來(lái)源:博禾知道
25人閱讀
更年期一般開(kāi)始于45-55歲,實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、卵巢功能衰退速度、慢性疾病影響、生活方式等多種因素影響。
1、遺傳因素母親絕經(jīng)年齡對女兒有顯著(zhù)影響,可通過(guò)基因檢測預測更年期起始時(shí)間,伴隨月經(jīng)周期紊亂癥狀。
2、卵巢衰退卵泡數量自然減少導致雌激素水平下降,表現為潮熱盜汗,建議保持規律作息緩解癥狀。
3、慢性疾病糖尿病甲狀腺疾病可能加速卵巢功能衰竭,需控制原發(fā)病,常見(jiàn)心悸失眠等更年期綜合征表現。
4、生活方式長(cháng)期吸煙飲酒會(huì )提前2-3年進(jìn)入更年期,規律運動(dòng)和豆制品攝入有助于延緩卵巢功能衰退。
建議每年進(jìn)行婦科檢查和骨密度檢測,適當補充鈣質(zhì)和維生素D,保持適度運動(dòng)維持心血管健康。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)