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幽門(mén)螺旋桿菌掛哪一個(gè)科

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問(wèn)題描述:幽門(mén)螺旋桿菌掛哪一個(gè)科

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幽門(mén)螺旋桿菌的感染渠道是什么?
桿菌是感染力很強的病原菌,進(jìn)胃部后會(huì )引來(lái)胃腸道疾病的,主要是通過(guò)胃--口的散播途徑,和口和口散播,共同用的飯碗和筷子菜牌等都是可以交叉感染的,所以平時(shí)要留意,盡量不要和帶菌者密切的碰觸以防交叉的傳染,傳染后需要有抗菌救治的。
申家泉 主任醫師 山東省立醫院
患淺表性胃炎,查幽門(mén)螺旋桿菌陽(yáng)性怎么辦
治療胃炎,其實(shí)沒(méi)有特效的方法。得了胃病主要在于調養,飲食健康是治療胃病的首要措施。1、首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時(shí)定量,不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。2、多食富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒、生冷等對胃的損害。3、調節工作節奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態(tài)。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
幽門(mén)螺旋桿菌還會(huì )長(cháng)在什么地方
主要是長(cháng)在胃腸部位,幽門(mén)螺桿菌感染是慢性活動(dòng)性胃炎、消化性潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。雙歧桿菌正是他的克星,服用后腸胃病愈合后不復發(fā)。殺滅有害菌塊兒徹底。從而使腸胃功能正?;?。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
中成藥治療幽門(mén)螺旋桿菌有什么
建議你可以服用得必泰顆粒、阿莫西林膠囊等治療,需要服用2-4個(gè)星期,日常生活注意飲食,飲食要清淡,避免辛辣刺激性生冷的食物,避免油膩食物過(guò)多的飲食。忌煙酒,多多鍛煉身體,有足夠的休息時(shí)間,別太操勞,保持情緒穩定。
林雅南 副主任醫師 重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院
殺滅幽門(mén)螺旋桿菌的藥有哪些
你好,一般選擇三聯(lián)療法如奧美拉唑或枸櫞酸鉍鉀加兩種抗生素(阿莫西林、克林霉素、甲硝唑)如果效果不明顯,可以選擇四聯(lián)療法 定期復查,祝你健康
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
幽門(mén)螺旋桿菌感染怎么治療
很多胃病會(huì )因為感染幽門(mén)螺桿菌引起所以如果檢查這種菌是陽(yáng)性需要規范殺菌可以用三聯(lián)殺菌法,即質(zhì)子泵抑制劑(累唄拉唑)加用2種抗生素(克拉霉素膠囊和甲硝唑)。殺菌療程為10-14天。使用前看好藥物說(shuō)明書(shū)
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
幽門(mén)螺旋桿菌陽(yáng)性幾個(gè)加號?
一般陽(yáng)性即是只是一個(gè)加號。當病情特別嚴重的時(shí)候可能出現兩個(gè)甚至是三個(gè)加號,即表示為強陽(yáng)性。強陽(yáng)性的時(shí)候需要即使治療,可以吃點(diǎn)胃得樂(lè )并過(guò)一段時(shí)間來(lái)復查。如果幽門(mén)螺旋桿菌現實(shí)是陰性了,即一個(gè)減號則表示痊愈了。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
胃部疼痛,幽門(mén)螺旋桿菌超標
這個(gè)情況首先考慮感染幽門(mén)螺旋桿菌引起的胃炎,可以出現胃脹,胃疼,反酸等癥狀的。建議平時(shí)注意飲食,少吃辛辣和涼的、刺激的食物,戒煙酒,可以給予奧美拉唑抑制胃酸分泌,甲硝唑及克拉霉素等抗幽門(mén)螺桿菌治療的。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
幽門(mén)螺旋桿菌的由來(lái)是什么
幽門(mén)螺桿菌可存活在胃液中,通過(guò)胃食道反流可進(jìn)入口腔帶留在牙菌斑中通過(guò)唾液傳播感染,從唾液反流嘔吐物牙菌斑中檢測發(fā)現幽門(mén)螺桿菌,幽門(mén)螺桿菌的患者不會(huì )感到任何癥狀或者并發(fā)癥,急性的感染可能會(huì )引起帶有胃痛或者惡心急性胃炎,建議患者最好來(lái)醫院做個(gè)相應的檢查,以對癥治療,避免延誤病情。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
胃不舒服,口臭需要做幽門(mén)螺旋桿菌檢查嗎
口臭,應該注意口腔衛生,如果患有胃炎、牙周病、齲齒等應該積極病因治療,不可吸煙喝酒,不可吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。還可口嚼些口香糖。中醫認為口臭多為腎陰虛損,相火妄動(dòng)之證。用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗的
吳軍卓 主治醫師 成都市第二人民醫院
幽門(mén)螺旋桿菌吃了藥多久可以喝酒
幽門(mén)螺旋桿菌感染患者在服藥期間及停藥后1個(gè)月內不建議飲酒。根除幽門(mén)螺旋桿菌的四聯(lián)療法通常包含抗生素、鉍劑等藥物,酒精可能降低藥效或增加不良反應風(fēng)險。治療幽門(mén)螺旋桿菌的常用藥物如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧...
