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多數寶寶在3-6個(gè)月開(kāi)始能睡整覺(jué),實(shí)際時(shí)間受到喂養方式、發(fā)育階段、睡眠環(huán)境、個(gè)體差異等因素影響。
1、喂養方式:母乳喂養的寶寶夜間進(jìn)食需求更頻繁,睡整覺(jué)的時(shí)間可能略晚于配方奶喂養的寶寶。
2、發(fā)育階段:隨著(zhù)寶寶胃容量增大和神經(jīng)系統發(fā)育成熟,連續睡眠時(shí)間會(huì )逐漸延長(cháng)。
3、睡眠環(huán)境:保持適宜溫度、光線(xiàn)和安靜的環(huán)境有助于寶寶建立規律睡眠。
4、個(gè)體差異:部分高需求寶寶或存在腸絞痛的寶寶可能需要更長(cháng)時(shí)間才能睡整覺(jué)。
家長(cháng)可通過(guò)建立固定睡前程序、白天充分活動(dòng)等方式幫助寶寶養成良好睡眠習慣,若1歲后仍頻繁夜醒建議咨詢(xún)兒科醫生。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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