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胃脹難受可通過(guò)調整飲食、適當運動(dòng)、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。胃脹通常由暴飲暴食、消化不良、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。
1、調整飲食減少進(jìn)食量，避免高脂肪、高纖維食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。少量多餐，進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽。
2、適當運動(dòng)飯后散步或輕柔按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即平躺或劇烈運動(dòng)。
3、藥物治療可在醫生指導下使用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物。多潘立酮促進(jìn)胃排空，莫沙必利調節胃腸動(dòng)力，鋁碳酸鎂中和胃酸。
4、就醫檢查若癥狀持續或加重，可能需胃鏡檢查排除胃炎、胃潰瘍等疾病。伴隨嘔吐、便血等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。
日常注意規律飲食，避免過(guò)飽。癥狀緩解后可適量補充益生菌，幫助恢復腸道菌群平衡。
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