醫生回答(1)

• 李杰

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  排卵期明顯的癥狀主要有基礎體溫升高、宮頸黏液變化、下腹一側疼痛以及乳房脹痛等。

  一、基礎體溫升高

  排卵后女性體內孕激素水平上升，可引起基礎體溫輕微升高約0.5攝氏度。建議每日晨起固定時(shí)間測量體溫并記錄，觀(guān)察體溫變化趨勢。

  二、宮頸黏液變化

  排卵期宮頸黏液分泌增多，質(zhì)地變得清亮潤滑且富有彈性，類(lèi)似蛋清狀。保持外陰清潔干燥即可，無(wú)須特殊處理。

  三、下腹一側疼痛

  卵泡破裂釋放卵子可能引發(fā)下腹單側短暫隱痛，稱(chēng)為排卵痛。疼痛輕微時(shí)可熱敷腹部，若持續劇烈需排除卵巢囊腫扭轉等病理情況。

  四、乳房脹痛

  激素波動(dòng)導致乳腺組織充血水腫，可能引起乳房脹痛感。選擇支撐性好的內衣，減少咖啡因攝入有助于緩解癥狀。

  排卵期癥狀存在個(gè)體差異，建議結合排卵試紙或B超監測準確判斷排卵時(shí)間，保持規律作息與均衡飲食有助于維持內分泌穩定。