自卑的人如何提高自信心？

依據您的描述考慮多是因為過(guò)分的不自信導致的，因此說(shuō)...

李渝輝 主治醫師 人民解放軍第一六九醫院

怎么提高自信心和不自卑

克服自卑偶爾很難，但并不是不會(huì )。除了讓我自己感覺(jué)不...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

沒(méi)有自信心很自卑怎么辦

沒(méi)有自自信心很消極一般是抑郁癥導致的，能夠在醫生的...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

提升自信心的方法有哪些

提升自信心可通過(guò)認知調整、行為訓練、社交互動(dòng)、目標管理和身體調節五種方法實(shí)現。1、認知調整：負面自我評價(jià)是自信不足的核心原因，需識別并挑戰"我一無(wú)是處"等絕對化思維。每天記錄三件成功小事，使用認知行為療法的三欄法：記錄事...

孩子的自信心從哪里來(lái)

孩子的自信心主要來(lái)源于家庭環(huán)境、社會(huì )交往、個(gè)人成就、積極反饋和自我認知五個(gè)方面。健康的心理發(fā)展需要家長(cháng)和社會(huì )的共同支持。1、家庭環(huán)境穩定的家庭關(guān)系和民主的教養方式是孩子建立安全感的基礎。家長(cháng)避免過(guò)度批評或包辦代替，通過(guò)共同制定規則、給予適度自主權，能幫助孩子形成穩定的自我價(jià)值感。建議家長(cháng)每天留出專(zhuān)門(mén)時(shí)間傾聽(tīng)孩子的想法，對合理需求給予及時(shí)回應。2、社會(huì )交往同伴...

怎么提高孩子自信心

提高孩子自信心需要從日?；?dòng)、能力培養、情緒接納、正向反饋和社交實(shí)踐五個(gè)方面綜合引導。1、積極互動(dòng)：父母通過(guò)平等對話(huà)和專(zhuān)注傾聽(tīng)建立信任感，避免打斷或否定孩子的表達。每天預留15分鐘專(zhuān)屬親子時(shí)間，采用"您畫(huà)我猜"等游戲鼓勵...

女人在職場(chǎng)如何提升自己的自信心

提升職場(chǎng)自信心需要從自我認知、技能提升、外在形象和積極心態(tài)四個(gè)方面入手。通過(guò)明確自身優(yōu)勢、不斷學(xué)習、注重儀表和培養積極思...

孩子沒(méi)有自信心應該怎么去鼓勵他

孩子缺乏自信心可以通過(guò)鼓勵、支持和引導來(lái)逐步改善。家長(cháng)和老師可以采取積極的語(yǔ)言、創(chuàng )造成功的體驗、幫助孩子設定合理目標、培...

請家長(cháng)談一談自己培養孩子自信心的方法

培養孩子自信心主要通過(guò)積極鼓勵、獨立實(shí)踐、興趣培養、社交鍛煉和家庭支持五種方法實(shí)現。1、積極鼓勵：日常多使用具體化表?yè)P，避免籠統的"您真棒"。當孩子完成拼圖時(shí)，可以說(shuō)"您剛才很耐心地試了五次才成功"。將失敗轉化為學(xué)習機會(huì )...

孩子多動(dòng)父母怎么做能讓孩子靜動(dòng)結合？如何培養孩子的自信心

孩子愛(ài)玩是他們的天性，在生活中有一些孩子比較多動(dòng)，總是靜不下來(lái)，這讓很多父母特別擔憂(yōu)，擔心孩子在學(xué)習的時(shí)候不夠專(zhuān)注，甚至擔心孩子是否患上多動(dòng)癥。其實(shí)如果孩子比較多動(dòng)父母可以通過(guò)一些輔助方法，來(lái)讓孩子做到靜動(dòng)結合。孩子多動(dòng)父母怎么做能讓孩子靜動(dòng)結合？一、引導孩子堅持鍛煉對于一些比較多動(dòng)的孩子，父母在平

如何培養孩子的專(zhuān)注力和自信心

培養孩子的專(zhuān)注力和自信心可通過(guò)游戲訓練、任務(wù)分解、正向反饋、興趣引導和家庭支持五種方式實(shí)現。專(zhuān)注力與自信心相互促進(jìn)，需結合兒童心理發(fā)展特點(diǎn)循序漸進(jìn)。1、游戲訓練：結構化游戲如拼圖、積木能有效提升專(zhuān)注時(shí)長(cháng)。3-6歲兒童每日...

