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月經(jīng)推遲多數情況下喝益母草有一定幫助。益母草的作用主要有活血調經(jīng)、促進(jìn)子宮收縮、改善氣血不足、緩解輕度內分泌失調。
1、活血調經(jīng)益母草中的益母草堿能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助子宮內膜脫落。適合因受寒或久坐導致的血瘀型月經(jīng)推遲，可配合熱敷腹部。
2、促進(jìn)宮縮該草藥能輕度刺激子宮平滑肌收縮，對產(chǎn)后或流產(chǎn)后月經(jīng)恢復延遲更有效。但妊娠期禁用，可能誘發(fā)宮縮。
3、改善氣血對于貧血、過(guò)度節食造成的月經(jīng)推遲，益母草配伍當歸、熟地黃可增強補血效果。需連續服用2-3個(gè)月經(jīng)周期。
4、調節內分泌對壓力、熬夜引起的輕度激素紊亂有效，但對多囊卵巢綜合征等病理性?xún)确置诩膊⌒Ч邢?，需結合激素治療。
建議連續服用不超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期，若仍不規律需排查多囊卵巢、甲亢等疾病。服藥期間忌食生冷，保持充足睡眠。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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