如何瘦肚子上的肥肉

肚子一般難以獲得有效的運動(dòng)，在攝入的能量較高的情況...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

開(kāi)合跳能瘦肚子嗎？

開(kāi)合跳是一種全身性的鍛煉，每天堅持做開(kāi)合跳運動(dòng)，可...

李維洲 副主任醫師 濟南市中西醫結合醫院

開(kāi)合跳真的會(huì )瘦肚子嗎？

做開(kāi)合跳運動(dòng)的時(shí)候，只要每天堅持做可以起到瘦身效果...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

艾草貼能瘦肚子嗎

艾草貼主要用于治療脾胃虛弱和消化不良，無(wú)法直接瘦肚...

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

多囊卵巢綜合征按揉肚子能瘦肚子嗎

多囊卵巢綜合癥按揉肚子不一定能夠瘦肚子的，減肥只靠...

馬海娟 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心

怎么控制飲食瘦肚子

如果排便的熱量低于消耗量，身體就會(huì )發(fā)胖。所以可以吃...

翁惠珠 副主任醫師 上海長(cháng)海醫院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

仰臥起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的話(huà)，可以多做仰...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

左旋肉堿瘦肚子好嗎？

瘦肚子效果比較好，服用左旋肉堿能夠很好的幫助減肥，...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腹直肌能瘦肚子嗎？

首先并沒(méi)有這種說(shuō)法，腹直肌并不會(huì )出現分離，腹部減肥...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么瘦肚子和腰上贅肉

腰上和肚子上如果贅肉很多的話(huà)會(huì )顯得人們的身材比較壯...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

50歲女人如何瘦肚子最有效

50歲女性瘦肚子可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、加強核心訓練、控制壓力激素、改善睡眠質(zhì)量等方式實(shí)現。腹部脂肪堆積可能與激素變化、代謝減緩、肌肉流失等因素相關(guān)。1、調整飲食結構減少精制碳水攝入，用全谷物替代白米白面，每日...

苦瓜汁能瘦肚子嗎

苦瓜汁不能直接瘦肚子，但可能有助于控制體重?？喙现臒崃枯^低且含有膳食纖維，適量飲用可能幫助減少熱量攝入并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)?？喙现械纳攀忱w維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入?？喙线€含有苦瓜素等成分，可能對糖代謝產(chǎn)生一...

什么動(dòng)作可以瘦肚子

瘦肚子可通過(guò)卷腹、平板支撐、俄羅斯轉體、仰臥舉腿、有氧運動(dòng)等動(dòng)作實(shí)現。這些動(dòng)作主要針對腹部脂肪消耗和核心肌群強化，需配合飲食控制才能達到理想效果。1、卷腹卷腹是針對性鍛煉腹直肌的基礎動(dòng)作，通過(guò)脊柱屈曲使腹部肌肉持續收縮。...

吃什么瘦肚子和腰上贅肉最快

瘦肚子和腰上贅肉可以通過(guò)調整飲食結構和增加運動(dòng)實(shí)現，建議適量吃燕麥、西藍花、雞胸肉、蘋(píng)果、奇亞籽等食物，也可以遵醫囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、左旋肉堿口服液、利拉魯肽注射液、阿卡波糖片等藥物。減脂需結合科學(xué)飲食與...

拿手拍打肚子能瘦肚子嗎

拿手拍打肚子一般不能瘦肚子，減脂需要科學(xué)控制飲食和合理運動(dòng)。拍打肚子可能通過(guò)輕微刺激促進(jìn)局部血液循環(huán)，但無(wú)法直接分解或消耗腹部脂肪。脂肪代謝需要通過(guò)全身性的熱量消耗實(shí)現，單純拍打無(wú)法達到減少脂肪細胞數量的效果。腹部脂肪堆...

下蹲可以瘦肚子嗎

下蹲可以幫助減少腹部脂肪，但需要配合全身運動(dòng)和飲食控制才能達到明顯效果。下蹲主要通過(guò)增強核心肌群和促進(jìn)熱量消耗來(lái)間接減少腹部脂肪。下蹲是一種復合型運動(dòng)，能夠同時(shí)鍛煉下肢和核心肌群。進(jìn)行標準下蹲時(shí)，腹部肌肉會(huì )持續收縮以保持...