怎么培養孩子的內驅力和自信心

培養孩子的內驅力和自信心需要從家庭環(huán)境、教育方式和個(gè)人體驗三個(gè)方面入手，通過(guò)積極的引導和鼓勵，幫助孩子建立自我認知和成就...

家長(cháng)會(huì )標題如何培養孩子的自信心

培養孩子的自信心需要家長(cháng)在日常生活中通過(guò)積極引導、鼓勵嘗試、建立安全感、適度放手和樹(shù)立榜樣等方式綜合干預。主要方法包括正向反饋、獨立任務(wù)鍛煉、情緒接納、社交能力培養和興趣發(fā)展支持。1、正向反饋：及時(shí)給予具體表?yè)P能強化孩子...

肝臟不好有什么表現癥狀？肝不好一般會(huì )出現這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現癥狀：肝不好在醫學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì )有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì )出現肝區不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點(diǎn)：

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內耳性眩暈、神經(jīng)系統等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預治療等方法進(jìn)行解決。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

秋冬季節情緒低落、食欲差，用好仲景逍遙丸從內到外“逍遙”起來(lái)

秋冬時(shí)節，晝短夜長(cháng)氣溫下降，人體的生理狀態(tài)也隨著(zhù)發(fā)生改變，陽(yáng)氣逐漸收斂，新陳代謝相對減緩。許多人會(huì )感到精神不振、情緒低落，甚至出現明顯的焦慮和抑郁傾向。這在中醫理論中常被歸結為“肝氣郁結”。同時(shí)，寒冷

全息 + 雙螺旋！沃倫勒夫 Warrenslove 讓健康管理融入生活

當代人總被“隱性疲勞”困擾：久坐辦公后起身腿軟、爬兩層樓梯就喘氣、明明沒(méi)干活卻總覺(jué)得累，而傳統健康手環(huán)大多只記錄步數、心率，看著(zhù)數據卻幫不上實(shí)際忙。沃倫勒夫Warrenslove能量手環(huán)跳出這種“只監

什么牌子控油洗發(fā)水管用？實(shí)力派控油單品優(yōu)選，平衡水油 + 改善頭油異味

清晨剛洗的頭，到了下午就塌成“油餅”；發(fā)縫寬得能透光，扎馬尾像“禿了半截”；頭油味混著(zhù)汗味，和同事近距離溝通都尷尬……越來(lái)越多油頭、扁塌發(fā)質(zhì)的人，被“假控油、真傷發(fā)”的洗發(fā)水坑過(guò)，要么洗得頭皮干癢泛紅

19項！再創(chuàng )新高！惠州口腔醫院多項正畸成果被全國口腔正畸學(xué)術(shù)會(huì )議收錄

11月5日-8日，中華口腔醫學(xué)會(huì )口腔正畸專(zhuān)業(yè)委員會(huì )第24次學(xué)術(shù)會(huì )議在長(cháng)沙隆重召開(kāi)！大會(huì )公布的評審結果顯示，廣東省以222篇投稿數量位居全國第一，盡顯嶺南口腔正畸領(lǐng)域的強勁實(shí)力！其中，惠州口腔醫院正畸科

保護膝蓋、防摔倒，一起練練“螃蟹步”～在家就能做

深秋的風(fēng)一吹，膝蓋就開(kāi)始發(fā)出"抗議信號"——上下樓梯隱隱作痛，久坐起身時(shí)咔咔作響。別以為這是中老年專(zhuān)利，辦公室久坐族和健身?...

輔酶q10哪個(gè)品牌好價(jià)格多少錢(qián) 維力維輔酶Q10綜合表現居行業(yè)前列

輔酶q10哪個(gè)品牌好價(jià)格多少錢(qián)維力維輔酶Q10綜合表現居行業(yè)前列近年來(lái)，隨著(zhù)公眾對心血管健康和細胞能量代謝的關(guān)注持續升溫，輔酶Q10作為人體內源性抗氧化劑與線(xiàn)粒體功能支持成分，已成為營(yíng)養補充劑市場(chǎng)的熱

空調光用不清洗？教你一招，拆卸清洗不求人

空調遙控器一按，涼風(fēng)呼呼吹來(lái)，可您有沒(méi)有想過(guò)，那些肉眼看不見(jiàn)的灰塵正在濾網(wǎng)上開(kāi)派對？機器運轉時(shí)隱約飄出的霉味，可能不是您...

