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脫發(fā)可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、疾病因素等原因引起。
1、調整生活方式保證充足睡眠，減少精神壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)。均衡飲食，適當補充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素。
2、藥物治療可能與雄激素水平異常、毛囊萎縮等因素有關(guān)，通常表現為頭頂或前額頭發(fā)稀疏?？勺襻t囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等藥物。
3、物理治療可能與局部血液循環(huán)不良有關(guān)，通常表現為頭發(fā)細軟易斷?？刹捎玫湍芰考す庵委?、微針治療等物理療法。
4、手術(shù)治療可能與毛囊永久性損傷有關(guān)，通常表現為明顯禿發(fā)區域?？煽紤]毛發(fā)移植手術(shù)或頭皮縮減術(shù)等外科治療。
建議保持規律作息，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)持續加重，應及時(shí)就醫明確病因。
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