朱欣佚
副主任醫師
東南大學(xué)附屬中大醫院
指導意見(jiàn)：來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果性溫，對月經(jīng)沒(méi)有不良影響。如果存在痛經(jīng)的癥狀，可以把蘋(píng)果用熱水燙一下再食用。經(jīng)期吃一些水果對身體有好處的，水果中含有維生素C，可以增強體質(zhì)。月經(jīng)期間要多吃一些溫熱的半流食，減少油膩刺激的食物，同時(shí)要注意休息，不能過(guò)于勞累。并多吃一些補氣血的食物，比如紅糖、枸杞等，能夠預防貧血。