甲亢患者睡眠質(zhì)量差，脾氣急，怎么辦？

甲亢，一般首先藥物治療，如果治療無(wú)效，可以考慮手術(shù)治療或者放射碘治療。建議你可以考慮手術(shù)治療，放射碘治療后期甲減發(fā)生率較高。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

如何提高嬰兒睡眠質(zhì)量差？

孩子睡眠質(zhì)量不好，想要改善可以讓孩子白天不要睡太久，晚上睡覺(jué)之前別玩太興奮了，規律飲食睡眠，睡覺(jué)前可以給孩子聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè )，多轉移孩子注意力，多安撫拍拍孩子，外界溫度適宜。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

記憶力差，睡眠質(zhì)量差，半夜醒來(lái)的原因是什么？

這種情況考慮是亞健康的一種表現，患者在平時(shí)要養成良好的生活習慣，床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書(shū)、吃飯。臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺(jué)正常的人也會(huì )睡不好覺(jué)。為了保障患者的睡眠質(zhì)量，建議下午的時(shí)候就不要喝茶、咖啡等提神的飲料，也不要吸煙喝酒，因為這些東西都是起興奮作用的，對個(gè)人的睡眠都會(huì )造成一定的影響?？紤]到您有神經(jīng)衰弱的可能，這與您平時(shí)工作壓力以及生活壓力太大，內分泌失調等因素有關(guān)，建議患者服用維生素b1片，安神補腦口服液等藥物治療。建議患者平時(shí)清淡飲食，加強飲食中的營(yíng)養，睡覺(jué)前避免飲用濃茶，咖啡等飲品，患者也要注意加強身體鍛煉，保持規律的生活習慣，必要時(shí)可以服用右佐匹克隆治療。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

患神經(jīng)性頭痛，四肢發(fā)麻且睡眠質(zhì)量差

神經(jīng)性頭痛是血管神經(jīng)性頭痛，是由精神緊張、生氣等因素引起，可以服用天麻頭痛片，麥角胺等藥物治療。平時(shí)注意保持心情放松避免精神緊張

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

總是睡不好，總是做夢(mèng)，如何提高睡眠質(zhì)量？

睡眠質(zhì)量差的原因很多，可能是白天沒(méi)有休息好，也可能是精神因素導致。長(cháng)期這樣的話(huà)，不排除是神經(jīng)衰弱，出現了睡眠障礙，一般都不是器質(zhì)性疾病引起的。建議平時(shí)多注意護理，養生良好的生活習慣，自己改善一下工作和生活的狀態(tài)，平時(shí)多參加一下體育運動(dòng)，白天盡量的少睡，晚上睡前多泡泡腳，喝一杯水蜂蜜水或者牛奶。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

睡眠質(zhì)量不好，愛(ài)做夢(mèng)，入睡困難

睡眠不好是和諸多因素有關(guān)系的，精神緊張，情緒不好，飲食等。建議調整好心態(tài)，合理安排工作休息，必要時(shí)服用安神補腦液和五味子會(huì )改善癥狀的。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好怎么辦

多夢(mèng)和睡眠不良也是睡眠障礙之一，可以通過(guò)以下方式緩解:一是口服谷維素或維生素b1、安神補腦液、養血安神膠囊等治療神經(jīng)衰弱引起的多夢(mèng)和睡眠質(zhì)量不良。第二，建議睡前吃一些溫牛奶、小米粥、燕麥片和其他促進(jìn)睡眠的食物。第三，睡覺(jué)前不要做劇烈的身體或精神活動(dòng)，也不要玩手機和電腦。

張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

睡眠質(zhì)量差，白天晚上總是醒來(lái)，怎么治療？

如果睡眠質(zhì)量特別差的話(huà)，可以考慮服用藥物來(lái)進(jìn)行調理，具有一定的改善作用。如果最近精神壓力特別大的話(huà)，可以考慮到醫院的心理咨詢(xún)科接受心理輔導。平時(shí)一定要養成良好的生活習慣，要注意休息，不要熬夜。要清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物.注意保暖，避免受涼。

李啟華 主任醫師 上饒市人民醫院

睡眠質(zhì)量很差，容易做夢(mèng)，該怎么辦

看起來(lái)你說(shuō)的這種情況應該考慮是存在神經(jīng)衰弱，所以說(shuō)這需要考慮吃一些營(yíng)養神經(jīng)方面的藥物。你可以選擇吃一些天王補心丸，飲食方面可以多吃一些大紅棗。

李舒桀 副主任醫師 濟寧市第一人民醫院

睡眠質(zhì)量很差咋辦？

如果是最近再次出現的這些表現出的話(huà)，建議患者先吃許多鎮靜安神的中成藥和許多營(yíng)養神經(jīng)的藥物來(lái)救治首先要留意規律作息，始終保持情緒穩定，防止操勞和精神緊張一般這種情況多考量屬于神經(jīng)調整的問(wèn)題和患者工作壓力過(guò)大有關(guān)系，必要的時(shí)候可以請中醫確診調養

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

睡眠質(zhì)量差怎么辦呢

睡眠質(zhì)量差可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、放松心情、適度運動(dòng)、藥物治療等方式改善。睡眠質(zhì)量差通常由壓力過(guò)大、作息不規律、環(huán)境干擾、軀體疾病、藥物影響等原因引起。1、調整作息保持規律的睡眠時(shí)間有助于改善睡眠質(zhì)量。每天固定時(shí)間...

