怎么可以瘦肚子

現在市場(chǎng)上有很多方法可以減肥，但最直觀(guān)有效的方法是通過(guò)抽脂來(lái)達到減肥效果，通過(guò)提取體內多余的脂肪可以使胃越來(lái)越小，然后在后期可以達到良好的減肥效果，如果需要去醫院咨詢(xún)。

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

開(kāi)合跳能瘦肚子嗎？

開(kāi)合跳是一種很好的減肥運動(dòng)方法，而且是可以瘦肚子的。開(kāi)合跳是一種有氧運動(dòng)，如果每天可以堅持30分鐘以上，開(kāi)合跳運動(dòng)會(huì )有很好的減肥效果，在運動(dòng)的時(shí)候可以消耗身體里面多余的脂肪。

李林臻 主任醫師 哈爾濱市公安消防醫院肝病診療中心

腹直肌修復能瘦肚子嗎？

首先并沒(méi)有這種說(shuō)法，腹直肌并不大概出現分離，肚子減肥自身就是比較困難的，由于這種部位的脂肪并不簡(jiǎn)單消耗。因此一方面提議您適當的鍛煉身體，掌握飲食，防止過(guò)量的能量的攝取，另外一方面防止亂相信減肥的方式，科學(xué)飲食健康的減肥才是最有用的。

蔡政琳 副主任醫師 贛州市人民醫院

瘦肚子后皺紋怎么辦

化療后肚子痛大概是因為化療藥品的副效果導致的，因為藥品間接刺激胃腸道從因此造成痙攣出現。這種現象下能夠使用格拉司瓊、托烷司瓊等藥物止吐，然后結合抑酸、保護粘膜等醫治，能夠減緩腹痛。同時(shí)提議你可以服食腸道益生菌類(lèi)藥物調整一下腸道的功能。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

不吃藥怎么瘦腿瘦肚子

可以通過(guò)調整飲食，葷素搭配，清淡加工食材，多喝水，多吃蔬菜水果?？梢远喑孕┨O(píng)果，香蕉等，養成好的作息習慣不要熬夜，平時(shí)要多做運動(dòng)，跑步，游泳健身等但是這些需要長(cháng)期堅持，不能急于求成，但是會(huì )很健康。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

左旋肉堿瘦肚子真的有效果嗎？

不要太相信廣告的，建議合理飲食科學(xué)運動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標，寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯的。

王愛(ài)樂(lè ) 主任醫師 河北省中醫院

睡前用生姜怎么瘦肚子？

早晨用生姜超過(guò)皮膚的皰疹腳是不是有優(yōu)點(diǎn)，因人因此異，生姜含有揮發(fā)油、姜辣素、姜酚、樹(shù)脂及淀粉等，用生姜超過(guò)皮膚的皰疹腳能加快血液循環(huán)。但瘦身不能只依靠生姜，還須要合理掌握飲食和多做一些活動(dòng)，在飲食上盡大概防止高脂肪和高熱量的食品攝取。體寒怕冷、風(fēng)寒傷風(fēng)感冒的人，用生姜水泡腳能幫助身體發(fā)生熱量，使身體溫暖，有產(chǎn)后的滿(mǎn)月汗蒸散寒的效果，對身體有益。但瘦身不能只依靠生姜，還須要合理掌握飲食和多做一些活動(dòng)，在飲食上盡大概防止高脂肪和高熱量的食品攝取。但瘦身不能只依靠生姜，還需要合理控制飲食和多做一些運動(dòng)，在飲食上盡量避免高脂肪和高熱量的食物攝入。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

用生姜怎么瘦肚子

生姜并不能有效瘦肚子，它主要用于驅寒。若想要快速減肥瘦身，可以選擇吸脂手術(shù)。該手術(shù)通過(guò)局部麻醉、切口、儀器植入脂肪層，利用儀器負壓原理抽出脂肪顆粒，實(shí)現快速瘦身。手術(shù)后需注意局部護理，避免皮膚感染。要想瘦肚子，建議合理飲食結合適當運動(dòng)，或咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行安全有效的瘦身方式。

張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院

快速減肥瘦肚子的方法？

快速減肥瘦肚子，該采取科學(xué)有效的減肥方法，就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期減肥運動(dòng)來(lái)實(shí)現，這樣不反彈，對肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克。每天堅持營(yíng)養運動(dòng)一小時(shí)。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腹直肌能瘦肚子嗎？

首先并沒(méi)有這種說(shuō)法，腹直肌并不會(huì )出現分離，腹部減肥本身就是比較困難的，因為這個(gè)部位的脂肪并不容易消耗。所以一方面建議你適當的鍛煉身體，控制飲食，避免過(guò)多的能量的攝入，另一方面避免盲目的相信減肥的方法，科學(xué)飲食健康的減肥才是最有效的。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

肚腩怎么減 這幾招教你有效瘦肚子

夏天這么熱，不穿短褲吊帶受不了，但是有肚子怎么辦？如果你不能減少肚子上的肉，就很難穿吊帶露出肚臍。那么如何才能有效減肥呢...

