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洗牙后需要注意牙齦保護、飲食調整、口腔清潔和出血觀(guān)察。洗牙后可能出現輕微敏感或出血，通常1-2天可緩解。
1、牙齦保護洗牙后24小時(shí)內避免使用牙線(xiàn)或牙簽刺激牙齦，刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷輕柔清潔，減少對牙齦的機械摩擦。
2、飲食調整洗牙后2小時(shí)內避免進(jìn)食，24小時(shí)內忌食過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣或酸性食物，建議選擇溫軟食物如粥、豆腐等。
3、口腔清潔洗牙后需維持正常刷牙頻率，配合使用含氟漱口水幫助抑制菌斑再生，但避免用力漱口導致凝血塊脫落。
4、出血觀(guān)察若洗牙后出血持續超過(guò)48小時(shí)或出現劇烈疼痛，可能提示牙齦損傷或感染，需及時(shí)復診檢查。
洗牙后一周內避免吸煙飲酒，定期使用沖牙器輔助清潔牙縫，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙維護口腔健康。
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