睡眠質(zhì)量差,入睡困難,易醒

睡眠質(zhì)量差、入睡困難、易醒多與心理壓力、生活習慣紊亂、環(huán)境干擾或潛在疾病有關(guān)。改善需從調整作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境、緩解壓力入...

提高睡眠質(zhì)量的方法有哪些 介紹提高睡眠質(zhì)量的三個(gè)方法

提高睡眠質(zhì)量的方法主要有調整作息習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、進(jìn)行放松訓練。1、調整作息：保持規律作息是改善睡眠的基礎。建議每天固??...

睡眠質(zhì)量差怎么改善 睡眠質(zhì)量差的幾個(gè)改善方法分享

睡眠質(zhì)量差可通過(guò)調整作息習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、控制飲食攝入、進(jìn)行放松訓練、必要時(shí)醫療干預等方式改善。睡眠質(zhì)量下降通常與生物...

專(zhuān)家提醒：這幾種食物長(cháng)期食用，可能會(huì )影響睡眠質(zhì)量，導致失眠！

深夜刷手機的你，是不是經(jīng)常數羊數到天亮？可能不是壓力大，而是晚餐吃錯了！有些看似健康的食物，正在悄悄偷走你的睡眠。一、這些食物是"睡眠小偷"1、高糖點(diǎn)心晚上吃甜食會(huì )讓血糖像過(guò)山車(chē)，身體被迫加班處理糖分。研究發(fā)現睡前3小時(shí)...

老年人睡眠質(zhì)量不好是什么原因

老年人睡眠質(zhì)量不好可能由生理機能退化、慢性疾病影響、藥物副作用、心理因素干擾、不良生活習慣等原因引起。1、生理機能退化：??...

睡眠不好如何改善睡眠質(zhì)量

睡眠質(zhì)量差與壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾等因素相關(guān)，調整生活習慣和睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。改善方法包括規律作息、優(yōu)化臥室條件、控制飲...

睡眠質(zhì)量不好是什么原因?

睡眠質(zhì)量不好可能由多種原因引起，包括心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素和健康問(wèn)題。改善睡眠質(zhì)量可以從調整作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境、管...

什么可以改善睡眠質(zhì)量

改善睡眠質(zhì)量可通過(guò)調整作息習慣、營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境、適度運動(dòng)、調節飲食、心理放松等方式實(shí)現。1、調整作息習慣保持規律作息有助于改善睡眠質(zhì)量，建議每天固定時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，避免熬夜或過(guò)度補覺(jué)。睡前1-2小時(shí)避免使用電子設備...

提高睡眠質(zhì)量的最有效方法

提高睡眠質(zhì)量需要調整生活習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境和改善心理狀態(tài)。關(guān)鍵方法包括規律作息、營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境、控制飲食和適度運動(dòng)。1. ...

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旭化成制藥株式會(huì )社（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“旭化成制藥”）近日宣布，在A(yíng)RT-123（通用名：基因重組血栓調節蛋白α，日本商品名：“Recomodulin靜脈滴注用12800”，以下簡(jiǎn)稱(chēng)“本藥”）抑制化療誘導的周?chē)?

白天鵝激光生發(fā)養發(fā)儀一人一方案，對癥治脫更精準！

隨著(zhù)生活節奏加快、壓力增大，脫發(fā)問(wèn)題已成為現代人的普遍困擾。數據顯示，我國脫發(fā)人群已超2.5億，且呈現年輕化趨勢。無(wú)論是遺傳性脫發(fā)、壓力性脫發(fā)，還是產(chǎn)后脫發(fā)、季節性脫發(fā)，頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移等問(wèn)題不僅

醫生強調：結腸癌早期絕非排便出血，若出現這3個(gè)癥狀應及時(shí)就醫

結腸癌這個(gè)"隱形殺手"常常披著(zhù)普通腸胃不適的外衣，悄悄潛伏在我們身邊。很多人以為排便出血才是警.報，殊不知當這個(gè)信號出現時(shí)，...

香菇是預防三高、抗癌的重要食品！怎么吃才有用？答案來(lái)了！

香菇特有的香氣總能讓家常菜瞬間升級！這種其貌不揚的菌菇不僅是"山珍"代表，現代研究還發(fā)現它藏著(zhù)驚人的健康密碼。不過(guò)，香菇可?...

