指導意見(jiàn)：便秘是指排便次數減少，排便困難，糞便干燥。吃什么水果來(lái)治療便秘1，蘋(píng)果，蘋(píng)果富含果膠，可以增加腸道中的乳酸菌，從而達到清潔腸道的目的。2、香蕉，因為香蕉含有大量的水溶性植物纖維，會(huì )導致高滲透性胃腸道液體分泌。3、獼猴桃，獼猴桃富含纖維，可幫助人體胃腸道消化，吸附和帶走腸道中的許多有害物質(zhì)和油膩脂肪。4、火龍果，因為火龍果不僅能降低血糖、血脂、血壓等效果。5、蓮花霧，因為蓮花霧富含膳食纖維，膳食纖維可以調節胃腸功能，提高糞便的保水性。