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半個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)可能由精神壓力、體重變化、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整作息、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長(cháng)期緊張焦慮可能抑制下丘腦功能，導致月經(jīng)推遲。建議通過(guò)冥想、規律作息緩解壓力，無(wú)須藥物干預。
2、體重變化短期內體重驟增或驟減超過(guò)10%可能干擾激素分泌。需保持均衡飲食，適度運動(dòng)恢復體重至正常范圍。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素水平有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片、二甲雙胍等藥物調節。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均可影響月經(jīng)周期，多伴心悸或畏寒癥狀。需檢查甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑等藥物控制。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食，若持續閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。
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