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醫生提醒：最頑固的濕氣藏在脾胃！脾胃清了，整個(gè)人才真正輕松

最近總感覺(jué)身體沉甸甸的？頭發(fā)愛(ài)出油、臉上冒痘痘、小肚子怎么都減不下去？這些可能都是濕氣在作祟！而濕氣最喜歡藏身的地方，就...

55歲大叔運動(dòng)后去世，醫生苦勸：不管多累，運動(dòng)后這5件事別干

55歲的老張剛結束晨跑，滿(mǎn)頭大汗地坐在路邊長(cháng)椅上灌了瓶冰水，突然眼前一黑就再沒(méi)醒來(lái)。急診醫生翻開(kāi)他的病歷本直嘆氣："這五件要...

經(jīng)常散步腎會(huì )更好?醫生提醒:腎最"喜歡"的是這些事，平?？啥嘧?

散步確實(shí)對腎臟健康有好處，但你可能不知道，腎臟真正"喜歡"的是這些日常小事！現代人久坐不動(dòng)的生活方式，讓腎臟這個(gè)"人體過(guò)濾器...

醫生發(fā)現：每天散步的血栓患者，用不了多久，身體會(huì )有這6大改善

血栓問(wèn)題困擾著(zhù)不少人，尤其是久坐不動(dòng)的上班族和中老年人。其實(shí)，醫生們早就發(fā)現了一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的改善方法——每天堅持散步。...

細胞免疫治療概念股大摸底之香雪制藥（7）

大智慧阿思達克通訊社7月9日訊,細胞免疫治療一時(shí)炙手可熱。繼《Science》雜志將腫瘤免疫療法評為2013年十大科學(xué)突破第一位后,在今年美國兩場(chǎng)權威腫瘤學(xué)術(shù)會(huì )議AACR（美國癌癥研究會(huì )）和ASCO（美國臨床腫瘤學(xué)會(huì )年會(huì )）上,細胞免疫治療再次成為前沿聚焦點(diǎn)。值得一提的是,包括默克、百時(shí)美施貴寶、羅氏制藥等國際制藥巨頭已爭相投身相關(guān)藥物和技術(shù)研究開(kāi)發(fā)。二級市場(chǎng)層面,開(kāi)能環(huán)保（300272.SZ）7月

派格賓干擾素有什么作用

慢性乙型肝炎危害性大。因為如果慢性乙型肝炎病情嚴重，那么就會(huì )造成患者出現肝損害，繼而導致患者的健康每況愈下，必須時(shí)間早處理。那么，派格賓干擾素有什么作用?下面了解一下吧!派格賓干擾素對于治療慢性乙型肝炎是有功效的。不過(guò)，因為不同的慢性乙型肝炎患者病情嚴重程度不

達芙文一般多久見(jiàn)效

痤瘡這個(gè)疾病是讓人非常痛苦和反感的，這個(gè)疾病也被稱(chēng)之為青春痘，通常是會(huì )出現在我們的臉上、背部等位置，對我們的形象會(huì )造成較大的影響，這種病癥不但嚴重影響我們美觀(guān)，同時(shí)還打擊了我們的自尊心，影響我們的日常生活和工作，所以要及時(shí)的采取治療，而達芙文作為可以用于治療痤

諾和平（筆芯）兒童能用嗎，應該怎樣使用呢

糖尿病是一個(gè)生活中很常見(jiàn)的問(wèn)題，有很多人已經(jīng)遇到了這個(gè)煩惱，其實(shí)兒童也有可能會(huì )出現這方面的狀況，在用藥的選擇上需要慎重和小心一點(diǎn)，接下來(lái)就一起來(lái)了解諾和平(筆芯)兒童能用嗎，應該怎樣使用呢。諾和平(筆芯)兒童用藥尚未在6歲以下兒童中進(jìn)行有效性和安全性的研究。曾

23家公司業(yè)績(jì)預告出爐 亞寶藥業(yè)三季度預增80%

江泉實(shí)業(yè)第三季度預盈江泉實(shí)業(yè)（600212）10月8日晚間發(fā)布業(yè)績(jì)預告,經(jīng)財務(wù)部門(mén)初步測算,預計2013年1-9月份經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jì)與上年同期相比,將實(shí)現扭虧為盈,累計實(shí)現歸屬于上市公司股東的凈利潤265萬(wàn)元左右。上年同期虧損2756.23萬(wàn)元。公司第三季業(yè)績(jì)預盈的主要原因,報告期內,公司木材經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)較去年同期大幅度減虧；對山東華宇鋁電有限公司的投資收益較去年同期增加較多。亞寶藥業(yè)前三季度業(yè)績(jì)預增70%-