產(chǎn)后瘦腰瘦肚子的方法 產(chǎn)后運動(dòng)和飲食讓你快速瘦身

十月懷胎，當小寶寶降臨的時(shí)候，媽媽們一定是欣喜萬(wàn)分的，可高興的心情過(guò)后，媽媽們就會(huì )為自己腰部和肚子上的贅肉產(chǎn)生苦惱之情了，怎么樣瘦腰瘦肚子呢？下面小編教您產(chǎn)后瘦腰瘦肚子，關(guān)注運動(dòng)飲食減肥方法。拾東西運動(dòng)減肥產(chǎn)后媽媽不能做太激烈的運動(dòng)，所以我們可以利用撿拾東西的方法來(lái)運動(dòng)，將黃豆倒在地上，將其散開(kāi)，一

產(chǎn)后怎樣瘦肚子和腰 產(chǎn)后如何運動(dòng)和飲食瘦身

女性生產(chǎn)后肚子和腰上面的肉是非常明顯的，再加上坐月子期間營(yíng)養的過(guò)度攝入，這個(gè)階段是特別容易發(fā)展成水桶身材的。至于產(chǎn)后怎樣瘦肚子和腰，主要是運動(dòng)和飲食的效果最明顯，注意飲食均衡。1、健身操收腹碰腿:仰躺于運動(dòng)墊上，雙手伸直放置耳朵兩側;雙腳屈膝與肩同寬，腳尖輕點(diǎn)運動(dòng)墊。腹部下壓，下背緊貼地板。吐氣收腹，肩

睡前一個(gè)動(dòng)作暴瘦肚子

睡前一個(gè)動(dòng)作暴瘦肚子可以通過(guò)仰臥起坐的方法來(lái)改善，也可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法使肚子瘦下來(lái)。1、睡前暴瘦肚子可以通過(guò)仰臥起坐的方法來(lái)達到瘦肚子的效果，通過(guò)仰臥起坐可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)加快，體內的脂肪燃燒達到瘦肚子效果，但是需要長(cháng)期堅持。2、肚子肥胖可能是經(jīng)常暴飲暴食，吃一些油膩食物導致脂肪堆積而引起的，

男人瘦肚子的方法有哪些 4個(gè)高效燃脂動(dòng)作輕松甩掉大肚子

腹部脂肪是許多男性面臨的問(wèn)題，不僅影響外觀(guān)，還可能對健康產(chǎn)生負面影響。本文將介紹四種有效的脂肪燃燒動(dòng)作，幫助男性輕松擺脫...

產(chǎn)后媽媽如何瘦肚子 教你產(chǎn)后保持苗條身材

產(chǎn)后女性都很難避免身材走形，尤其是肚子，女性都特別煩惱，那么怎么樣可以保持產(chǎn)前的苗條身形呢？下面為大家介紹產(chǎn)后瘦肚子方法，一起來(lái)看看吧。產(chǎn)后有肚腩的原因：1、在準媽媽們妊娠期間，腹壁周?chē)钠つw因受子宮膨脹的影響，腹壁周?chē)鷱椓w維斷裂，因此肚子會(huì )在產(chǎn)后明顯的松弛，而且還有很多脂肪堆積的原因之一。2、由于

按摩五個(gè)穴位可快速瘦肚子

凸起的小肚子是完美身材的天敵，是很多愛(ài)美女性的煩惱。事實(shí)上，你可以嘗試穴位按摩。按摩5個(gè)穴位瘦肚子1、按摩大橫穴瘦肚子位置:...

一般產(chǎn)后做仰臥起坐能瘦肚子嗎

在生完孩子之后，很多的女性都會(huì )采用母乳喂養的方法，所以女性的健康也會(huì )關(guān)系到嬰兒的身體發(fā)育，當您在產(chǎn)后很多女性也加入到了減肥的行列，希望能夠通過(guò)運動(dòng)的方法，來(lái)達到瘦肚子的目的，由于在產(chǎn)后也是一個(gè)特殊的時(shí)期。所以應該采取正確的方式，那么產(chǎn)后做仰臥起坐能瘦肚子嗎?仰臥起坐最佳時(shí)間人體一晝夜間機體能力狀態(tài)是

產(chǎn)后怎樣瘦肚子最快 瑜伽五招式助你產(chǎn)后有好身材

如何減肚子上的贅肉？新媽媽們產(chǎn)后4個(gè)月就要開(kāi)始做身材恢復計劃了，那么產(chǎn)后四個(gè)月怎么樣瘦肚子最快呢？下面小編為您介紹產(chǎn)后四個(gè)月怎么樣瘦肚子最快，看看吧。產(chǎn)后怎么樣瘦肚子最快？試試瑜伽5式1、梨式：平直仰臥，腿并攏，手放于體側，掌心向下。吸氣，屈膝抬腿，與身體垂直。會(huì )碰到地面。保持10-15秒，緩慢規律呼吸?；謴?

