀是肥胖,這也是很多肥胖者容易患的疾病,比如暴飲暴食,亂吃,容易引起這種脂肪肝疾病,脂肪肝患者也想通過(guò)運動(dòng)改善自己的疾病,輕度脂肪肝應該做什么運動(dòng)呢有氧運動(dòng)又稱(chēng)有氧代謝運動(dòng),是指人體在氧氣供應充足的情況
輕度脂肪肝應該注意什么
輕度脂肪肝患者應注意調整飲食結構、控制體重、限制飲酒、增加運動(dòng)及定期復查。輕度脂肪肝可能與肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素相關(guān),早期干預可有效逆轉病情。1、調整飲食結構減少高脂高糖食物攝入,如油炸食品、甜點(diǎn)等,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。建議選擇西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,以及魚(yú)類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。避免過(guò)量攝入動(dòng)物內臟等高膽固醇食物,烹飪方式以蒸...
輕度脂肪肝在飲食上應該注意什么
輕度脂肪肝患者在飲食上應注意控制總熱量攝入、減少高脂高糖食物、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、限制酒精、保持規律飲食。輕度脂肪肝通常與不良飲食習慣有關(guān),通過(guò)調整飲食結構有助于改善肝臟脂肪沉積。1、控制熱量每日總熱量攝入應略低于實(shí)際需求,避免多余熱量轉化為脂肪堆積。肥胖患者需逐步減重,建議每月減重不超過(guò)體重的百分之五??蛇x用低升糖指數主食如燕麥、糙米替代精制米面,...
高脂肪小心引起脂肪肝輕度脂肪肝不必太緊張
近日,廣東地區脂肪肝疫情學(xué)調查結果顯示,城市人口脂肪肝患病率為17.5%。脂肪肝的高發(fā)者中,體重指數為23-28的超重者中,約有31.9%的人患脂肪肝。肥胖者更嚴重,55.4%的人是脂肪肝。也就是說(shuō),超過(guò)一半的肥胖患者,肝臟也肥胖了?;贾靖螌?shí)際上也不必太緊張,對于輕度、中度患者,只需要飲食控制、多運動(dòng),糾正不良生活習慣,基
多吃蔬菜和適當運動(dòng)的輕度脂肪肝患者可以恢復
體檢時(shí)檢測出輕度脂肪肝,成為現代人健康面臨的普遍問(wèn)題。專(zhuān)家指出,脂肪肝分為輕度、中度和重度,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期,如果能在飲食上做好調整,就能控制病情的發(fā)展,起到很好的治療作用。專(zhuān)家表示,脂肪肝又稱(chēng)肝內脂肪變性,是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內積累過(guò)多引起的疾病。因此,輕度脂肪肝患者的
輕度脂肪肝能治好嗎
輕度脂肪肝通常是可以治好的,通過(guò)調整生活方式和飲食結構,多數患者能夠逆轉病情。輕度脂肪肝可能與肥胖、飲酒、高脂飲食等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫評估。輕度脂肪肝患者在早期階段,肝臟脂肪沉積程度較輕,尚未引發(fā)明顯的炎癥或纖維化。此時(shí)通過(guò)控制體重、減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的補充,肝臟脂肪可逐漸代謝消退。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧...
如何治療輕度脂肪肝
輕度脂肪肝可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、戒酒、定期復查等方式治療。輕度脂肪肝可能與肥胖、長(cháng)期飲酒、胰島素抵抗、高脂飲食、代謝綜合征等因素有關(guān),通常表現為乏力、右上腹不適等癥狀。1、調整飲食減少高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。避免油炸食品、甜點(diǎn)、含糖飲料等,適量食用深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。飲食應均衡,控制總熱...
輕度脂肪肝的癥狀是什么
輕度脂肪肝的癥狀主要有食欲減退、乏力、右上腹隱痛、肝區不適、體重異常波動(dòng)等。輕度脂肪肝可能與長(cháng)期飲酒、肥胖、糖尿病、高脂血癥、藥物損傷等因素有關(guān),通常表現為肝功能輕度異常、肝臟體積增大等體征。建議調整飲食結構并定期復查。1、食欲減退輕度脂肪肝患者常出現進(jìn)食量減少或早飽感,這與肝細胞脂肪沉積影響膽汁分泌有關(guān)。長(cháng)期高脂飲食會(huì )加重癥狀,建議減少動(dòng)物內臟和油炸食品攝...
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