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女人一天一杯咖啡好嗎
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:女人一天一杯咖啡好嗎
醫生回答(1)
張玲
主任醫師
河南省腫瘤醫院
指導意見(jiàn):女性每天適量飲用一杯咖啡,有益身體健康??Х染哂刑嵘裥涯X的功效,且含有抗氧化物質(zhì),有助于清除體內自由基,保護婦科健康。然而,過(guò)量攝入咖啡因可能對身體造成傷害,建議每天攝入量不超過(guò)400mg。孕婦、哺乳期婦女及特定疾病患者需限制咖啡因攝入。建議選擇無(wú)糖黑咖啡,避免額外熱量攝入。
女人
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