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更年期綜合征可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療、中醫調理等方式改善。更年期綜合征通常由卵巢功能衰退、激素水平波動(dòng)、心理壓力、慢性疾病等因素引起。
1、生活方式調整保持規律作息與適度運動(dòng)有助于緩解潮熱失眠，建議每日進(jìn)行快走或瑜伽，避免攝入酒精咖啡因等刺激性食物。
2、心理疏導情緒波動(dòng)可通過(guò)正念冥想緩解，參加興趣小組或心理咨詢(xún)能改善焦慮抑郁，家屬應給予充分理解支持。
3、藥物治療激素替代療法需嚴格評估適應癥，可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物控制癥狀。
4、中醫調理腎陰虛型可用六味地黃丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸，針灸選取三陰交、太沖等穴位調節陰陽(yáng)平衡。
建議每日攝入豆制品、深海魚(yú)等高鈣食物，配合八段錦等傳統養生運動(dòng)，定期監測骨密度與心血管指標。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
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