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怎么補充膠原蛋白最有效
來(lái)源:博禾知道
18人閱讀
問(wèn)題描述:怎么補充膠原蛋白最有效
醫生回答(1)
陳國棟
副主任醫師
北京大學(xué)人民醫院
指導意見(jiàn):補充膠原蛋白,最有效的方法是注射膠原蛋白,可迅速恢復皮膚年輕狀態(tài)。同時(shí),日常應多食用富含膠原蛋白的食物如雞皮、豬皮和豬蹄等。當皮膚出現松弛下垂時(shí),即需警覺(jué)膠原蛋白流失,可通過(guò)食療和注射雙重保障補充膠原蛋白,維持肌膚彈性和光澤。
膠原蛋白
蛋白
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補充膠原蛋白的最佳時(shí)間是早晨空腹或睡前1小時(shí),這兩個(gè)時(shí)段吸收效率較高。早晨空腹時(shí)胃酸分泌較少,肽類(lèi)物質(zhì)更易被完整吸收;夜??...
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