甘倍輕的作用主要有哪些

乙肝是生活中可能遇到的健康問(wèn)題，目前已經(jīng)有很多人在這方面遇到了麻煩，每個(gè)人都應該選擇正確的方式來(lái)應對。治療乙肝的藥物也有很多，應該在合適的時(shí)間服用這種藥物。甘倍輕這種藥物相對來(lái)說(shuō)也是比較常見(jiàn)的，那么，甘倍輕的作用主要有哪些呢?甘倍輕的適應癥是適用于病毒復制活躍

肝爽顆粒一天吃幾次好

很多人都會(huì )在疾病的治療過(guò)程中找到突破，也有的人會(huì )因為出現肝臟疾病而失去了治療的信心，其實(shí)肝炎的出現讓很多人的生活發(fā)生了變化，可是也必須要嚴格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行處理，肝爽顆粒就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物，那么肝爽顆粒一天吃幾次好?肝爽顆粒需要嚴格按照醫生的要求來(lái)進(jìn)行

安舒造口袋好用嗎

安舒造口袋對于現在很多做了造口手術(shù)的患者來(lái)說(shuō)是非常的便利的，不易發(fā)生側漏也不易感染，人體的適用度非常的高，是很多造口手術(shù)患者的選擇。那么安舒造口袋好用嗎?我們來(lái)了解一下。安舒造口袋好用嗎?安舒造口袋設計合理，挺好用的。因為安舒造口袋不易出現滲漏，有效防止逆行感

適今可治療銀屑病瘙癢感消失了就可以停藥嗎

銀屑病屬于一種皮膚病，這種皮膚病比較容易給患者帶來(lái)了精神困擾，也會(huì )給自己的皮膚病損害帶來(lái)了嚴重的傷害，容易導致大量掉屑的出現，引起機體蛋白質(zhì)不足，那么，適今可治療銀屑病瘙癢感消失了就可以停藥嗎?下面讓我們了解一下吧!根據適今可的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物

埃美丁不小心用過(guò)量了該怎么辦呢？

急性結膜炎是一種全年都可發(fā)生的急性傳染性眼病，在春天和夏天更常見(jiàn)。對于這種疾病，建議大家是及時(shí)的選擇適合的藥物治療的，埃美丁是比較常見(jiàn)的一種。埃美丁不小心用過(guò)量了該怎么辦呢?建議大家根據埃美丁的說(shuō)明書(shū)使用，不要過(guò)量了。通過(guò)藥物的說(shuō)明書(shū)，我們可以知道，埃美丁是用

痔瘡可以吃蜂蜜嗎

痔瘡患者可以適量食用蜂蜜。蜂蜜具有潤腸通便的作用，有助于緩解便秘，從而減輕痔瘡癥狀。蜂蜜中的天然糖分和抗氧化物質(zhì)還能促進(jìn)腸道健康，增強免疫力。但需注意，蜂蜜含糖量較高，過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)，糖尿病患者應謹慎。蜂蜜雖有益，但不能替代藥物治療，痔瘡患者仍需遵循醫生的建議，結合飲食調節、局部護理和必要的醫療干預進(jìn)行綜合管理。 1、潤腸通便：蜂蜜富含果糖和葡萄糖，能夠吸收腸道水分，軟化大便，減少排便時(shí)的摩擦和疼痛。痔瘡患者每日可飲用一杯溫水沖泡的蜂蜜水，有助于改善便秘問(wèn)題。 2、促進(jìn)愈合：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，能夠促進(jìn)傷口愈合。痔瘡患者可將蜂蜜涂抹于患處，緩解局部炎癥和不適感，但需確?；继幥鍧嵏稍?。 3、增強免疫：蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)如酚類(lèi)化合物和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠增強機體免疫力，幫助抵抗感染。痔瘡患者可每日適量食用蜂蜜，提升整體健康水平。 4、控制血糖：蜂蜜雖然天然，但含糖量較高，過(guò)量食用可能導致血糖升高。糖尿病患者食用蜂蜜時(shí)需嚴格控制量，建議每日不超過(guò)一茶匙，并監測血糖變化。 5、飲食搭配：蜂蜜可作為健康飲食的一部分，但痔瘡患者還需注意飲食均衡。多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激食物，減少對肛門(mén)的刺激。 痔瘡患者在日常護理中，可結合適量運動(dòng)如散步或瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)。飲食上，多食用富含纖維的食物如燕麥、菠菜和蘋(píng)果，保持大便通暢。局部護理可使用溫水坐浴，每日15-20分鐘，緩解疼痛和腫脹。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療。