幽門(mén)螺旋桿菌胃潰瘍會(huì )癌變嗎嚴重嗎
幽門(mén)螺旋桿菌感染引起的胃潰瘍存在癌變風(fēng)險,但概率較低,及時(shí)規范治療可顯著(zhù)降低風(fēng)險。幽門(mén)螺旋桿菌感染是胃潰瘍的主要病因之一,長(cháng)期未治療可能誘發(fā)慢性萎縮性胃炎、腸上皮化生等癌前病變,進(jìn)而增加胃癌發(fā)生概率。幽門(mén)螺旋桿菌感染導致...
幽門(mén)螺旋桿菌兩個(gè)加號怎么辦
幽門(mén)螺旋桿菌兩個(gè)加號可通過(guò)四聯(lián)療法、中成藥輔助治療等方式干預。幽門(mén)螺旋桿菌感染通常由共餐傳播、胃黏膜損傷等因素引起,可能...
8歲孩子得了幽門(mén)螺旋桿菌怎么辦
8歲兒童感染幽門(mén)螺桿菌可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、遵醫囑用藥、定期復查、家庭分餐等方式干預。幽門(mén)螺桿菌感染通常與共用餐具??...
幽門(mén)螺旋桿菌怎么形成的
幽門(mén)螺旋桿菌感染可能由共用餐具、食用不潔食物、母嬰傳播、免疫力低下、胃黏膜損傷等原因引起,可通過(guò)碳13呼氣試驗、胃鏡檢查等?...
治療幽門(mén)螺旋桿菌口臭的藥
治療幽門(mén)螺旋桿菌感染引起的口臭可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、甲硝唑片等藥物。幽門(mén)螺旋桿菌感染可能導致胃炎、胃潰瘍等疾病,進(jìn)而引發(fā)口臭癥狀,需規范用藥并結合生活調整。1、阿莫西林膠...
四聯(lián)療法治療幽門(mén)螺旋桿菌
四聯(lián)療法是根除幽門(mén)螺旋桿菌感染的一線(xiàn)治療方案,主要包含質(zhì)子泵抑制劑、鉍劑及兩種抗生素。該療法通過(guò)抑制胃酸分泌、保護胃黏膜和聯(lián)合抗菌作用,可達到較高的根除率。四聯(lián)療法的核心藥物組合通常為奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿...
幽門(mén)螺旋桿菌是怎么傳染的
幽門(mén)螺旋桿菌主要通過(guò)口-口傳播、糞-口傳播、胃-口傳播等途徑傳染,密切接觸感染者或共用餐具、水源污染是常見(jiàn)傳播方式。1、口-口?...