轉呼啦圈真的可以瘦肚子嗎

轉動(dòng)呼啦圈可以幫助減肥，但效果因人而異，不能僅僅依靠這種運動(dòng)來(lái)達到理想的減肥效果。轉動(dòng)呼啦圈確實(shí)有助于腹部減肥。這種運動(dòng)...

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因？突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有：過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因導致。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致肛門(mén)口有肉球突出

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

胰腺癌被稱(chēng)為“癌王”，3個(gè)治療難點(diǎn)很難搞，放療或能救你一命

胰腺癌確實(shí)因其高死亡率被稱(chēng)為"癌中之王"，但現代醫學(xué)的進(jìn)步正在改變這一局面。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)讓人聞之色變的疾病，以及那?...

降血同的藥物干預從葉酸治療到維生素聯(lián)用

在飲食與生活習慣的雙重影響下， 75%的中國高血壓患者深受“高血同”的威脅，腦卒中風(fēng)險激增至普通人的12倍。同型半胱氨酸（Hcy），這個(gè)被稱(chēng)為“新一代膽固醇”的代謝毒素，在體檢報告上往往被忽視，但在體內卻悄然破壞血管。當它堆積超標時(shí)，就會(huì )引發(fā)高血同。

63歲老人晨練去世，醫生呼吁4種運動(dòng)快停止，別再“反向養生”了

清晨公園里，李大爺像往常一樣打太極的身影突然倒下，這個(gè)畫(huà)面讓很多晨練老人心頭一緊。運動(dòng)本是好事，但選錯方式可能變成"健康??...

為什么腎結石“不請自來(lái)”？4種人記住了，壞習慣要早點(diǎn)避開(kāi)

腎結石突然發(fā)作時(shí)那種撕心裂肺的痛，經(jīng)歷過(guò)的人這輩子都忘不了！明明沒(méi)吃什么特別的東西，這些"小石頭"怎么就賴(lài)在身體里不走了？?...

胰腺炎與吃肉有關(guān)？醫生苦勸：胰腺不好的老人，飲食要注意這3點(diǎn)

胰腺炎發(fā)作時(shí)的劇痛，堪比"刀割火燒"，不少老饕都是在酒足飯飽后被120拉走的。很多人以為這只是吃壞了肚子，殊不知胰腺這個(gè)"沉默的...

再三勸告:過(guò)了60的老人，寧可牙齒缺失，也別在這5種狀態(tài)去鑲

60歲后牙齒松動(dòng)脫落很常見(jiàn)，但有些老人急著(zhù)鑲牙反而傷了健康。牙科診室里，經(jīng)常能看到鑲牙后出現各種不適的老人家。其實(shí)在某些特?...

醫生發(fā)現：堅持早睡的脂肪肝患者，用不了多久，身體會(huì )有4個(gè)改善

熬夜刷手機的你注意了！肝臟科醫生診室里有個(gè)有趣發(fā)現：那些被脂肪肝困擾卻堅持早睡的患者，復查時(shí)總帶著(zhù)藏不住的笑容。原來(lái)他們...

心梗都是累出來(lái)的？醫生：即使老年人，也別在這4個(gè)情況下硬扛

凌晨三點(diǎn)還在加班改方案，突然胸口像被大石頭壓??？別以為心梗只是老年人的"專(zhuān)利"，現在醫院急診室里，三十多歲的心?；颊咴絹?lái)越?...

醫生：血肌酐居高不下，卻一輩子沒(méi)腎病的人，3個(gè)習慣雷打不動(dòng)

血肌酐數值偏高卻一輩子沒(méi)得腎??？這聽(tīng)起來(lái)像是個(gè)醫學(xué)奇.跡，但現實(shí)中確實(shí)存在這樣的人群。他們身上藏著(zhù)什么健康密碼？原來(lái)這三??...

研究發(fā)現：經(jīng)常慢跑的肝病患者，用不了多久，肝臟會(huì )有3大變化

慢跑時(shí)耳邊拂過(guò)的風(fēng)，腳下踏過(guò)的路，可能正在悄悄改變你的肝臟健康！最新研究揭示了這個(gè)讓人驚喜的關(guān)聯(lián)——規律慢跑能給肝臟帶來(lái)...

和日胸腺法新適用人群有哪些

和日胸腺法新是處方藥，這種藥物也是比較常見(jiàn)的，而這種藥物也需要聽(tīng)從醫生指導用藥，只能由符合要求的患者和朋友使用。當然，有些患者可能對此缺乏了解，那么，和日胸腺法新適用人群有哪些呢?和日胸腺法新的適應癥是1.慢性乙型肝炎。2.作為免疫損害病者的疫苗免疫應答增強劑

舒肝解郁膠囊是口服吃嗎?有不良反應嗎?