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

新生兒幾天洗一次澡合適

新生兒洗澡的頻率應根據季節、環(huán)境溫度和皮膚狀況進(jìn)行調整。通常建議夏季每天或隔天洗澡，冬季可每2-3天一次，以保持皮膚清潔和健康。 1、夏季護理：夏季氣溫高，新生兒容易出汗，建議每天或隔天洗澡。水溫控制在37℃左右，使用溫和的嬰兒專(zhuān)用沐浴露，避免過(guò)度清潔導致皮膚干燥。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，5-10分鐘即可，洗后及時(shí)擦干并涂抹嬰兒潤膚霜。 2、冬季護理：冬季氣溫低，新生兒皮膚較為脆弱，建議每2-3天洗澡一次。水溫可稍高至38℃，但仍需避免過(guò)熱。洗澡前確保室溫適宜，洗后迅速擦干并穿好衣物，防止著(zhù)涼?？蛇x擇嬰兒油或潤膚霜進(jìn)行保濕護理。 3、皮膚狀況：若新生兒皮膚出現濕疹、干燥或敏感等問(wèn)題，應減少洗澡頻率，避免使用刺激性產(chǎn)品?？墒褂脺厮p輕擦拭皮膚，重點(diǎn)清潔褶皺部位，洗后涂抹無(wú)香精、低敏的嬰兒護膚品。 4、環(huán)境溫度：洗澡時(shí)需確保室溫在24-26℃，避免冷熱交替對新生兒造成不適。洗澡前準備好干凈的衣物、浴巾和護理用品，洗澡過(guò)程中注意保暖，防止受涼。 5、洗澡方法：洗澡時(shí)采用托舉法，一手托住新生兒的頭部和頸部，另一手輕輕清洗身體。注意清潔腋下、頸部、腹股溝等褶皺部位，避免污垢堆積。洗后用柔軟的浴巾輕輕拍干，切勿用力擦拭。 新生兒洗澡后，可進(jìn)行適當的撫觸和按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和親子互動(dòng)。選擇溫和的嬰兒潤膚霜或按摩油，輕柔地按摩新生兒的四肢、背部和腹部，時(shí)間控制在5-10分鐘。日常護理中，注意保持新生兒的皮膚清潔和濕潤，避免使用刺激性化學(xué)品，定期更換尿布，防止尿布疹的發(fā)生。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

牙周炎刮治有必要做嗎

牙周炎刮治可通過(guò)機械清除牙菌斑和牙石、控制炎癥、促進(jìn)牙周組織愈合等方式治療。牙周炎通常由牙菌斑堆積、牙石形成、牙周袋加深、牙齦退縮、牙槽骨吸收等原因引起。 1、牙菌斑清除：牙菌斑是牙周炎的主要病因，通過(guò)刮治可機械清除牙菌斑，減少細菌對牙周組織的刺激。刮治后需配合日常刷牙、使用牙線(xiàn)等清潔方式，維持口腔衛生。 2、牙石去除：牙石是牙菌斑礦化后形成的硬質(zhì)沉積物，附著(zhù)在牙齒表面，難以通過(guò)日常清潔去除。刮治可有效清除牙石，減少其對牙齦的壓迫和刺激，改善牙周環(huán)境。 3、炎癥控制：牙周炎常伴隨牙齦紅腫、出血等炎癥表現。刮治可清除炎癥源，配合局部使用抗生素藥物如甲硝唑凝膠、氯己定含漱液等，有助于控制炎癥，促進(jìn)牙齦恢復。 4、牙周袋處理：牙周炎導致牙周袋加深，細菌易在袋內繁殖。刮治可清理牙周袋內的菌斑和牙石，配合牙周袋沖洗和局部用藥，有助于減少細菌數量，改善牙周袋深度。 5、組織愈合促進(jìn)：刮治后，牙周組織在清潔的環(huán)境下更易愈合?；颊咝枳⒁獗苊膺M(jìn)食過(guò)硬或過(guò)熱的食物，保持口腔清潔，必要時(shí)可補充維生素C等營(yíng)養素，促進(jìn)組織修復。 牙周炎刮治后，日常護理尤為重要。建議每天早晚使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，配合牙線(xiàn)或間隙刷清潔牙縫。飲食上減少高糖食物攝入，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。定期進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行復診刮治，保持牙周健康。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

