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月經(jīng)前后頭疼可能由激素波動(dòng)、精神緊張、睡眠不足、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、藥物緩解等方式改善。
1. 激素波動(dòng)月經(jīng)周期中雌激素水平下降可能引起腦血管收縮，導致頭疼。建議保持規律作息，可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解癥狀。
2. 精神緊張經(jīng)期前情緒波動(dòng)可能加重頭疼?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式放松，必要時(shí)在醫生指導下服用阿司匹林、雙氯芬酸鈉或曲普坦類(lèi)藥物。
3. 睡眠不足經(jīng)期前后睡眠質(zhì)量下降可能誘發(fā)頭疼。保持充足睡眠，避免熬夜，疼痛明顯時(shí)可使用醫生推薦的佐米曲普坦、麥角胺或舒馬曲坦等藥物。
4. 偏頭痛月經(jīng)性偏頭痛可能與前列腺素釋放有關(guān)，常伴隨惡心畏光。除常規止痛藥外，醫生可能開(kāi)具氟桂利嗪、托吡酯或丙戊酸鈉等預防性藥物。
經(jīng)期注意保暖，適量補充水分，避免攝入咖啡因和酒精，規律運動(dòng)有助于緩解經(jīng)期不適。
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