患上抑郁癥之后會(huì )讓一個(gè)人的思想消極，而且出現情緒容易激動(dòng)的現象，嚴重的影響了患者正常的生活，大家在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)知識，針對病因來(lái)進(jìn)行調理和治療，要選擇合適的藥物，注意具體的用藥方法，那么舒肝解郁膠囊是口服吃嗎?有不良反應嗎?舒肝解郁膠囊用法用量:

百達英非那雄胺片服用方法是什么

每個(gè)人都可能會(huì )面對脫發(fā)的危機。大家應該選擇正確的方式來(lái)處理，在大多數情況下，有的人會(huì )使用藥物去改善。接下來(lái)，我們來(lái)了解一下百達英非那雄胺片。那么，非那雄胺片服用方法是什么?百達英非那雄胺片推薦劑量為每日1次，1次1片(1mg)，可與或不與食物同服。非那雄胺片需

復方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何

肝膽炎癥的出現，往往比較容易給患者的機體帶來(lái)了一定的損害，也是不利于生活質(zhì)量的提高的，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，復方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何?下面了解一下吧!根據復方木尼孜其顆粒的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種

恩華藥業(yè)料09年盈利5467萬(wàn) 同比增34%

2月26日訊恩華藥業(yè)（002262）周五午間發(fā)布2009年業(yè)績(jì)快報,實(shí)現營(yíng)業(yè)收入11.1億元,同比增17%,凈利潤5467萬(wàn)元,同比增34%,折合每股收益0.3元。2009年度,公司緊緊圍繞年初制定的經(jīng)營(yíng)目標,外抓市場(chǎng)內抓管理,充分發(fā)揮公司的競爭優(yōu)勢,搶抓市場(chǎng)機遇,克服了眾多的不利因素的影響,取得了良好的經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jì)。報告期內,公司實(shí)現營(yíng)業(yè)利潤62,574,787.00元,較去年同期增長(cháng)31.41%；

羚銳制藥擬涉足快消，首款香菇醬產(chǎn)品將注入上市公司

大智慧阿思達克通訊社7月27日訊,羚銳制藥（600285.SH）公司人士在券商策略會(huì )上表示,公司考慮介入快消領(lǐng)域,下一步會(huì )將一款香菇醬產(chǎn)品注入上市公司。該公司人士表示,香菇醬產(chǎn)品非常受歡迎,已經(jīng)處于供不應求的狀態(tài),目前該產(chǎn)品的原始股東已經(jīng)退出,下一步會(huì )注入上市公司。他另坦言,目前處方藥政策不明朗,尤其是醫?？刭M對藥品的價(jià)格和用量都會(huì )有所限制,公司未來(lái)在處方藥領(lǐng)域的投資會(huì )趨于謹慎?！艾F在做藥很難,但

紅核婦潔洗液用藥需注意什么事項?藥理作用有哪些

霉菌性陰道炎屬于常見(jiàn)的婦科疾病，而且容易反復發(fā)作，很多朋友們對于該疾病了解并不多，所以導致了病情的反復發(fā)作，給自身帶來(lái)了很大的困擾，建議要多了解疾病的相關(guān)知識，可以使用藥物進(jìn)行治療。那么紅核婦潔洗液用藥需注意什么事項?藥理作用有哪些?無(wú)論任何藥物，在用藥之前都

思瑞康精神分裂癥發(fā)作后能用嗎

在生活中每個(gè)人都會(huì )遇到一些困難或者是疾病，在面對困難的時(shí)候不能妥協(xié)，要積極的去解決問(wèn)題，當然疾病也是一樣的，遇到之后就要積極的配合醫生解決，精神分裂癥會(huì )影響到患者的正常生活，可以通過(guò)藥物來(lái)調理，下面來(lái)了解一下思瑞康精神分裂癥發(fā)作后能用嗎?思瑞康適應癥富馬酸喹硫

片仔癀膠囊一次吃幾粒

慢性病毒性肝炎的治療應該問(wèn)醫生，因為每個(gè)人的實(shí)際情況會(huì )有所不同，所以在治療中應該采用不同的方法。每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )正確對待疾病，我也希望每個(gè)人都能處理好自己目前的問(wèn)題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見(jiàn)，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀

恩經(jīng)復不良反應有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么內容

周?chē)窠?jīng)病的發(fā)病原因相對較多，一般常見(jiàn)的有先天性因素或遺傳性神經(jīng)病，建議患者要及時(shí)的查找原因，針對病因來(lái)進(jìn)行調理和治療，在日常生活中也要做好相關(guān)的護理工作，了解疾病的相關(guān)癥狀，避免病情的再次惡化，那么恩經(jīng)復不良反應有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么內容?在用藥的時(shí)候要了解一

