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結石碎石后需注意預防復發(fā)、調整飲食、監測癥狀及定期復查,具體措施包括增加水分攝入、限制高草酸食物、觀(guān)察排尿情況及遵醫囑隨訪(fǎng)。
1、預防復發(fā)每日飲水超過(guò)2000毫升,稀釋尿液減少結晶沉積,可適量飲用檸檬水幫助堿化尿液。
2、調整飲食限制菠菜、堅果等高草酸食物,減少動(dòng)物蛋白攝入,增加低脂乳制品補充鈣質(zhì)。
3、監測癥狀觀(guān)察排尿是否通暢、有無(wú)血尿或疼痛,出現發(fā)熱或持續腰痛需立即就醫。
4、定期復查術(shù)后1個(gè)月復查泌尿系超聲,評估碎石排出情況,必要時(shí)進(jìn)行代謝評估篩查病因。
碎石后2周內避免劇烈運動(dòng),可適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)促進(jìn)殘石排出,長(cháng)期保持均衡飲食和規律作息有助于降低復發(fā)風(fēng)險。
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