8款長(cháng)效控油蓬松洗發(fā)水推薦：臨床數據+真實(shí)反饋，3天清爽不貼頭皮

油頭不用愁！8款長(cháng)效控油蓬松洗發(fā)水實(shí)測：臨床數據+真實(shí)反饋，3天清爽不貼頭皮早高峰擠完地鐵，頭發(fā)就黏成“油膩塌軟”；發(fā)縫清晰到能看見(jiàn)頭皮，扎丸子頭都顯顱頂低；下午開(kāi)會(huì )時(shí)，頭油味混著(zhù)汗味，連靠近同事都覺(jué)

這些蔬菜千萬(wàn)別生吃，沒(méi)營(yíng)養還傷身！

深秋的菜市場(chǎng)總是五彩斑斕，紅薯葉還帶著(zhù)晨露，山藥沾著(zhù)新鮮泥土，但有些蔬菜就像帶刺的玫瑰——看著(zhù)水靈，生啃可能讓腸胃遭殃。...

頻頻打嗝？小心癌癥在作怪！

打嗝這件小事，居然能和癌癥扯上關(guān)系？別急著(zhù)恐慌，先看看您屬于哪種"嗝"！辦公室里的小王剛灌下一瓶冰可樂(lè )，隔間立刻響起一串"交...

鹽酸恩沙替尼膠囊對胎兒有危害嗎

健康上的問(wèn)題多種多樣，非小細胞肺癌就是比較常見(jiàn)的情況之一，大家都應該要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，也有可能需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行護理，部分患者可能需要使用鹽酸恩沙替尼膠囊，但是鹽酸恩沙替尼膠囊對胎兒有危害嗎?鹽酸恩沙替尼膠囊需要按照醫生的規定來(lái)正確使用，懷孕期

感冒靈顆粒適合風(fēng)寒感冒嗎

感冒靈顆粒通常不適合風(fēng)寒感冒，更適合風(fēng)熱感冒。感冒靈顆粒的主要成分有對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等，具有解熱鎮痛、抗過(guò)敏等作用，主要用于緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕等癥狀。感冒靈顆粒中的成分如對乙酰氨基酚能夠降低體溫，緩解發(fā)熱癥狀，馬來(lái)酸氯

湖北衛計委約談亞寶藥業(yè)等50余家藥企，確?；幖皶r(shí)供應

大智慧阿思達克通訊社7月25日訊,湖北省基本藥物采購平臺最新消息,該省衛計委為確保中標基本藥物的及時(shí)供應,對亞寶藥業(yè)（600351.SH）等53家藥企開(kāi)展約談工作。該約談工作將于8月1日之前進(jìn)行,不參與約談企業(yè)將依規處理。今年5月,湖北衛計委等6部門(mén)頒布了《湖北省醫藥購銷(xiāo)領(lǐng)域不良記錄管理規定》,基層醫療機構基本藥物配送有所好轉,但仍有部分中標企業(yè)不供貨或不能足量供貨。此次約談的主要內容是向上述企業(yè)

絕經(jīng)婦女出現骨質(zhì)疏松可以用福善美嗎？

絕經(jīng)婦女出現骨質(zhì)疏松可以用福善美嗎?骨質(zhì)疏松是老年人的一種常見(jiàn)疾病，致病因素比較多，年齡就是比較大的因素。臨床表現方面以腰背痛多見(jiàn)。大家如果需要用藥的話(huà)，建議是可以了解一下福善美。福善美適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。

栝樓對肺有好處嗎

栝樓對肺有一定好處，可作為輔助調理肺部的藥食兩用材料。栝樓的主要功效有清熱化痰、潤肺止咳、散結消腫，適用于肺熱咳嗽、痰稠難咯等癥狀。1、清熱化痰栝樓性寒味甘，具有清熱化痰的功效。其含有的三萜皂苷類(lèi)成分能稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)痰液排出，對肺熱引起的咳嗽痰黃、黏稠難