手拍肚子能瘦肚子嗎

手拍肚子不能直接瘦肚子，減脂需要通過(guò)全身性運動(dòng)和飲食控制實(shí)現。拍打腹部可能通過(guò)刺激局部血液循環(huán)產(chǎn)生短暫皮膚發(fā)紅或溫熱感，但脂肪分解需要機體消耗熱量產(chǎn)生負平衡。脂肪細胞中的甘油三酯分解為脂肪酸和甘油進(jìn)入血液循環(huán)，這一過(guò)程依...

平躺瘦肚子的三個(gè)動(dòng)作是什么

平躺瘦肚子可通過(guò)卷腹、仰臥抬腿、平板支撐三個(gè)動(dòng)作實(shí)現。這些動(dòng)作主要針對腹部肌肉群，需配合規律運動(dòng)和飲食控制。1、卷腹卷腹是平躺屈膝后收縮腹肌使肩部離地的動(dòng)作，能直接刺激腹直肌。動(dòng)作要領(lǐng)為平躺屈膝90度，雙手交叉放胸前或輕...

男生瘦肚子的方法

男生瘦肚子可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、改善生活習慣、腹部針對性訓練、醫療干預等方式實(shí)現。腹部肥胖可能與飲食過(guò)量、缺乏運動(dòng)、代謝異常等因素有關(guān)。1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，如油炸食品、甜點(diǎn)等，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝...

艾灸可以瘦肚子多久有效果

艾灸瘦肚子的效果因人而異，通常需要1-3個(gè)月才能觀(guān)察到明顯變化。艾灸通過(guò)刺激穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)和代謝，但需配合飲食控制和運動(dòng)才能達到理想效果。艾灸瘦肚子的時(shí)間與個(gè)體體質(zhì)、脂肪堆積程度及生活習慣密切相關(guān)。脂肪代謝較快的年...

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護視網(wǎng)膜、增強視力、預防青光眼、延緩白內障的發(fā)生、預防高度近視的后遺癥。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導致的分泌物。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：核醫學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫學(xué)科。

榮耀加冕！寰領(lǐng)醫藥·金貝鈣實(shí)力入選『家庭常備藥上榜品牌』

近日，醫藥健康行業(yè)權威榜單——“2024-2025年度中國家庭常備藥上榜品牌”正式揭曉。經(jīng)過(guò)數月的嚴格資格審核、專(zhuān)業(yè)評審與大眾投票，寰領(lǐng)醫藥核心產(chǎn)品金貝碳酸鈣D3咀嚼片（II）實(shí)力登榜，榮膺“維礦用藥

十年牙科醫生聯(lián)名建議：2025成人防蛀牙牙膏權威認證TOP5，olioli第一名！?

據中國消費者協(xié)會(huì )聯(lián)合全國牙科診療聯(lián)盟發(fā)布的《2025口腔健康消費趨勢報告》（調研覆蓋全國26個(gè)核心城市，樣本量8000+）顯示，我國齲齒問(wèn)題仍呈高發(fā)態(tài)勢：25-55歲成人齲齒患病率達50.9%，其中3

熱烈祝賀！新比清?丙戊酸鈉口服溶液榮登中國家庭常備藥榜單！

由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”活動(dòng)頒獎典禮現場(chǎng)，匯聚了行業(yè)權威專(zhuān)家、知名藥企代表、主流媒體，共同見(jiàn)證年度家庭常備藥榜單的發(fā)布。隨著(zhù)國民健康意識的日益提升，家庭常備藥的選擇

卸下疼痛包袱：花生醫療吳美艷主任連答「無(wú)痛分娩14問(wèn)」

2017年，陜西榆林，一位待產(chǎn)孕婦從醫院五樓一躍而下，帶著(zhù)未出世的孩子，永遠離開(kāi)了世界，她的絕望，是對產(chǎn)痛無(wú)人理解的無(wú)聲控訴?！叭桃蝗叹瓦^(guò)去了”——這句看似安慰的話(huà)語(yǔ)，實(shí)則折射出千百年來(lái)女性在生育中被

聯(lián)盛貼片榮登2024—2025中國家庭常備藥上榜品牌，全力守護家人肌骨健康！

11月18日，“家庭醫生”在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥、家庭常備營(yíng)養保健品、家庭常備醫療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在六朝古都南京隆重舉行?；顒?dòng)現場(chǎng)，來(lái)自全國各地的行業(yè)專(zhuān)家、知名藥企高