三種人不易得癌癥

癌癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，某些人群因生活習慣、遺傳背景或環(huán)境因素，癌癥風(fēng)險較低。不易得癌癥的人群通常具有健康的生活方式、良好的免疫功能和較低的致癌物暴露。 1、健康飲食者：長(cháng)期保持均衡飲食的人群，癌癥風(fēng)險較低。富含蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食有助于抗氧化、減少炎癥和維持細胞健康。避免高糖、高脂肪和加工食品的攝入，能降低肥胖和代謝綜合征的風(fēng)險，從而減少癌癥發(fā)生的可能性。 2、規律運動(dòng)者：堅持適量運動(dòng)的人群，癌癥發(fā)病率較低。運動(dòng)能增強免疫功能、促進(jìn)新陳代謝和減少體內脂肪堆積。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，有助于降低乳腺癌、結腸癌和肺癌的風(fēng)險。 3、無(wú)家族史者：家族中無(wú)癌癥病史的人群，癌癥風(fēng)險相對較低。遺傳因素在癌癥發(fā)生中起重要作用，某些基因突變可能增加癌癥易感性。無(wú)家族史的人群通常攜帶較少的致癌基因突變，且生活環(huán)境中的致癌物暴露較少，從而降低了癌癥發(fā)生的概率。 癌癥的預防需要從多方面入手，保持健康的生活方式是關(guān)鍵。均衡飲食、適量運動(dòng)、避免吸煙和過(guò)量飲酒，有助于降低癌癥風(fēng)險。定期體檢和早期篩查也能幫助發(fā)現潛在問(wèn)題，及時(shí)采取干預措施。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

肛周膿腫早期治療方法

肛周膿腫早期可通過(guò)熱敷、抗生素治療、飲食調節、局部清潔、手術(shù)治療等方式緩解。肛周膿腫通常由細菌感染、免疫力低下、肛門(mén)腺堵塞、肛裂、糖尿病等因素引起。 1、熱敷：熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。使用溫水浸濕毛巾，敷于患處15-20分鐘，每日2-3次。熱敷有助于軟化膿腫，促進(jìn)膿液排出，減輕不適感。 2、抗生素治療：肛周膿腫多由細菌感染引起，抗生素可以有效控制感染。常用藥物包括頭孢呋辛酯片500mg每日兩次、阿莫西林膠囊500mg每日三次、甲硝唑片400mg每日三次?？股匦柙卺t生指導下使用，避免濫用。 3、飲食調節：飲食對肛周膿腫的恢復至關(guān)重要。增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯、菠菜等，有助于軟化大便，減少排便時(shí)的疼痛。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精，以免加重炎癥。 4、局部清潔：保持肛門(mén)部位清潔是預防感染的關(guān)鍵。每次排便后用溫水清洗肛門(mén)，避免使用刺激性肥皂?？梢允褂煤锌咕煞值臐窠?，如含有茶樹(shù)油的濕巾，有助于減少細菌滋生。 5、手術(shù)治療：對于較大或反復發(fā)作的肛周膿腫，手術(shù)治療是必要的。常見(jiàn)手術(shù)方式包括膿腫切開(kāi)引流術(shù)和肛瘺切除術(shù)。手術(shù)可以徹底清除膿液和感染組織，防止膿腫復發(fā)。術(shù)后需注意傷口護理，定期復查。 肛周膿腫的早期治療需要綜合多種方法，熱敷和局部清潔有助于緩解癥狀，抗生素治療控制感染，飲食調節促進(jìn)恢復，手術(shù)治療適用于嚴重病例?；颊邞⒁鈧€(gè)人衛生，避免久坐，適當進(jìn)行提肛運動(dòng)，增強肛門(mén)肌肉力量。飲食上多攝入富含纖維的食物，保持大便通暢，避免便秘。定期復查，遵醫囑進(jìn)行后續治療和護理，有助于徹底治愈肛周膿腫，防止復發(fā)。

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

帕金森晚期有哪些癥狀

帕金森晚期癥狀主要表現為運動(dòng)功能障礙加重、非運動(dòng)癥狀顯著(zhù)以及日常生活能力嚴重受限。 1、運動(dòng)遲緩：晚期患者運動(dòng)遲緩現象更加明顯，日常動(dòng)作如穿衣、進(jìn)食等變得極其困難?；颊呖赡艹霈F凍結步態(tài)，表現為突然無(wú)法邁步或步幅極小。這種情況可通過(guò)物理治療和輔助器具幫助改善，但效果有限。 2、肌強直加重：晚期患者肌肉僵硬程度顯著(zhù)增加，可能導致關(guān)節固定和姿勢異常。軀干和四肢的強直使得翻身、起坐等動(dòng)作難以完成。此時(shí)需加強護理，定期幫助患者變換體位，防止壓瘡和關(guān)節攣縮。 3、震顫持續：盡管震顫在晚期可能有所減輕，但部分患者仍會(huì )出現持續性震顫，影響休息和睡眠。這種情況可考慮調整藥物劑量，如使用左旋多巴控釋片或添加多巴胺受體激動(dòng)劑。 4、自主神經(jīng)功能障礙：晚期患者常出現嚴重的自主神經(jīng)功能紊亂，包括體位性低血壓、排尿困難、便秘等。這些癥狀可能與多巴胺能神經(jīng)元廣泛缺失有關(guān)，需要針對性地進(jìn)行癥狀管理。 5、認知功能障礙：約40%的晚期患者會(huì )出現癡呆癥狀，表現為記憶力減退、定向力障礙和執行功能受損。這種情況可能與皮層和邊緣系統多巴胺能投射減少有關(guān)，可考慮使用膽堿酯酶抑制劑進(jìn)行治療。 帕金森晚期患者的護理需要特別注意營(yíng)養支持、預防并發(fā)癥和維持生活質(zhì)量。飲食方面應保證足夠的熱量和蛋白質(zhì)攝入，可選擇易消化的半流質(zhì)食物。運動(dòng)方面可在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，維持關(guān)節活動(dòng)度。心理支持同樣重要，需要關(guān)注患者的情緒變化，提供必要的心理疏導。定期復診和調整治療方案是管理晚期癥狀的關(guān)鍵。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

