來(lái)源:博禾知道
16人閱讀
頸椎病患者不睡枕頭通常不利于病情恢復,可能加重頸部肌肉勞損、影響椎間盤(pán)供血、誘發(fā)頭暈手麻、加速頸椎退變。
1、肌肉勞損頸部缺乏支撐會(huì )導致肌肉持續緊張,建議選擇高度適中的記憶棉枕,配合熱敷緩解僵硬。
2、供血不足生理曲度異??赡軌浩茸祫?dòng)脈,乳膠枕能維持頸椎自然弧度,必要時(shí)可服用甲鈷胺改善循環(huán)。
3、神經(jīng)壓迫椎間隙過(guò)度拉伸易刺激神經(jīng)根,推薦使用蕎麥殼枕調節高度,疼痛明顯時(shí)需用塞來(lái)昔布控制炎癥。
4、退變加速長(cháng)期姿勢不良加速骨質(zhì)增生,應選用符合人體工學(xué)的護頸枕,嚴重者需通過(guò)牽引治療恢復曲度。
睡眠時(shí)保持頸椎中立位,避免過(guò)高或過(guò)低枕頭,日??蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉,急性期及時(shí)就醫評估。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)