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月經(jīng)期間乳房痛多數屬于正常生理現象,可能與激素波動(dòng)、乳腺增生、經(jīng)前綜合征、情緒壓力等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng):月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會(huì )刺激乳腺組織,導致脹痛感,通常無(wú)需特殊處理,可通過(guò)熱敷緩解。
2、乳腺增生:乳腺組織對激素敏感可能出現增生性疼痛,表現為周期性脹痛,可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調理。
3、經(jīng)前綜合征:部分女性伴隨頭痛、水腫等癥狀,與前列腺素分泌有關(guān),建議減少咖啡因攝入并補充維生素B6改善癥狀。
4、情緒壓力:焦慮緊張會(huì )加重疼痛感知,可通過(guò)冥想、有氧運動(dòng)調節自主神經(jīng)功能,必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。
若疼痛持續加重或觸及腫塊,建議婦科或乳腺外科就診排除器質(zhì)性疾病,日常選擇無(wú)鋼圈內衣減少壓迫。
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