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腰椎間隙退變性變窄和骨質(zhì)增生可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式干預。該病變通常與年齡增長(cháng)、勞損、炎癥反應、遺傳因素等有關(guān)。
1、物理治療熱敷或低頻電刺激有助于緩解肌肉痙攣，超短波治療可改善局部血液循環(huán)，需在專(zhuān)業(yè)機構完成10-15次療程。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布能減輕炎癥疼痛，肌松藥如乙哌立松可緩解肌肉緊張，營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復，須嚴格遵醫囑使用。
3、康復訓練核心肌群強化訓練包括臀橋、平板支撐等動(dòng)作，水中運動(dòng)可減少關(guān)節負荷，需在康復師指導下每周進(jìn)行3-4次。
4、手術(shù)治療椎間融合術(shù)適用于嚴重狹窄病例，微創(chuàng )椎管減壓術(shù)可解除神經(jīng)壓迫，術(shù)后需配合系統性康復。
日常應避免久坐及負重活動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床，肥胖患者需控制體重以減輕腰椎負荷。
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