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肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、康復訓練、局部封閉等方式減輕疼痛。肩周炎通常由肩關(guān)節勞損、外傷、退行性變、內分泌紊亂等原因引起。
1、熱敷使用40-45℃熱毛巾每日敷患處,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。避免燙傷皮膚,單次熱敷不超過(guò)20分鐘。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛,肌松藥如鹽酸乙哌立松片有助于解除肌肉痙攣。需在醫生指導下使用。
3、康復訓練鐘擺運動(dòng)、爬墻練習等被動(dòng)活動(dòng)可逐步恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。訓練強度以不引起劇烈疼痛為限,每日重復進(jìn)行。
4、局部封閉對于頑固性疼痛,可采用利多卡因聯(lián)合糖皮質(zhì)激素進(jìn)行肩關(guān)節腔注射治療。該操作須由專(zhuān)業(yè)醫師在無(wú)菌條件下完成。
疼痛緩解期應避免提重物及過(guò)度使用患側上肢,睡眠時(shí)保持肩部保暖,適度補充維生素D和鈣質(zhì)有助于軟組織修復。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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