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腎結石較小可通過(guò)多飲水、藥物輔助、適度運動(dòng)及調整飲食促進(jìn)排出，直徑小于5毫米的結石多數可自行排出。
1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量，幫助沖刷尿道。建議分次飲用溫水，避免一次大量飲水加重腎臟負擔。
2、藥物輔助可在醫生指導下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物，松弛輸尿管平滑肌或堿化尿液促進(jìn)結石溶解排出。
3、適度運動(dòng)進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍性運動(dòng)，利用重力作用輔助結石移動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓引發(fā)腎絞痛。
4、調整飲食限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽攝入?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果攝入，其含有的枸櫞酸有助于抑制結石形成。
若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱癥狀應及時(shí)就醫，結石直徑超過(guò)5毫米或伴隨尿路梗阻需考慮體外沖擊波碎石等醫療干預。
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