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中暑在夏季高發(fā)主要由高溫環(huán)境、濕度增加、個(gè)體適應性差、基礎疾病等因素引起，可通過(guò)補充水分、物理降溫、藥物干預、及時(shí)就醫等方式處理。
1. 高溫環(huán)境夏季氣溫超過(guò)35攝氏度時(shí)，人體散熱效率下降，汗液蒸發(fā)減少導致體溫調節失衡。建議減少正午戶(hù)外活動(dòng)，選擇透氣衣物幫助散熱。
2. 濕度增加空氣濕度超過(guò)60%會(huì )阻礙汗液蒸發(fā)，削弱主要散熱途徑?？砷_(kāi)啟空調除濕功能，保持室內濕度在40%-50%之間。
3. 個(gè)體適應性老年人汗腺功能退化、兒童體溫調節中樞發(fā)育不全、肥胖者皮下脂肪隔熱等因素會(huì )增加風(fēng)險。這類(lèi)人群需特別注意避免高溫暴露。
4. 基礎疾病可能與糖尿病自主神經(jīng)病變、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，通常表現為口渴加重、心率增快等癥狀?？勺襻t囑使用口服補液鹽、藿香正氣水、人丹等藥物。
夏季建議每天飲水超過(guò)2000毫升，避免含酒精或高糖飲料，高溫時(shí)段可使用涼水擦拭頸部、腋下等大血管分布區域輔助降溫。
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