白化病和白血病是一個(gè)病嗎

白化病和白血病是兩種完全不同的疾病，分別涉及皮膚色素異常和血液系統病變。白化病是一種遺傳性疾病，主要表現為皮膚、毛發(fā)和眼睛中黑色素缺乏；白血病則是一種惡性血液病，主要特征是骨髓中異常白細胞大量增殖。兩種疾病的病因、癥狀和治療方法均不相同。 1、病因不同：白化病由基因突變引起，導致黑色素合成或分布異常；白血病則與遺傳、環(huán)境因素及免疫系統異常有關(guān)，常見(jiàn)誘因包括輻射、化學(xué)物質(zhì)接觸等。 2、癥狀不同：白化病患者通常表現為皮膚、毛發(fā)和眼睛顏色淺淡，可能伴有視力問(wèn)題；白血病患者則表現為貧血、出血傾向、反復感染及淋巴結腫大等癥狀。 3、診斷方法不同：白化病主要通過(guò)臨床觀(guān)察和基因檢測確診；白血病需通過(guò)血常規、骨髓穿刺及流式細胞術(shù)等檢查明確診斷。 4、治療方法不同：白化病目前無(wú)法根治，主要通過(guò)防曬、視力矯正及心理支持進(jìn)行管理；白血病則需根據類(lèi)型選擇化療、靶向治療、免疫治療或骨髓移植等。 5、預后不同：白化病對壽命無(wú)明顯影響，但可能影響生活質(zhì)量；白血病預后因類(lèi)型和分期而異，部分類(lèi)型通過(guò)治療可獲得長(cháng)期生存。 日常護理中，白化病患者需注重防曬，使用SPF30以上的防曬霜，佩戴遮陽(yáng)帽和墨鏡；白血病患者需加強營(yíng)養，避免感染，定期復查。飲食上，白化病患者可多攝入富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果；白血病患者應保證高蛋白、高熱量飲食，如雞蛋、牛奶等。適當運動(dòng)有助于增強體質(zhì)，但需避免過(guò)度勞累。

李勛 副主任醫師 河南省中醫院

牙齒破了一塊怎么辦

牙齒破了一塊可通過(guò)補牙、牙冠修復、根管治療、拔牙、種植牙等方式治療。牙齒破損通常由齲齒、外傷、磨牙、牙齒老化、飲食習慣等原因引起。 1、補牙：齲齒是牙齒破損的常見(jiàn)原因，表現為牙齒表面出現黑點(diǎn)或空洞。補牙通過(guò)清除齲壞組織，使用樹(shù)脂或玻璃離子材料填充缺損，恢復牙齒形態(tài)和功能。補牙后需注意避免咬硬物，保持口腔衛生。 2、牙冠修復：牙齒破損嚴重但牙根健康時(shí)，可采用牙冠修復。牙冠通過(guò)覆蓋整個(gè)牙齒表面，提供保護和支持。修復過(guò)程需磨除部分牙體組織，制作個(gè)性化牙冠后粘接固定。修復后需定期復查，維護牙冠穩定性。 3、根管治療：牙齒破損導致牙髓感染時(shí)，需進(jìn)行根管治療。根管治療通過(guò)清除感染牙髓，消毒根管后填充材料，封閉根管系統。治療后可進(jìn)行牙冠修復，保護牙齒結構。根管治療后需避免咬硬物，定期復查。 4、拔牙：牙齒破損嚴重且無(wú)法修復時(shí)，需考慮拔牙。拔牙通過(guò)局部麻醉后，使用器械將牙齒從牙槽骨中取出。拔牙后需注意止血，避免劇烈運動(dòng)，防止感染。拔牙后可根據情況選擇種植牙或義齒修復。 5、種植牙：牙齒拔除后，種植牙是一種理想的修復方式。種植牙通過(guò)將鈦合金種植體植入牙槽骨，待骨結合后安裝牙冠。種植牙具有穩定性高、美觀(guān)性好、咀嚼功能強等優(yōu)點(diǎn)。種植牙需定期維護，保持口腔衛生。 牙齒破損后需及時(shí)就醫，根據具體情況選擇合適的治療方式。日常護理中，應避免咬硬物，減少糖分攝入，使用含氟牙膏刷牙，定期進(jìn)行口腔檢查。適當增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，有助于牙齒健康。保持良好的口腔衛生習慣，可有效預防牙齒破損的發(fā)生。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

2個(gè)動(dòng)作解決腦供血不足

腦供血不足可通過(guò)頸部按摩、深呼吸練習等方式緩解。腦供血不足通常由頸椎病變、血管狹窄等因素引起。 1、頸部按摩：頸椎病變可能導致血管受壓，影響腦部供血。頸部按摩可放松頸部肌肉，緩解頸椎壓力，改善血液循環(huán)。按摩時(shí)用指腹輕柔按壓頸部?jì)蓚?，從耳后向下至肩部，每次持續5-10分鐘，每日1-2次。按摩時(shí)注意力度適中，避免過(guò)度用力。 2、深呼吸練習：血管狹窄可能導致腦部供血不足。深呼吸練習可增加血氧含量，促進(jìn)血液循環(huán)。練習時(shí)采用腹式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部收縮，每次練習5-10分鐘，每日2-3次。深呼吸時(shí)保持身體放松，避免過(guò)度緊張。 飲食上可多攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅果等，有助于改善血管健康。運動(dòng)方面可選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)。日常護理中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢，定期進(jìn)行頸部放松練習。

