醫生回答(1)

• 鞏麗

  主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  吃葉酸對備孕有幫助，可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生概率。備孕期間補充葉酸主要有預防胎兒畸形、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育、改善母體健康、調節內分泌功能、降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險等作用。

  1、預防胎兒畸形

  葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營(yíng)養素，孕早期缺乏葉酸可能導致脊柱裂或無(wú)腦兒等神經(jīng)管缺陷。建議備孕女性在孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補充0.4毫克葉酸，持續至孕早期結束。神經(jīng)管缺陷多發(fā)生在受孕后21-28天，此時(shí)多數孕婦尚未察覺(jué)懷孕，提前補充可有效預防。

  2、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育

  葉酸參與DNA合成與細胞分裂，對胎盤(pán)血管形成和胚胎組織生長(cháng)具有重要作用。充足的葉酸水平有助于建立完善的胎盤(pán)血液循環(huán)系統，為胎兒提供充足氧氣和營(yíng)養。臨床觀(guān)察發(fā)現葉酸缺乏孕婦更易出現胎盤(pán)功能不全。

  3、改善母體健康

  葉酸可預防妊娠期巨幼紅細胞性貧血，這種貧血會(huì )導致孕婦出現乏力、心悸等癥狀。葉酸與維生素B12協(xié)同參與紅細胞生成，備孕期間補充能優(yōu)化母體儲備。部分研究顯示葉酸還可能降低妊娠期高血壓疾病的發(fā)生概率。

  4、調節內分泌功能

  葉酸作為甲基供體參與同型半胱氨酸代謝，有助于維持正常激素水平。高同型半胱氨酸血癥可能干擾卵泡發(fā)育和子宮內膜容受性，適量補充葉酸可改善生殖內分泌環(huán)境。對于多囊卵巢綜合征患者，葉酸補充可能輔助改善排卵功能。

  5、降低妊娠并發(fā)癥

  葉酸的抗氧化特性可能減少氧化應激對妊娠的不良作用。流行病學(xué)數據顯示，規范補充葉酸的孕婦發(fā)生早產(chǎn)、低出生兒的概率相對較低。葉酸還與降低子癇前期、胎兒生長(cháng)受限等并發(fā)癥存在潛在聯(lián)系。

  備孕女性除服用葉酸補充劑外，還應多攝入富含葉酸的食物如深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等。建議每日膳食葉酸攝入量達到0.6毫克，與補充劑合計不超過(guò)1毫克。存在神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物者需在醫生指導下增加劑量。同時(shí)保持規律作息、適度運動(dòng)、避免煙酒，全面做好孕前準備。備孕3個(gè)月未成功或存在月經(jīng)不調等情況時(shí)，應及時(shí)就醫評估。