指導意見(jiàn)：想事情想多了頭痛，考慮是神經(jīng)性的頭痛。首先要放松心情，放寬心態(tài)，調整自己的情緒，不要胡思亂想?？梢苑稚⒁幌伦⒁饬?，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，看看電視，盡量選擇輕松愉快的電視節目。轉移一下注意力，可以將精力專(zhuān)注于其他事情上，如可以給自己做平時(shí)喜歡的食物，可以適當地休息，也可以走出室外呼吸新鮮的空氣，進(jìn)行適當地體育活動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、做健身操等。如果以上的方法仍然無(wú)法緩解疼痛，可以口服非甾體類(lèi)的抗炎鎮痛藥，如雙氯芬酸鈉片、布洛芬膠囊等，緩解頭痛。