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下雨天膝蓋疼可能由關(guān)節受寒、滑膜敏感、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)保暖、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1. 關(guān)節受寒低溫潮濕環(huán)境導致膝關(guān)節周?chē)苁湛s，局部血液循環(huán)減少引發(fā)疼痛。建議佩戴護膝保暖，避免直接接觸冷空氣。
2. 滑膜敏感部分人群滑膜對氣壓變化敏感，雨天氣壓降低時(shí)滑膜充血腫脹刺激神經(jīng)?？墒褂脽猁}袋熱敷，溫度控制在40-45攝氏度。
3. 骨關(guān)節炎可能與關(guān)節軟骨磨損、骨贅形成有關(guān)，通常表現為晨僵、活動(dòng)彈響?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，通常表現為對稱(chēng)性疼痛、關(guān)節畸形。需在風(fēng)濕免疫科指導下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等藥物。
陰雨季節可適當補充富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，避免膝關(guān)節過(guò)度負重活動(dòng)，疼痛持續加重需及時(shí)就醫排查病因。
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