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小腿正面肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、靜脈功能不全、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、彈力襪支持、神經(jīng)根減壓等方式治療。
1、運動(dòng)過(guò)度長(cháng)時(shí)間跑步或跳躍可能導致脛骨前肌疲勞性損傷，表現為局部腫脹壓痛。建議暫停運動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、肌肉拉傷突然發(fā)力易造成脛骨前肌纖維撕裂，伴隨皮下淤青和活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)并抬高患肢，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
3、靜脈功能不全下肢靜脈瓣膜功能異常會(huì )導致血液淤積，引發(fā)酸痛伴下肢沉重感。穿戴二級壓力彈力襪，口服地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物可改善癥狀。
4、腰椎間盤(pán)突出L4-L5神經(jīng)根受壓時(shí)會(huì )出現小腿前側放射痛，常合并腰痛和肌力下降。需通過(guò)腰椎MRI確診，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應避免久站久坐，運動(dòng)前后做好拉伸，若持續疼痛超過(guò)一周或出現麻木癥狀需及時(shí)就醫。
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