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腰兩側疼痛可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、泌尿系統結石、強直性脊柱炎等原因引起,需結合具體癥狀及檢查明確診斷。
1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰肌慢性損傷,表現為酸痛、活動(dòng)受限。建議熱敷、休息,避免提重物。
2、腰椎退行性變腰椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根,疼痛可放射至兩側,常伴下肢麻木??赏ㄟ^(guò)理療、非甾體抗炎藥緩解。
3、泌尿系統結石腎結石或輸尿管結石可能引發(fā)腰部絞痛,疼痛劇烈且陣發(fā)性發(fā)作,需超聲檢查確診。建議多飲水,必要時(shí)碎石治療。
4、強直性脊柱炎自身免疫性疾病可能導致晨僵、夜間痛,疼痛從骶髂關(guān)節向上蔓延。需風(fēng)濕免疫科就診,生物制劑可控制進(jìn)展。
日常注意保持正確坐姿,避免久坐久站,適度進(jìn)行腰背肌鍛煉,疼痛持續或加重應及時(shí)就醫完善影像學(xué)檢查。
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