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下巴長(cháng)痘痘可能由激素波動(dòng)、飲食不當、皮膚清潔不足、毛囊炎等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善飲食、外用藥物、口服藥物等方式調理。
1、激素波動(dòng)青春期、月經(jīng)期或壓力過(guò)大時(shí)，雄激素水平升高刺激皮脂分泌，導致毛孔堵塞。建議保持規律作息，避免熬夜，必要時(shí)在醫生指導下使用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節激素藥物。
2、飲食不當高糖高脂飲食會(huì )加重皮脂腺分泌，乳制品可能誘發(fā)炎癥反應。需減少奶茶、油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物，可配合使用過(guò)氧苯甲酰凝膠控制油脂。
3、清潔不足卸妝不徹底或汗液堆積會(huì )導致毛孔堵塞，滋生痤瘡丙酸桿菌。應選用溫和氨基酸潔面，避免過(guò)度清潔，局部可涂抹克林霉素磷酸酯凝膠抗感染。
4、毛囊炎細菌或真菌感染引發(fā)的炎癥反應，表現為紅腫膿皰。需就醫鑒別病原體，細菌性毛囊炎可使用夫西地酸乳膏，真菌性需聯(lián)用酮康唑洗劑。
日常注意避免用手擠壓痘痘，選擇無(wú)油配方的護膚品，保證枕巾毛巾清潔，癥狀持續加重時(shí)建議皮膚科就診。
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