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腎結石可通過(guò)大量飲水、適度運動(dòng)、調整飲食、藥物輔助等方式促進(jìn)自行排出。腎結石通常由尿液濃縮、代謝異常、尿路感染、遺傳因素等原因引起。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液，減少結晶沉積，促進(jìn)小結石隨尿液沖刷排出。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等垂直運動(dòng)可利用重力作用幫助結石移動(dòng)。建議每天分次進(jìn)行適度活動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓。
3、調整飲食限制高草酸食物如菠菜堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟。適當增加柑橘類(lèi)水果攝入，其含有的枸櫞酸可抑制結石形成。
4、藥物輔助可在醫生指導下使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，碳酸氫鈉堿化尿液。藥物需嚴格遵醫囑使用。
直徑小于6毫米的結石自行排出概率較高，發(fā)作期間應觀(guān)察排尿情況，出現發(fā)熱或持續腹痛需立即就醫。
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