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經(jīng)期生氣可能加重痛經(jīng)、誘發(fā)乳腺增生、影響內分泌平衡、增加心血管負擔。情緒波動(dòng)會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌系統對生理功能產(chǎn)生連鎖反應。
1、加重痛經(jīng)生氣時(shí)體內前列腺素分泌增加，導致子宮平滑肌強烈收縮?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片、萘普生鈉片等藥物緩解。
2、誘發(fā)乳腺增生情緒應激促使雌激素水平異常波動(dòng)，可能刺激乳腺導管增生。建議通過(guò)熱敷按摩緩解脹痛，必要時(shí)使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥。
3、內分泌紊亂長(cháng)期情緒激動(dòng)會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)周期異常。需保持規律作息，嚴重者可短期服用雌孕激素復合制劑調節。
4、心血管風(fēng)險應激狀態(tài)下腎上腺素大量釋放，可能引起血壓驟升和心率失常。既往有心臟疾病者需密切監測，可備用硝酸甘油片應急。
經(jīng)期建議保持心情愉悅，適量補充富含維生素B6的香蕉、燕麥等食物，避免劇烈運動(dòng)加重不適。
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