高度近視引起青光眼可以恢復嗎

高度近視引起青光眼可通過(guò)藥物、激光手術(shù)、微創(chuàng )手術(shù)等方式治療，通常與眼壓升高、視神經(jīng)損傷、房水循環(huán)障礙等因素有關(guān)。青光眼可能與高度近視、家族遺傳等因素有關(guān)，通常表現為眼壓升高、視力下降等癥狀。 1、藥物治療：使用降眼壓藥物如拉坦前列素滴眼液0.005%、噻嗎洛爾滴眼液0.5%、布林佐胺滴眼液1%等，每日1-2次，具體劑量需遵醫囑。藥物治療可有效控制眼壓，延緩病情進(jìn)展。 2、激光手術(shù)：采用選擇性激光小梁成形術(shù)SLT或激光虹膜周切術(shù)LPI等激光手術(shù)方式，通過(guò)激光改善房水循環(huán)，降低眼壓。激光手術(shù)創(chuàng )傷小，恢復快，適合早期青光眼患者。 3、微創(chuàng )手術(shù)：進(jìn)行小梁切除術(shù)或青光眼引流閥植入術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)，通過(guò)手術(shù)改善房水引流，降低眼壓。微創(chuàng )手術(shù)適合藥物治療無(wú)效或病情較重的患者，術(shù)后需定期復查。 4、定期復查：青光眼患者需每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查，包括眼壓測量、視野檢查、視神經(jīng)檢查等，及時(shí)發(fā)現病情變化，調整治療方案。 5、生活護理：避免長(cháng)時(shí)間用眼，保持室內光線(xiàn)適宜，避免劇烈運動(dòng)，減少咖啡因攝入，保持情緒穩定，戒煙限酒，有助于控制眼壓，延緩病情進(jìn)展。 高度近視引起青光眼的患者需注意飲食調理，多攝入富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，適量補充鋅、硒等微量元素，有助于保護視力。適當進(jìn)行眼部按摩、遠眺等眼保健操，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，保持充足的睡眠，有助于緩解眼疲勞，保護視神經(jīng)。定期進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現并治療青光眼，有助于延緩病情進(jìn)展，保護視力。

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

左眼眼干眼脹痛是怎么回事

左眼眼干眼脹痛可能由用眼過(guò)度、干眼癥、結膜炎、青光眼、眼外傷等原因引起，可通過(guò)眼部護理、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。 1、用眼過(guò)度：長(cháng)時(shí)間使用電子設備或近距離用眼會(huì )導致眼肌疲勞，淚液分泌減少，從而引發(fā)眼干眼脹痛。建議每隔1小時(shí)休息10分鐘，進(jìn)行遠眺或閉目養神，同時(shí)使用人工淚液緩解干澀感。 2、干眼癥：干眼癥患者淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快，導致眼部干燥、脹痛?？墒褂脽o(wú)防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液，每日3-4次，每次1滴。同時(shí)避免長(cháng)時(shí)間處于空調房或風(fēng)沙環(huán)境中。 3、結膜炎：細菌或病毒感染可能引發(fā)結膜炎，表現為眼紅、眼干、眼脹痛?？墒褂每股氐窝垡?，如左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1滴。若為病毒感染，可使用阿昔洛韋滴眼液。 4、青光眼：青光眼患者眼壓升高，導致眼部脹痛、視力模糊?？墒褂媒笛蹓核幬?，如噻嗎洛爾滴眼液，每日2次，每次1滴。若藥物控制不佳，可考慮激光手術(shù)或小梁切除術(shù)。 5、眼外傷：眼部受到外力撞擊或異物侵入可能導致眼干眼脹痛。需及時(shí)就醫，進(jìn)行裂隙燈檢查，排除角膜損傷或眼內出血。輕微外傷可使用抗生素眼膏，如紅霉素眼膏，每日3次，涂抹于患處。 日常生活中，注意眼部衛生，避免用手揉眼。飲食上多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜，有助于保護視力。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查和治療。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

