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血糖升高可能由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式控制。
1、飲食不當高糖高脂飲食會(huì )導致血糖快速上升，建議減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。
2、缺乏運動(dòng)長(cháng)期久坐會(huì )降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳可改善血糖代謝。
3、胰島素抵抗可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常表現為腹型肥胖、黑棘皮癥等癥狀，可遵醫囑使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物。
4、糖尿病可能與胰島β細胞功能缺陷、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現為多飲多尿、體重下降等癥狀，需使用格列美脲、胰島素等藥物治療。
建議定期監測血糖，保持規律作息，糖尿病患者需嚴格遵醫囑用藥并注意預防低血糖反應。
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