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于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
淋病是什么病能治愈嗎
淋病是一種由淋球菌感染引起的性傳播疾病,通常通過(guò)性接觸傳播。淋病可能由不安全性行為、多個(gè)性伴侶、未使用安全套等原因引起,可通過(guò)抗生素治療、定期復查、安全性行為等方式治療。 1、不安全性行為:淋病主要通過(guò)性接觸傳播,尤其是陰道、肛門(mén)或口腔性行為。避免不安全性行為是預防淋病的關(guān)鍵,使用安全套可以有效降低感染風(fēng)險。治療方面,醫生通常會(huì )開(kāi)具抗生素如頭孢曲松、阿奇霉素等,需按療程服用。 2、多個(gè)性伴侶:與多個(gè)性伴侶發(fā)生關(guān)系會(huì )增加感染淋病的風(fēng)險。減少性伴侶數量并確保雙方都進(jìn)行性健康檢查,有助于預防感染。治療時(shí),醫生可能會(huì )建議同時(shí)治療性伴侶,以防止反復感染。 3、未使用安全套:未使用安全套是淋病傳播的主要原因之一。正確使用安全套可以顯著(zhù)降低感染風(fēng)險。治療過(guò)程中,患者需遵醫囑服用抗生素,并避免性行為直至完全治愈。 4、免疫力低下:免疫力低下的人群更容易感染淋病。保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動(dòng),有助于增強免疫力。治療時(shí),醫生可能會(huì )根據患者的具體情況調整藥物劑量。 5、其他感染:淋病可能與其他性傳播疾病如衣原體感染同時(shí)存在。治療時(shí)需全面檢查,確保所有感染都得到治療。醫生可能會(huì )開(kāi)具聯(lián)合用藥,如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素,以徹底清除感染。 淋病的治療需遵醫囑,患者應按時(shí)服藥并定期復查。治療期間避免性行為,直至醫生確認完全治愈。保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動(dòng),有助于增強免疫力,預防復發(fā)。治療結束后,建議進(jìn)行性健康檢查,確保無(wú)其他感染。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腫瘤消瘦最先瘦哪里
腫瘤消瘦通常表現為體重下降和脂肪、肌肉的減少,最先瘦的部位因個(gè)體差異有所不同,但常見(jiàn)于面部、四肢和腹部。腫瘤患者消瘦的原因主要包括代謝異常、食欲減退、營(yíng)養吸收障礙以及腫瘤本身的消耗。針對腫瘤消瘦,可通過(guò)營(yíng)養支持、藥物治療和心理干預等方式進(jìn)行改善。 1、面部消瘦:腫瘤患者的面部脂肪和肌肉減少,導致面部輪廓凹陷、顴骨突出。這種情況與腫瘤導致的代謝異常和食欲減退有關(guān)。建議通過(guò)高熱量、高蛋白的飲食補充營(yíng)養,如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等,同時(shí)可在醫生指導下使用醋酸甲地孕酮片160mg/天或醋酸甲羥孕酮片500mg/天改善食欲。 2、四肢消瘦:腫瘤患者的四肢肌肉和脂肪減少,表現為手臂和腿部變細、力量下降。這與腫瘤消耗能量和蛋白質(zhì)有關(guān)。建議進(jìn)行適度的力量訓練,如舉啞鈴、彈力帶練習,同時(shí)補充乳清蛋白粉或支鏈氨基酸,以維持肌肉質(zhì)量。 3、腹部消瘦:腫瘤患者的腹部脂肪減少,可能出現腹部凹陷或皮膚松弛。這與腫瘤導致的營(yíng)養吸收障礙和代謝異常有關(guān)。建議采用少食多餐的方式,選擇易消化的食物如粥、湯類(lèi),同時(shí)可在醫生指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊20mg/天或胰酶腸溶膠囊0.3g/次改善消化功能。 4、全身消瘦:腫瘤患者的體重明顯下降,全身脂肪和肌肉減少,表現為整體消瘦。這與腫瘤的全身性消耗和代謝異常有關(guān)。建議通過(guò)均衡飲食補充營(yíng)養,如全谷物、蔬菜、水果、堅果等,同時(shí)可在醫生指導下使用重組人生長(cháng)激素0.1mg/kg/天或胰島素樣生長(cháng)因子-150μg/kg/天改善代謝。 5、心理干預:腫瘤患者的心理狀態(tài)對消瘦也有重要影響,焦慮、抑郁等情緒可能進(jìn)一步加重消瘦。