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

高血壓很高危組屬于嚴重疾病嗎

高血壓很高危組屬于嚴重疾病，需要及時(shí)就醫并采取綜合治療措施。高血壓很高危組是指血壓水平顯著(zhù)升高，同時(shí)伴有多個(gè)心血管危險因素或已發(fā)生靶器官損害的情況。這類(lèi)患者發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險極高，可能引發(fā)心肌梗死、腦卒中、腎功能衰竭等嚴重后果。高血壓很高危組的治療包括生活方式干預和藥物治療，必要時(shí)需進(jìn)行手術(shù)或介入治療。 1、心血管風(fēng)險：高血壓很高危組患者通常伴有糖尿病、高脂血癥、吸煙等心血管危險因素，這些因素會(huì )加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，增加心腦血管事件的發(fā)生概率。建議患者戒煙、控制血糖和血脂，定期監測血壓。 2、靶器官損害：高血壓很高危組患者可能出現左心室肥厚、腎功能不全、視網(wǎng)膜病變等靶器官損害。這些損害是高血壓長(cháng)期未控制的結果，需通過(guò)藥物和生活方式干預來(lái)延緩病情進(jìn)展。常用藥物包括氨氯地平片、厄貝沙坦片等。 3、血壓控制：高血壓很高危組患者的血壓控制目標更為嚴格，通常需將血壓降至130/80 mmHg以下。除藥物治療外，建議患者低鹽飲食、規律運動(dòng)、保持情緒穩定，避免劇烈波動(dòng)。 4、藥物治療：高血壓很高危組患者需長(cháng)期服用降壓藥物，常用藥物包括氨氯地平片5 mg/天、厄貝沙坦片150 mg/天、氫氯噻嗪片25 mg/天等。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，定期調整劑量。 5、手術(shù)干預：對于藥物難以控制的高血壓很高危組患者，可能需進(jìn)行腎動(dòng)脈支架植入術(shù)或腎上腺腫瘤切除術(shù)等手術(shù)干預。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行，術(shù)后仍需長(cháng)期隨訪(fǎng)和藥物治療。 高血壓很高危組患者需注意飲食調節，建議低鹽、低脂、高纖維飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免高糖高脂食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每周至少150分鐘。保持情緒穩定，避免過(guò)度緊張和焦慮。定期監測血壓，遵醫囑服藥，及時(shí)就醫調整治療方案。

張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

乳腺癌的發(fā)病與什么有關(guān)

乳腺癌的發(fā)病可能與遺傳因素、激素水平、生活方式、環(huán)境暴露、乳腺疾病史等因素有關(guān)。 1、遺傳因素：家族中有乳腺癌病史的人群患病風(fēng)險較高，尤其是攜帶BRCA1和BRCA2基因突變的人群。建議有家族史的人群定期進(jìn)行乳腺篩查，必要時(shí)進(jìn)行基因檢測。 2、激素水平：長(cháng)期暴露于高雌激素環(huán)境可能增加乳腺癌風(fēng)險，例如初潮早、絕經(jīng)晚、未生育或晚育等。保持健康的生活方式，如規律運動(dòng)、均衡飲食，有助于調節激素水平。 3、生活方式：不良生活習慣如吸煙、飲酒、缺乏運動(dòng)、高脂飲食等可能增加乳腺癌風(fēng)險。建議戒煙限酒，增加蔬菜水果攝入，保持適度運動(dòng)。 4、環(huán)境暴露：長(cháng)期接觸某些化學(xué)物質(zhì)或輻射可能增加乳腺癌風(fēng)險，例如工業(yè)污染、電離輻射等。減少接觸有害物質(zhì)，做好個(gè)人防護。 5、乳腺疾病史：患有某些乳腺良性疾病如乳腺增生、乳腺纖維瘤等可能增加乳腺癌風(fēng)險。定期進(jìn)行乳腺檢查，及時(shí)發(fā)現并治療乳腺疾病。 預防乳腺癌需要從多方面入手，保持健康的生活方式，避免接觸有害物質(zhì)，定期進(jìn)行乳腺篩查。飲食上建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍莓、西蘭花等，運動(dòng)可選擇游泳、瑜伽等有氧運動(dòng)，同時(shí)保持良好的心態(tài)，積極面對生活。

