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晚上睡覺(jué)磨牙可能與精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸道功能紊亂等因素有關(guān)，可通過(guò)心理疏導、咬合板治療、改善睡眠環(huán)境、調節飲食等方式緩解。
1、精神壓力長(cháng)期焦慮緊張可能引起夜間磨牙，建議通過(guò)運動(dòng)冥想減壓，必要時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片、谷維素片等藥物調節神經(jīng)功能。
2、牙齒咬合異常牙齒排列不齊或缺失可能導致磨牙，需口腔科檢查制作咬合板，嚴重者可考慮正畸治療，伴隨顳下頜關(guān)節疼痛時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊。
3、睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病易引發(fā)磨牙，建議側臥睡姿并保持臥室安靜黑暗，確診睡眠障礙者可遵醫囑使用右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等助眠藥物。
4、胃腸功能紊亂胃酸反流或寄生蟲(chóng)感染可能刺激磨牙，需調整晚餐時(shí)間避免過(guò)飽，寄生蟲(chóng)感染者需服用阿苯達唑片，胃食管反流者可選擇奧美拉唑腸溶膠囊。
日常避免攝入咖啡因和酒精，睡前用熱毛巾敷咬肌部位放松，持續嚴重磨牙需排查神經(jīng)系統疾病，長(cháng)期磨牙者應定期進(jìn)行口腔檢查防止牙齒磨損。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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