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓練、正念冥想等方式緩解心理壓力,同時(shí)可配合使用鹽酸舍曲林片50mg/天或鹽酸帕羅西汀片20mg/天改善情緒。 腫瘤消瘦患者需注重飲食調理,選擇高熱量、高蛋白、易消化的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、全谷物、蔬菜、水果等。適度運動(dòng)如散步、瑜伽、力量訓練有助于維持肌肉質(zhì)量和體力。心理護理方面,可通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓練、正念冥想等方式緩解心理壓力。定期監測體重和營(yíng)養狀況,及時(shí)調整治療方案,有助于改善消瘦癥狀,提高生活質(zhì)量。
王海泉 主任醫師 山東省立醫院
男性有糖尿病影響性功能嗎
男性糖尿病患者可能因血糖控制不佳、神經(jīng)病變、血管病變等因素影響性功能,通常表現為勃起功能障礙、性欲減退等癥狀。糖尿病患者可通過(guò)控制血糖、藥物治療、心理疏導等方式改善性功能問(wèn)題。 1、血糖控制:長(cháng)期高血糖會(huì )損害神經(jīng)和血管,導致勃起功能障礙?;颊咝柰ㄟ^(guò)飲食調節、規律運動(dòng)、合理用藥等方式將血糖控制在正常范圍。日常監測血糖水平,避免血糖波動(dòng)過(guò)大,有助于改善性功能。 2、神經(jīng)病變:糖尿病引起的周?chē)窠?jīng)病變可能影響陰莖的神經(jīng)傳導,導致勃起功能障礙?;颊呖赏ㄟ^(guò)補充維生素B族、使用改善神經(jīng)功能的藥物如甲鈷胺片0.5mg/次,每日3次等緩解癥狀。 3、血管病變:糖尿病可能導致血管內皮功能受損,影響陰莖的血液供應?;颊呖墒褂酶纳蒲貉h(huán)的藥物如西地那非片50mg/次,按需服用或他達拉非片10mg/次,按需服用,必要時(shí)進(jìn)行血管介入治療。 4、心理疏導:糖尿病患者的性功能障礙可能伴隨焦慮、抑郁等心理問(wèn)題?;颊呖赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、夫妻溝通等方式緩解心理壓力,改善性生活質(zhì)量。必要時(shí)可使用抗抑郁藥物如舍曲林片50mg/次,每日1次輔助治療。 5、生活方式:戒煙限酒、保持規律作息、適度運動(dòng)等健康生活方式有助于改善糖尿病患者的性功能。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等,同時(shí)避免久坐和過(guò)度疲勞。 糖尿病患者在日常生活中應注意均衡飲食,適量攝入富含纖維的全谷物、蔬菜和水果,限制高糖、高脂食物的攝入。規律運動(dòng)如快走、游泳等有助于控制血糖、改善血液循環(huán)。保持良好的心態(tài)和夫妻關(guān)系,避免過(guò)度焦慮和壓力,有助于改善性功能問(wèn)題。如癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫,尋求專(zhuān)業(yè)治療。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
嗓子長(cháng)息肉該如何治療
嗓子長(cháng)息肉可通過(guò)手術(shù)切除、藥物治療、嗓音訓練、飲食調整、生活習慣改善等方式治療。嗓子長(cháng)息肉通常由長(cháng)期過(guò)度用聲、慢性炎癥、胃酸反流、吸煙飲酒、環(huán)境刺激等原因引起。 1、手術(shù)切除:嗓子息肉較大或癥狀明顯時(shí),建議進(jìn)行手術(shù)切除。常見(jiàn)手術(shù)方式包括顯微喉鏡下息肉切除術(shù)和激光切除術(shù)。術(shù)后需避免過(guò)度用聲,定期復查,防止復發(fā)。 2、藥物治療:嗓子息肉可能與慢性炎癥或胃酸反流有關(guān),通常表現為聲音嘶啞、咽喉異物感等癥狀??墒褂貌嫉啬蔚挛雱?、奧美拉唑腸溶片、復方硼砂含漱液等藥物,緩解炎癥和反流癥狀。 3、嗓音訓練:長(cháng)期過(guò)度用聲是嗓子息肉的常見(jiàn)原因。通過(guò)嗓音訓練,學(xué)習正確的發(fā)聲方法,減少聲帶損傷。訓練內容包括呼吸控制、聲帶放松、音調調節等,建議在專(zhuān)業(yè)語(yǔ)音治療師指導下進(jìn)行。 4、飲食調整:避免辛辣、油膩、過(guò)熱的食物,減少對咽喉的刺激。多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等,增強免疫力,促進(jìn)聲帶修復。 5、生活習慣改善:戒煙限酒,避免接觸粉塵、煙霧等有害環(huán)境。保持室內空氣濕潤,使用加濕器或放置水盆,防止咽喉干燥。合理安排作息,避免熬夜,減少聲帶疲勞。 嗓子長(cháng)息肉的治療需結合手術(shù)、藥物、嗓音訓練、飲食調整和生活習慣改善等多方面措施。日常護理中,建議多喝溫水,避免過(guò)度用聲,定期進(jìn)行嗓音保健。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳等,增強體質(zhì),促進(jìn)聲帶健康恢復。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
