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5毫米的腎結石多數情況下可以自行排出。腎結石的排出概率主要與結石位置、輸尿管直徑、飲水量、運動(dòng)輔助等因素有關(guān)。
1、結石位置:位于腎盂或輸尿管上段的結石排出難度較大,需配合體位調整;下段結石更易隨尿液排出。
2、輸尿管直徑:成人輸尿管平均直徑3-4毫米,但具有擴張性,5毫米結石可能通過(guò)輸尿管蠕動(dòng)排出。
3、飲水量:每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用,建議分次飲用溫水促進(jìn)結石移動(dòng)。
4、運動(dòng)輔助:跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)利用重力作用幫助結石下移,但需避免劇烈運動(dòng)以防嵌頓。
出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫,日??蛇m量飲用檸檬水,避免高草酸食物如菠菜。
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