掉頭發(fā)還能長(cháng)出來(lái)么

掉頭發(fā)的情況通?？梢酝ㄟ^(guò)日常護理和醫療干預改善，頭發(fā)能否重新生長(cháng)取決于具體原因。掉頭發(fā)可能與遺傳、激素變化、營(yíng)養不良、壓力過(guò)大、頭皮疾病等因素有關(guān)。 1、遺傳因素：遺傳性脫發(fā)通常表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂稀疏。日常護理包括使用溫和洗發(fā)水、避免過(guò)度梳理頭發(fā)。醫療干預可采用米諾地爾溶液5%濃度，每日兩次或非那雄胺片1mg，每日一次。 2、激素變化：懷孕、更年期或甲狀腺功能異?？赡軐е聲簳r(shí)性脫發(fā)。保持均衡飲食，攝入富含鐵、鋅、維生素B的食物有助于改善。醫療上可通過(guò)激素調節治療，如甲狀腺功能異常者需服用左甲狀腺素鈉片25-50μg，每日一次。 3、營(yíng)養不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致頭發(fā)脆弱易斷。增加瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)、堅果等食物的攝入。補充復合維生素B片每日一片或鐵劑硫酸亞鐵片，300mg，每日一次有助于改善。 4、壓力過(guò)大：長(cháng)期精神壓力會(huì )引發(fā)休止期脫發(fā)。通過(guò)瑜伽、冥想、規律作息等方式緩解壓力。醫療上可短期使用抗焦慮藥物，如阿普唑侖片0.25mg，每日一次。 5、頭皮疾?。褐缧云ぱ?、銀屑病等頭皮疾病會(huì )導致脫發(fā)。使用含酮康唑的洗發(fā)水每周兩次或水楊酸洗發(fā)水每周一次清潔頭皮。醫療上可外用糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松乳膏，每日一次或口服抗真菌藥物如伊曲康唑膠囊，100mg，每日一次。 日常護理中，建議選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)，保持頭皮清潔。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，如瘦肉、雞蛋、堅果等。適度運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。若脫發(fā)嚴重或持續不緩解，應及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

女人懷孕的最佳時(shí)期

女人懷孕的最佳時(shí)期通常在25歲至35歲之間，這個(gè)年齡段女性的身體狀態(tài)、生育能力和卵子質(zhì)量都處于最佳水平，同時(shí)妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險也相對較低。過(guò)早或過(guò)晚懷孕都可能對母嬰健康帶來(lái)一定影響。以下從生理、心理、社會(huì )等多個(gè)維度分析女性懷孕的最佳時(shí)期。 1、生理優(yōu)勢：25歲至35歲的女性卵巢功能穩定，卵子質(zhì)量較高，受孕成功率較高。這個(gè)年齡段的女性身體機能處于巔峰狀態(tài)，孕期適應能力較強，妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥的發(fā)生率較低。產(chǎn)后恢復也相對較快，有利于母嬰健康。 2、心理準備：25歲至35歲的女性通常心理成熟度較高，能夠更好地應對懷孕和育兒帶來(lái)的壓力。這個(gè)年齡段的女性大多已完成學(xué)業(yè)或事業(yè)初步穩定，有更多的時(shí)間和精力投入到家庭生活中，能夠為孩子的成長(cháng)提供更穩定的心理支持。 3、社會(huì )支持：這個(gè)年齡段的女性通常已經(jīng)建立了穩定的社會(huì )關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，能夠獲得來(lái)自伴侶、家人和朋友的更多支持。社會(huì )支持系統對孕期和產(chǎn)后女性的身心健康至關(guān)重要，有助于緩解孕期焦慮和產(chǎn)后抑郁等問(wèn)題。 4、經(jīng)濟基礎：25歲至35歲的女性通常經(jīng)濟基礎較為穩定，能夠為孩子的成長(cháng)提供更好的物質(zhì)條件。這個(gè)年齡段的女性大多已經(jīng)積累了足夠的經(jīng)濟實(shí)力，能夠承擔懷孕、分娩和育兒的相關(guān)費用，減輕經(jīng)濟壓力對家庭的影響。 5、家庭規劃：這個(gè)年齡段的女性通常對家庭規劃有更清晰的認識，能夠更好地平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系。她們大多已經(jīng)完成了個(gè)人發(fā)展的重要階段，能夠將更多精力投入到家庭生活中，為孩子的成長(cháng)創(chuàng )造更和諧的家庭環(huán)境。 為了在最佳時(shí)期懷孕，女性可以通過(guò)健康的生活方式提高生育能力。建議保持均衡飲食，多吃富含葉酸、鐵和鈣的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉和乳制品。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳和瑜伽，有助于增強體質(zhì)和調節內分泌。同時(shí)，避免吸煙、飲酒和接觸有害物質(zhì)，保持良好的心理狀態(tài)，定期進(jìn)行孕前檢查，確保身體處于最佳狀態(tài)。

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院