醫生回答(1)

• 李竹林

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  腿脹可能由久坐久站、運動(dòng)過(guò)度、下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、冷敷熱敷、藥物治療等方式緩解。

  1、久坐久站

  長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢導致血液循環(huán)不暢，引發(fā)腿部脹痛。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，抬高下肢促進(jìn)血液回流。

  2、運動(dòng)過(guò)度

  劇烈運動(dòng)后乳酸堆積或肌肉微損傷造成腫脹。48小時(shí)內冷敷減輕炎癥，后期熱敷配合輕度拉伸緩解癥狀。

  3、下肢靜脈曲張

  靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，常伴隨血管迂曲凸起?？勺襻t囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物改善循環(huán)。

  4、深靜脈血栓

  血管內血栓形成阻礙血流，可能伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需立即就醫，常用低分子肝素鈉、華法林鈉、利伐沙班等抗凝藥物治療。

  日常避免穿過(guò)緊衣褲，飲食減少高鹽攝入，睡眠時(shí)墊高下肢。若腫脹持續超過(guò)3天或出現單側肢體明顯增粗需及時(shí)就診。