慢性乙肝能吃復方甘草酸苷片嗎

慢性乙型肝炎是當前生活中的一個(gè)常見(jiàn)疾病，很容易反復出現肝功能異常，長(cháng)時(shí)間處理不當還容易引起肝硬化或肝癌。因此，患者需要在醫生的指導下使用一些藥物來(lái)修復肝細胞，復方甘草酸苷片是一種常見(jiàn)藥物。那么，慢性乙肝能吃復方甘草酸苷片嗎?復方甘草酸苷片適應癥有治療慢性肝病，

硬度不夠吃六味地黃丸可以嗎

硬度不夠不建議自行服用六味地黃丸，勃起功能障礙需明確病因后針對性治療。硬度不足可能與心理因素、血管病變、內分泌異常、神經(jīng)損傷或藥物副作用有關(guān)，六味地黃丸僅適用于腎陰虛證型，盲目使用可能延誤治療或加重癥狀。勃起硬度不足在中醫稱(chēng)為陽(yáng)痿，六味地黃丸作為經(jīng)典補腎方劑，

氟胞嘧啶片使用期間要進(jìn)行定期檢查嗎

現在社會(huì )是一個(gè)高度發(fā)作的社會(huì )，隨著(zhù)醫療技術(shù)的進(jìn)步和發(fā)展，有越來(lái)越多的藥物可以用于各種疾病的治療，對于真菌類(lèi)等疾病的治療也是有不少可以治療的藥物可以使用，而真菌疾病的治療時(shí)間一般都比較長(cháng)，那么氟胞嘧啶片作為治療真菌感染的藥物之一，那么，氟胞嘧啶片使用期間要進(jìn)行定

思瑞康有精神分裂癥可以用嗎？

精神分裂癥會(huì )給患者的家庭以及社會(huì )造成很大的負擔，對于患者的身心健康也會(huì )造成影響的，如果不加以控制并且會(huì )進(jìn)一步發(fā)展，病人可能會(huì )出現思維混亂的情況，而且還會(huì )有被害妄想癥，對于精神分裂癥一般可以通過(guò)藥物來(lái)加以控制，下面來(lái)看一下思瑞康有精神分裂癥可以用嗎?思瑞康適應癥

茅草根的功效與作用是什么

茅草根具有清熱利尿、涼血止血、生津止渴等功效，主要用于治療熱病煩渴、肺熱咳嗽、吐血衄血、尿血熱淋等癥狀。茅草根的功效與作用主要有清熱生津、涼血止血、利尿通淋、解毒消腫、調節免疫。一、清熱生津茅草根性寒味甘，能清肺胃之熱，適用于熱病傷津導致的口渴咽干。其含有的多

如何有效消除雀斑

雀斑可通過(guò)防曬護理、局部藥物治療、化學(xué)剝脫術(shù)、激...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

女生痛經(jīng)吃什么藥止痛

痛經(jīng)時(shí)可遵醫囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等...

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

石榴血糖高孕婦能吃嗎

血糖高的孕婦可以適量吃石榴，石榴含有豐富的維生素...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

如何讓傷口恢復的更快

傷口快速恢復可通過(guò)保持清潔、合理包扎、營(yíng)養支持和...

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

盆腔炎影響受孕嗎

盆腔炎可能影響受孕，多數情況下與炎癥導致輸卵管粘...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

手上長(cháng)濕疹是什么原因導致的呢

手上長(cháng)濕疹可能由遺傳因素、接觸刺激物、皮膚屏障受...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

女人輸卵管積水是什么原因造成的

輸卵管積水可能由盆腔炎性疾病、子宮內膜異位癥、既...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

弱視配眼鏡要注意什么

弱視配眼鏡需注意屈光矯正充分性、鏡片材質(zhì)選擇、遮...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

人的舌頭發(fā)黑是什么原因造成的

舌頭發(fā)黑可能由食物染色、口腔衛生不良、抗生素使用...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

濕疹一直退不掉怎么辦

濕疹持續不退可通過(guò)保濕護理、外用藥物、口服藥物、...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院