心肌病是心肌炎病嗎
心肌病和心肌炎是兩種不同的心臟疾病,雖然它們都涉及心肌,但病因、病理機制和治療方法存在顯著(zhù)差異。心肌病通常由遺傳因素、長(cháng)期高血壓、代謝異常等引起,表現為心臟結構或功能異常;心肌炎則多由病毒感染、自身免疫疾病等引發(fā),主要表現為心肌炎癥反應。心肌病的治療側重于改善心臟功能和控制癥狀,心肌炎的治療則聚焦于消除炎癥和預防并發(fā)癥。兩者在臨床表現和診斷方法上也有所不同,需通過(guò)心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。 1、病因差異:心肌病的病因包括遺傳因素、長(cháng)期高血壓、代謝異常等,這些因素導致心肌結構和功能改變。心肌炎則主要由病毒感染、自身免疫疾病、藥物反應等引起,表現為心肌的炎癥反應。 2、病理機制:心肌病主要表現為心肌肥厚、擴張或限制性改變,影響心臟的收縮和舒張功能。心肌炎則是心肌細胞的炎癥浸潤,可能導致心肌細胞壞死和纖維化,進(jìn)而影響心臟功能。 3、臨床表現:心肌病的癥狀包括呼吸困難、乏力、水腫等,嚴重時(shí)可導致心力衰竭。心肌炎的癥狀可能包括胸痛、心悸、發(fā)熱等,部分患者可能出現心律失?;蛐脑葱孕菘?。 4、診斷方法:心肌病的診斷通常依賴(lài)于心臟超聲、心電圖、心臟磁共振等檢查,評估心臟結構和功能。心肌炎的診斷則需結合病史、臨床表現及實(shí)驗室檢查,如心肌酶譜、病毒血清學(xué)檢測等。 5、治療方法:心肌病的治療包括藥物治療如β受體阻滯劑、ACE抑制劑、生活方式調整如限鹽、適度運動(dòng)及必要時(shí)的手術(shù)干預如心臟移植。心肌炎的治療則側重于抗炎、抗病毒及支持治療,必要時(shí)使用免疫抑制劑。 飲食上應選擇低鹽、低脂、高纖維的食物,如全谷物、蔬菜、水果等,避免高糖、高脂肪食品。適度運動(dòng)有助于改善心肺功能,但需根據病情選擇合適的運動(dòng)強度和時(shí)間。護理方面,患者應定期監測血壓、心率等指標,遵醫囑服藥,避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
孩子變聲后還能長(cháng)高嗎
孩子變聲后仍有可能長(cháng)高,但生長(cháng)速度會(huì )逐漸減緩。變聲是青春期發(fā)育的標志之一,通常與骨骼生長(cháng)密切相關(guān)。青春期是身高增長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期,男孩一般在12-16歲之間經(jīng)歷快速生長(cháng)期,而變聲多發(fā)生在這一階段的中后期。此時(shí),骨骺尚未完全閉合,仍有繼續長(cháng)高的潛力,但生長(cháng)速度會(huì )逐漸放緩。身高增長(cháng)受遺傳、營(yíng)養、睡眠、運動(dòng)等多重因素影響,即使變聲后,保持良好的生活習慣仍有助于促進(jìn)身高發(fā)育。如果家長(cháng)對孩子的身高增長(cháng)有疑慮,建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)通過(guò)骨齡檢測等方式評估生長(cháng)潛力。 1、遺傳因素:身高增長(cháng)與遺傳密切相關(guān),父母的身高是影響孩子最終身高的主要因素之一。即使變聲后,遺傳潛力仍會(huì )發(fā)揮作用,但增長(cháng)速度會(huì )逐漸減緩。家長(cháng)可以通過(guò)觀(guān)察家族成員的身高趨勢,初步判斷孩子的生長(cháng)潛力。 2、營(yíng)養攝入:青春期是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,充足的營(yíng)養攝入對身高增長(cháng)至關(guān)重要。鈣、蛋白質(zhì)、維生素D等營(yíng)養素是骨骼生長(cháng)的基本物質(zhì)。