指導意見(jiàn)：檸檬汁。檸檬是瘦身界水果之王，檸檬酸能夠溶解消耗掉身體內部多余的脂肪，還可以把身體內部的毒素和老舊廢物排出體外，促進(jìn)新陳代謝。早上起來(lái)喝一杯檸檬汁，可以達到減肥的效果，而且還能美白肌膚，提升皮膚的免疫力，讓全身都換發(fā)青春光彩。西瓜汁。西瓜是非常好的消暑水果，夏天的時(shí)候吃西瓜最舒服不過(guò)了，但是很多人不知道，西瓜能夠利尿，消除多余脂肪，經(jīng)常炸西瓜汁喝，美味又能減肥。但是西瓜汁不宜喝太多，否則對腸胃健康不利，容易腹瀉，患上各種腸胃疾病，也不要經(jīng)常喝冰凍西瓜汁。