實(shí)至名歸！雙蟻藥業(yè)喜獲“消費者青睞企業(yè)獎”殊榮

11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥、營(yíng)養食品/保健品、醫療器械及消毒用品上榜品牌”活動(dòng)頒獎典禮圓滿(mǎn)落幕?；顒?dòng)現場(chǎng)不僅揭曉了本年度備受關(guān)注的家庭常備藥榜單，還隆重頒發(fā)了“最

2025三甲醫生建議！齲齒修復防蛀牙牙膏權威排行榜TOP5

中國牙病防治基金會(huì )發(fā)布的《2025全民齲齒防控現狀調研》（全國多中心樣本n=12800）顯示，我國25-60歲成人齲齒發(fā)生率達48.6%，35歲以上人群齲齒復發(fā)率超62.4%；5歲兒童乳牙齲患率71.

2025防蛀牙產(chǎn)品權威榜TOP10：牙醫臨床推薦+國械注準認證必入清單?！

據《2025全球口腔健康報告》（由國際口腔健康聯(lián)盟與中國牙病防治基金會(huì )聯(lián)合發(fā)布，樣本量n=15000）調研顯示，我國25-60歲成人齲齒發(fā)生率達49.2%，其中35歲以上人群齲齒復發(fā)率超63.5%；5

重慶送子鳥(niǎo)醫院曝光！口碑見(jiàn)證實(shí)力，用專(zhuān)業(yè)守護“孕”望

在重慶的醫療版圖中，有這樣一家醫院，它不靠炒作博眼球，只用療效贏(yíng)口碑;它沒(méi)有負面曝光的紛擾，卻有無(wú)數家庭重拾歡笑的故事。它就是重慶送子鳥(niǎo)醫院，專(zhuān)注生殖健康領(lǐng)域多年，以專(zhuān)業(yè)醫術(shù)、暖心服務(wù)，成為眾多不孕不

牙黃怎么辦？2025值得關(guān)注的美白牙膏紅榜研選

牙齒泛黃是普遍存在的口腔健康問(wèn)題。要有效應對，需從其科學(xué)成因入手?？谇会t學(xué)研究表明，咖啡、茶、醬油等飲食中的色素，并非簡(jiǎn)單附著(zhù)。它們會(huì )與口腔細菌分泌的黏性物質(zhì)（牙菌斑生物膜）結合，形成穩固的復合物，最

吃六味地黃丸頭發(fā)密了怎么回事

吃六味地黃丸后頭發(fā)變密可能與藥物滋補腎陰、改善毛囊營(yíng)養供給有關(guān)，也可能與個(gè)體體質(zhì)變化、生活習慣調整等因素共同作用。六味地黃丸主要由熟地黃、山茱萸、山藥等組成，常用于腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。1、腎陰虧虛改善六味地黃丸通過(guò)滋補腎陰可能改善因腎陰不足

西洋參有哪些功效與作用及禁忌

西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效，主要用于氣陰兩虛、肺虛久咳、內熱消渴等癥狀，但脾胃虛寒者禁用。西洋參的作用主要有改善疲勞、調節免疫、保護心血管、抗氧化、促進(jìn)造血功能等，禁忌包括忌與藜蘆同用、忌鐵器煎煮、孕婦慎用、感冒發(fā)熱停服、過(guò)敏體質(zhì)慎用。1、改善疲勞西洋

驚風(fēng)散的功效與作用是什么

驚風(fēng)散是一種中成藥，主要用于治療小兒驚風(fēng)、高熱抽搐等癥狀，具有息風(fēng)鎮驚、清熱化痰的功效。1、息風(fēng)鎮驚驚風(fēng)散中的天麻、鉤藤等成分能平肝息風(fēng)，緩解小兒因高熱或驚嚇引起的肢體抽搐、角弓反張等癥狀。適用于急驚風(fēng)表現為四肢痙攣、雙目上視的情況。需注意該藥不可替代抗癲癇藥

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?對于女性同胞來(lái)說(shuō)，潰瘍性結腸炎是一種非常令人痛苦的疾病，所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾，十分不利于身體健康，有可能跟女性患者受到了細菌感染的影響有關(guān)。下面了解一下莎爾福栓劑!服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?莎爾福栓