建議孩子每天攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆制品等富含鈣和蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)保證維生素D的補充,以促進(jìn)骨骼健康發(fā)育。 3、睡眠質(zhì)量:生長(cháng)激素在深度睡眠中分泌最為旺盛,而青春期是生長(cháng)激素分泌的高峰期。保證每天8-10小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠,有助于促進(jìn)身高增長(cháng)。家長(cháng)應幫助孩子建立規律的作息習慣,避免熬夜,確保充足的睡眠時(shí)間。 4、運動(dòng)鍛煉:適當的運動(dòng)可以刺激骨骼生長(cháng),增強肌肉力量,促進(jìn)身高發(fā)育。建議孩子每天進(jìn)行30-60分鐘的有氧運動(dòng),如跑步、游泳、籃球等跳躍性運動(dòng),有助于拉伸骨骼和肌肉,促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌。 5、骨骺閉合:變聲后,骨骺逐漸閉合是身高增長(cháng)減緩的主要原因。骨骺是骨骼生長(cháng)的關(guān)鍵部位,一旦閉合,身高增長(cháng)基本停止。通過(guò)骨齡檢測可以評估骨骺的閉合情況,了解孩子的生長(cháng)潛力。如果骨骺尚未完全閉合,仍有可能繼續長(cháng)高。 孩子變聲后仍可通過(guò)均衡飲食、充足睡眠和適當運動(dòng)促進(jìn)身高增長(cháng)。建議每天攝入富含鈣和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等,同時(shí)保證維生素D的補充。進(jìn)行30-60分鐘的有氧運動(dòng),如跑步、游泳、籃球等跳躍性運動(dòng),有助于拉伸骨骼和肌肉。保證每天8-10小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠,避免熬夜,促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌。家長(cháng)應定期關(guān)注孩子的生長(cháng)發(fā)育情況,必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)通過(guò)骨齡檢測等方式評估生長(cháng)潛力,制定個(gè)性化的身高促進(jìn)方案。
曹廣 主任醫師 北京安貞醫院
隱藏的補血圣品,常吃它告別手腳冰涼
手腳冰涼可能與血液循環(huán)不良、貧血、體質(zhì)偏寒等因素有關(guān)。通過(guò)飲食調理,選擇具有補血功效的食物,可以有效改善這一癥狀。以下介紹幾種隱藏的補血圣品,幫助緩解手腳冰涼。 1、紅棗:紅棗富含鐵元素和維生素C,能夠促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。每天食用5-7顆紅棗,可煮粥或泡水飲用,長(cháng)期堅持有助于提升血液循環(huán),緩解手腳冰涼。 2、黑芝麻:黑芝麻含有豐富的鐵、鈣和維生素E,具有補血養血的功效。將黑芝麻炒熟后研磨成粉,每天食用1-2勺,可加入牛奶或粥中,有助于改善貧血和血液循環(huán)問(wèn)題。 3、桂圓:桂圓具有補氣養血的功效,尤其適合體質(zhì)偏寒的人群。每天食用5-10顆桂圓,可煮湯或泡茶飲用,有助于溫暖身體,緩解手腳冰涼的癥狀。 4、菠菜:菠菜富含鐵和葉酸,是補血的良好來(lái)源。將菠菜焯水后涼拌或炒食,每周食用2-3次,有助于改善貧血癥狀,促進(jìn)血液循環(huán)。 5、豬肝:豬肝是鐵和維生素B12的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,具有顯著(zhù)的補血效果。每周食用1-2次豬肝,可炒食或煮湯,有助于提升血紅蛋白水平,改善手腳冰涼的問(wèn)題。 日常飲食中,除了以上食物,還可搭配適量的運動(dòng),如散步、瑜伽等,促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí),注意保暖,避免長(cháng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中,有助于進(jìn)一步緩解手腳冰涼的癥狀。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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