王海泉 主任醫師 山東省立醫院

腎陰虛有哪些表現

腎陰虛是中醫學(xué)中的一種病理狀態(tài)，主要表現為腎陰不足、虛火上炎。常見(jiàn)癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等。腎陰虛可能由長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、情志失調、飲食不節等原因引起，治療上需滋陰降火、調理生活習慣。 1、腰膝酸軟：腎陰虛患者常感到腰部和膝蓋無(wú)力、酸軟，尤其是久站或久坐后癥狀加重。日?？赏ㄟ^(guò)適度運動(dòng)如太極拳、八段錦等緩解，同時(shí)避免過(guò)度勞累。 2、頭暈耳鳴：腎陰虛導致腦部失養，患者可能出現頭暈、耳鳴等癥狀。飲食上可多食用黑芝麻、核桃、枸杞等滋陰補腎的食物，避免辛辣刺激性食物。 3、失眠多夢(mèng)：腎陰虛引起虛火內擾，影響睡眠質(zhì)量，表現為入睡困難、多夢(mèng)易醒。建議調整作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，可飲用百合蓮子湯助眠。 4、五心煩熱：腎陰虛患者常感到手腳心發(fā)熱、胸口煩悶。日?？纱捤赏笟獾囊挛?，保持室內通風(fēng)，飲食上避免油炸食品，多食用清淡滋陰的食物如銀耳、蓮子等。 5、潮熱盜汗：腎陰虛導致體內陰陽(yáng)失衡，患者可能出現潮熱、夜間盜汗等癥狀?？赏ㄟ^(guò)中藥調理如六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰降火，同時(shí)保持心情舒暢。 腎陰虛的調理需從飲食、運動(dòng)、作息等多方面入手。飲食上可多食用滋陰補腎的食物如黑豆、黑米、桑葚等，避免辛辣刺激性食物。運動(dòng)方面可選擇太極拳、瑜伽等舒緩運動(dòng)，增強體質(zhì)。作息上需保證充足睡眠，避免熬夜，保持心情愉悅。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)中醫師的幫助。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

兒童白內障怎么回事

兒童白內障可能由遺傳因素、代謝異常、感染、外傷或眼部疾病等原因引起，可通過(guò)手術(shù)治療、藥物治療、視覺(jué)訓練等方式改善。兒童白內障的常見(jiàn)病因包括先天性遺傳、母體孕期感染、代謝性疾病如糖尿病、眼部外傷或炎癥等。治療方法需根據病因和病情選擇，早期干預有助于改善視力發(fā)育。 1、遺傳因素：兒童白內障可能與遺傳基因突變有關(guān)，父母攜帶相關(guān)基因可能增加患病風(fēng)險。先天性白內障通常在出生后即可發(fā)現，需及時(shí)進(jìn)行眼科檢查。治療方法包括手術(shù)摘除混濁晶狀體并植入人工晶體，術(shù)后需配合視覺(jué)訓練。 2、代謝異常：代謝性疾病如糖尿病、半乳糖血癥等可能導致晶狀體代謝紊亂，形成白內障?；純盒杩刂圃l(fā)病，如調整飲食、服用降糖藥物。眼科治療包括定期監測視力，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 3、感染因素：母體孕期感染風(fēng)疹、弓形蟲(chóng)等病原體可能影響胎兒晶狀體發(fā)育，導致先天性白內障。預防措施包括孕期定期產(chǎn)檢、接種疫苗?；純盒柽M(jìn)行眼科手術(shù)，術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)。 4、外傷因素：眼部外傷可能導致晶狀體損傷，形成外傷性白內障?；純盒璞苊庋鄄孔矒?、化學(xué)物質(zhì)接觸等危險因素。治療方法包括手術(shù)摘除受損晶狀體，術(shù)后需佩戴矯正眼鏡。 5、眼部疾?。貉鄄垦装Y如葡萄膜炎、青光眼等可能繼發(fā)白內障?；純盒璺e極治療原發(fā)病，如使用抗炎藥物、降眼壓藥物。眼科手術(shù)需在病情穩定后進(jìn)行，術(shù)后需定期復查。 兒童白內障的治療需結合病因和病情制定個(gè)性化方案。飲食上建議增加富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，促進(jìn)眼部健康。運動(dòng)方面，患兒可進(jìn)行適度的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑，增強體質(zhì)。護理上需注意眼部衛生，避免揉眼、過(guò)度用眼，定期進(jìn)行眼科檢查，監測視力變化。家庭應給予患兒心理支持，幫助其適應術(shù)后生活，促進(jìn)視力恢復。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

骨折可以吃什么水果

骨折可通過(guò)適量攝入富含維生素C、鈣質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的水果促進(jìn)骨骼愈合。骨折后，骨骼修復需要充足的營(yíng)養支持，水果中的天然成分有助于加速恢復。 1、柑橘類(lèi)：柑橘類(lèi)水果如橙子、柚子和檸檬富含維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，增強骨骼強度。每天食用1-2個(gè)橙子或半個(gè)柚子，可滿(mǎn)足維生素C的日常需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入導致胃部不適。 2、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力并促進(jìn)傷口愈合。每天食用1-2個(gè)獼猴桃，可提供充足的抗氧化物質(zhì)，幫助減少炎癥反應，加速骨骼修復。 3、草莓：草莓富含維生素C和錳元素，有助于骨骼礦化和膠原蛋白生成。每天食用5-8顆草莓，可補充抗氧化物質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康，同時(shí)草莓的低糖特性適合糖尿病患者適量食用。 4、香蕉：香蕉含有豐富的鉀和鎂元素，有助于維持骨骼健康并促進(jìn)肌肉功能恢復。每天食用1-2根香蕉，可補充電解質(zhì)，幫助緩解骨折后可能出現的肌肉疲勞和痙攣。 5、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和減少炎癥反應。每天食用1-2個(gè)蘋(píng)果，可提供充足的膳食纖維，幫助維持腸道健康，同時(shí)蘋(píng)果的天然糖分有助于補充能量。 骨折后，除了適量攝入上述水果，還需注意飲食均衡，增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品和綠葉蔬菜的攝入。適量進(jìn)行低強度運動(dòng)如散步或拉伸，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和骨骼愈合。避免高糖、高脂肪食物的過(guò)量攝入，以免影響骨骼修復進(jìn)程。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

