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骨質(zhì)疏松癥能減肥嗎?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:骨質(zhì)疏松癥能減肥嗎?
醫生回答(1)
邸立君
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):骨質(zhì)疏松也是可以減肥的。骨質(zhì)疏松一定要增加高蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉,豆制品等,少吃脂肪和甜食,可以通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)減肥,比如慢跑,游泳,騎單車(chē)等。
骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松
減肥嗎
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如何幫助沒(méi)有骨質(zhì)疏松癥?
幫助預防骨質(zhì)疏松最好的辦法是多做一些戶(hù)外運動(dòng),多做...
李峰
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骨質(zhì)疏松癥怎么辦 骨質(zhì)疏松癥的營(yíng)養與食療
骨質(zhì)疏松癥是中老年人最常見(jiàn)的疾病之一,其中飲食烹飪是重要環(huán)節。但是,骨質(zhì)疏松癥患者的飲食不是簡(jiǎn)單的滋養,應該理解需要吃什么。骨質(zhì)疏松飲食調理原則一、日常飲食補充豐富的維生素,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,同時(shí)補充足夠的鈣。但是,減少鹽的攝取量,保存體內的鈣。二、飲食要保證維生素d的攝入量,飲食鈣因某種原因無(wú)
醋泡腳會(huì )得骨質(zhì)疏松癥嗎
醋泡腳會(huì )得骨質(zhì)疏松癥嗎?醋泡腳不會(huì )造成骨質(zhì)疏松癥。醋確實(shí)對一些含鈣的物質(zhì)有一定的腐蝕作用,但人體內的鈣主要局限于骨骼區域,而骨骼外面是存在皮膚等保護組織的,通過(guò)泡腳只能接觸到外部的組織,并不能直接接觸骨骼,所以并不會(huì )讓骨質(zhì)疏松的問(wèn)題發(fā)生。1、雖然醋泡腳不會(huì )引發(fā)骨質(zhì)疏松癥,但是體內缺鈣會(huì )造成這種不良病
如何預防骨質(zhì)疏松癥?骨質(zhì)疏松患者應該如何飲食?
如何預防骨質(zhì)疏松癥和骨折?日常飲食中多攝入鈣;絕經(jīng)婦女在醫生的指導下補充雌激素;制定有規律的運動(dòng);減少吸煙、飲酒、咖啡、濃茶;不要吃太多的鹽或蛋白質(zhì);注意活動(dòng)環(huán)境,確保安全,減少摔倒的機會(huì )。運動(dòng)和骨質(zhì)疏松癥適當運動(dòng):增強骨骼,減少骨折的機會(huì );能增強背部肌肉的力量,改善身體姿勢;能增加手腳肌肉的力量和靈
骨頭湯不能預防骨質(zhì)疏松癥 預防骨質(zhì)疏松記得少吃糖
預防骨質(zhì)疏松癥吃什么?骨質(zhì)疏松癥是老年人容易生病的眾所周知,這種疾病應以預防為主,從青年時(shí)代開(kāi)始更加注意。那么,預防骨質(zhì)疏松癥吃什么好呢?預防骨質(zhì)疏松癥吃什么?1、增加鈣的攝取量任何年齡段的人都要注意鈣的攝取量,多吃含鈣的食物補充鈣。牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品和綠葉蔬菜中含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子
骨質(zhì)疏松患者需要注意什么 骨質(zhì)疏松癥的原因是什么
骨質(zhì)疏松癥是老年人發(fā)病率高的疾病。這種疾病在四五十歲時(shí)潛移默化地影響著(zhù)他們。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),骨質(zhì)疏松癥越來(lái)越影響老年人的生活,給他們的生活帶來(lái)不便。以下是骨質(zhì)疏松癥的原因和治療方法。我希望它能幫助你。骨質(zhì)疏松癥是一種全身骨代謝紊亂,其中骨組織微結構損傷、骨礦成分和骨基質(zhì)比例下降、骨變薄、骨小梁數量減
吸煙會(huì )影響骨峰形成嗎 老年人如何預防骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥是一組由多種原因引起的骨病。骨組織鈣化正常,鈣鹽與基質(zhì)比例正常,代謝性骨病變具有單位體積內骨組織減少的特點(diǎn)。老年人如何預防骨質(zhì)疏松癥?骨質(zhì)疏松癥的中醫療法骨松靈湯杜仲,補骨脂20克,結構和地黃15克,女貞子、繭絲、菩薩、當歸、龜板、續斷、鹿角膠(另沖)10克,黃茂、川芍、牛膝6克,棗6校。每天1劑,口服
白領(lǐng)如何預防骨質(zhì)疏松癥?
很多人認為骨質(zhì)疏松癥與老化有關(guān)嗎?但是,醫學(xué)專(zhuān)家最近證明,三十四歲到二十多歲的女性有可能患這種病,很多女性為了皮膚白皙拒絕曬黑,夢(mèng)想著(zhù)惡魔的體型拼命減肥,坐在辦公室里運動(dòng)很少,這些都為骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生埋下了危險。因此,年輕女性應該更加注意平時(shí)的護理。腰不疼不是沒(méi)有骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松的第一個(gè)危險因素就是
骨質(zhì)疏松癥中醫診療技術(shù)
骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨的微細結構退化為特征,致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的全身代謝性骨骼疾病。祖國醫學(xué)認為本病的...
老年性骨質(zhì)疏松癥會(huì )出現哪些癥狀?骨質(zhì)疏松患者X線(xiàn)會(huì )有什么表現?
老年性骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀?骨質(zhì)疏松癥在老年人中的發(fā)病率很高,但不一定會(huì )立即出現癥狀。癥狀的嚴重程度與骨質(zhì)疏松癥的程度不一致。許多患者在脊柱或股骨頸骨折后拍攝X線(xiàn)片。骨質(zhì)疏松癥會(huì )影響全身性骨骼,尤其是脊柱、骨盆和四肢骨骼的近端。椎體塌陷通常逐漸進(jìn)行,可出現輕度脊柱突出(通常稱(chēng)為駝背)畸形和背痛。當脊
骨質(zhì)疏松癥有哪些治療方法?骨質(zhì)疏松患者飲食需要注意什么?
骨質(zhì)疏松癥在老年朋友中很常見(jiàn)。如果出現這種癥狀,應及時(shí)進(jìn)行必要的保健和治療。這么長(cháng)時(shí)間以來(lái),我們將詳細解釋骨質(zhì)疏松癥的治療方法是什么?讓我們看看!1)控制飲食結構,避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì)。大多數蔬菜和水果都是堿性食物,而大多數肉類(lèi)、谷物、糖、葡萄酒、魚(yú)和蝦等食物都是酸性食物。健康人每天攝入
口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些
口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?;忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。
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吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?;A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量,肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗,而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。
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