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黑眼圈可通過(guò)冷敷或熱敷緩解，選擇方式需根據成因決定，主要有血管型、色素型、結構型、混合型等類(lèi)型。
1、血管型冷敷更適合血管擴張導致的黑眼圈。低溫能收縮毛細血管，減輕眼周淤血，可使用冷藏后的濕毛巾或專(zhuān)用冷敷眼罩。
2、色素型熱敷對色素沉積型效果更佳。溫熱促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速代謝黑色素，建議用40℃左右熱毛巾敷5分鐘。
3、結構型因眼袋或淚溝形成的陰影型黑眼圈，冷熱敷效果有限，需通過(guò)醫美手段改善眶隔脂肪分布。
4、混合型同時(shí)存在多種成因者可早晚分時(shí)護理，早晨冷敷消除水腫，晚間熱敷促進(jìn)代謝，配合含維生素K的眼霜效果更好。
日常需保證充足睡眠，避免用力揉眼，過(guò)敏體質(zhì)者應遠離致敏原，持續加重要及時(shí)排查肝腎疾病等全身性因素。
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