諾和力老人應該怎樣用藥呢

糖尿病的患者很多時(shí)候都是由于飲食不當導致的，發(fā)現有糖尿病，大家可以通過(guò)藥物進(jìn)行調理，當然糖尿病各個(gè)年齡段都有可能發(fā)生的，其中老年人出現糖尿病的幾率會(huì )更大一些，老年人有糖尿病也要用藥調理，下面來(lái)看看諾和力老人應該怎樣用藥呢?諾和力老年用藥是根據一項在健康受試者中

黃柏液涂劑的功效與作用有哪些

黃柏液涂劑具有清熱解毒、消腫止痛、燥濕斂瘡的功效，主要用于治療濕疹、皮炎、皮膚潰瘍等皮膚疾病。其主要作用包括抑制細菌生長(cháng)、減輕炎癥反應、促進(jìn)創(chuàng )面愈合。黃柏液涂劑的主要成分為黃柏提取物，含有小檗堿、黃柏堿等生物堿類(lèi)成分，這些物質(zhì)能夠有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿

諾和靈30R(預混)筆芯過(guò)量使用會(huì )出現低血糖嗎

糖尿病引起的原因比較多，有些是因為情緒導致的，當然不好的飲食習慣也可能會(huì )引發(fā)糖尿病，糖尿病出現后可以通過(guò)藥物進(jìn)行控制，但有些人比較粗心大意用藥的到時(shí)候會(huì )過(guò)量使用，下面來(lái)看看諾和靈30R(預混)筆芯過(guò)量使用會(huì )出現低血糖嗎?諾和靈30R(預混)筆芯藥物過(guò)量是對于胰

片仔癀膠囊功效是什么

相關(guān)數據顯示，我國肝病患者人數眾多，而得了肝炎的患者需要積極配合醫生進(jìn)行治療，定期去醫院復查，注意勞逸結合與培養良好的飲食習慣。當然，現在在肝炎治療過(guò)程中，用到的藥物種類(lèi)也是特別多，不少患者對藥物的功效也還是不了解。片仔癀膠囊這種藥物很多患者還是比較關(guān)注的。那

金錢(qián)草的功效與作用和主治

金錢(qián)草具有清熱解毒、利尿通淋、消腫散結等功效，主治熱淋、石淋、黃疸、瘡癰腫毒等病癥。金錢(qián)草是中醫常用的草藥，主要含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、有機酸等活性成分，可通過(guò)煎湯、外敷等方式使用。1、清熱解毒金錢(qián)草性寒味苦，能清除體內熱毒，對熱毒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀有

驢蹄草主治哪種疾病

驢蹄草主治風(fēng)濕性關(guān)節炎、跌打損傷、皮膚潰瘍等疾病。驢蹄草是一種具有藥用價(jià)值的中草藥，其根莖和葉片可入藥，主要有祛風(fēng)除濕、活血化瘀、消腫止痛等功效。風(fēng)濕性關(guān)節炎是驢蹄草的主要適應證之一。該疾病多因風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節導致氣血運行不暢，表現為關(guān)節紅腫熱痛、活動(dòng)受限等癥

確診了患有橋本甲狀腺炎之后應該怎么治

橋本甲狀腺炎可通過(guò)激素替代治療、飲食調整、硒補充...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

剖腹產(chǎn)會(huì )留疤痕嗎

剖腹產(chǎn)通常會(huì )留下疤痕，疤痕的明顯程度與個(gè)人體質(zhì)、...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

盆腔積液和附件囊腫吃藥可以治愈嗎

盆腔積液和附件囊腫能否通過(guò)藥物治愈需根據病因決定...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

切除闌尾后為什么身體差

闌尾切除術(shù)后身體變差可能由手術(shù)創(chuàng )傷恢復期、腸道菌...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院

頭孢克肟多長(cháng)時(shí)間能喝酒

服用頭孢克肟后至少7天內禁止飲酒。頭孢克肟屬于頭...

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院

全切雙眼皮價(jià)格是多少

全切雙眼皮手術(shù)一般需要3000元到15000元，...

錢(qián)瑾 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院

清宮后月經(jīng)不調怎么辦

清宮后月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、激素...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

乳頭硬的摸著(zhù)有點(diǎn)痛

乳頭硬且觸摸疼痛可能由乳腺增生、乳頭皸裂、乳腺炎...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

舌頭上有口瘡怎么辦怎么治療

舌頭上有口瘡可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、局部用...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

人的肝臟功能不好有什么癥狀

肝臟功能異常早期可能表現為食欲減退、乏力，進(jìn)展期...

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院