指導意見(jiàn)：通過(guò)運動(dòng)、藥物和均衡飲食，可以快速提高人體免疫力，免疫力是指人體識別和消滅外來(lái)病毒，抵抗疾病的能力，要想快速提高人體的免疫力可以通過(guò)以下幾方面改善：運動(dòng)，運動(dòng)可以提高人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，日照還可以增強體內維生素D的合成，促使人體提高免疫力。西藥提高免疫力的方法，維生素C、復合型微量元素，補充身體的免疫力，可注射胸腺五肽、丙種球蛋、白蛋白、氨基酸、脂肪乳、高濃度葡萄糖，還可通過(guò)運動(dòng)和食補方式提高自身免疫力。要快速提高免疫力，首先要加強營(yíng)養，注意均衡飲食，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等食物；