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母乳分泌量通常與寶寶吸吮頻率呈正相關(guān)，吸吮刺激可促進(jìn)泌乳素分泌，主要影響因素有哺乳姿勢、母親營(yíng)養狀況、情緒壓力、乳腺通暢度。
1、哺乳姿勢正確含接姿勢能有效刺激乳暈神經(jīng)，錯誤姿勢可能導致乳汁淤積。建議采用搖籃式或側臥式哺乳，確保寶寶下頜貼緊乳房。
2、營(yíng)養狀況每日需額外攝入500大卡熱量，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足會(huì )影響乳汁合成?？蛇m量增加魚(yú)肉蛋奶豆制品，同時(shí)補充足量水分。
3、情緒管理焦慮抑郁會(huì )抑制催產(chǎn)素釋放，建議通過(guò)音樂(lè )療法、親友傾訴緩解壓力。嚴重情緒障礙需尋求心理醫生干預。
4、乳腺狀態(tài)乳腺管堵塞需熱敷按摩處理，反復堵奶可能需通乳師協(xié)助。乳腺炎發(fā)作時(shí)應暫停哺乳并及時(shí)抗感染治療。
哺乳期保持規律作息，避免過(guò)度疲勞，可配合卷心菜冷敷緩解脹痛，發(fā)現乳汁驟減或乳房硬塊持續需就醫排查垂體功能異常等問(wèn)題。
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