化療為什么死得快

化療是一種通過(guò)藥物殺滅癌細胞或抑制其生長(cháng)的治療方法，但部分患者可能在化療期間或之后出現病情惡化甚至死亡?；熎陂g死亡可能與患者身體狀況、化療副作用、腫瘤類(lèi)型及進(jìn)展等因素有關(guān)?；熆赏ㄟ^(guò)調整藥物劑量、加強支持治療、個(gè)體化方案等方式減輕風(fēng)險。 1、身體狀況：患者的基礎健康狀況直接影響化療耐受性。老年患者或合并慢性疾病如心臟病、糖尿病的患者，身體機能較弱，化療可能導致免疫力下降、器官功能受損，增加死亡風(fēng)險。治療前需全面評估身體狀況，必要時(shí)調整化療方案或采取支持治療。 2、化療副作用：化療藥物在殺滅癌細胞的同時(shí)，也會(huì )損傷正常細胞，導致嚴重副作用。常見(jiàn)副作用包括骨髓抑制、消化道反應、肝腎功能損害等。骨髓抑制可能導致白細胞減少，增加感染風(fēng)險；消化道反應可能引起嚴重嘔吐、腹瀉，導致?tīng)I養不良。治療中需密切監測副作用，及時(shí)干預。 3、腫瘤類(lèi)型及進(jìn)展：某些腫瘤對化療藥物不敏感或已進(jìn)入晚期，化療效果有限。例如，胰腺癌、肝癌等腫瘤早期癥狀不明顯，發(fā)現時(shí)已屬晚期，化療難以控制病情進(jìn)展。對于此類(lèi)患者，化療可能無(wú)法顯著(zhù)延長(cháng)生存期，反而加重身體負擔。 4、藥物劑量與方案：化療藥物劑量過(guò)高可能增加毒性反應，劑量過(guò)低則可能影響療效。個(gè)體化化療方案需根據患者的腫瘤類(lèi)型、分期、身體狀況等因素制定。例如，對于老年患者或身體狀況較差者，可采用低劑量化療或靶向治療，以減少副作用。 5、心理與營(yíng)養支持：化療期間，患者的心理狀態(tài)和營(yíng)養狀況對治療效果有重要影響。焦慮、抑郁等負面情緒可能降低免疫力，影響化療耐受性。營(yíng)養不良可能導致身體機能下降，增加并發(fā)癥風(fēng)險。治療中需加強心理疏導和營(yíng)養支持，提高患者的生活質(zhì)量。 化療期間，患者需注意均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜等，以增強體質(zhì)。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于改善心肺功能和心理狀態(tài)。同時(shí)，定期復查血常規、肝腎功能等指標，及時(shí)調整治療方案，確?；煱踩行?。

張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

剛懷孕一個(gè)月見(jiàn)紅怎么回事

剛懷孕一個(gè)月見(jiàn)紅可能由著(zhù)床出血、宮頸病變、先兆流產(chǎn)、宮外孕、胎盤(pán)異常等原因引起，可通過(guò)觀(guān)察、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。 1、著(zhù)床出血：受精卵在子宮內膜著(zhù)床時(shí)，可能會(huì )引起少量出血，通常表現為輕微褐色分泌物，無(wú)需特殊處理，注意休息即可。 2、宮頸病變：宮頸炎癥或息肉可能導致少量出血，建議進(jìn)行婦科檢查，必要時(shí)進(jìn)行宮頸細胞學(xué)檢查或活檢，根據結果進(jìn)行抗炎治療或手術(shù)切除。 3、先兆流產(chǎn)：先兆流產(chǎn)常伴有下腹疼痛和陰道出血，可能與黃體功能不足、胚胎發(fā)育異常有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)口服黃體酮膠囊100mg，每日兩次或地屈孕酮片10mg，每日兩次進(jìn)行保胎治療，同時(shí)臥床休息。 4、宮外孕：宮外孕可能導致不規則出血和腹痛，需通過(guò)B超和血HCG檢查確診。確診后需及時(shí)進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)或開(kāi)腹手術(shù)，避免大出血危及生命。 5、胎盤(pán)異常：胎盤(pán)前置或胎盤(pán)早剝可能導致出血，需通過(guò)B超檢查確診。根據情況采取臥床休息、藥物治療或剖宮產(chǎn)手術(shù)，避免大出血和胎兒缺氧。 剛懷孕一個(gè)月見(jiàn)紅時(shí)，需及時(shí)就醫明確原因，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持情緒穩定，適當增加富含維生素C和鐵的食物，如橙子、菠菜等，有助于改善癥狀。

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院