瘦肌肉型小腿的方法

瘦肌肉型小腿可通過(guò)拉伸放松、有氧運動(dòng)、調整步態(tài)、...

申劍 主任醫師 北京醫院

雙小腿酸脹是什么原因引起的

雙小腿酸脹可能由肌肉疲勞、靜脈回流障礙、腰椎病變...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

腿抽筋后小腿肌肉酸痛怎么回事

腿抽筋后小腿肌肉酸痛可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

膝蓋附近肌肉酸痛

膝蓋周?chē)∪馑嵬?，這種情況主要考慮是運動(dòng)過(guò)度造成的...

王志新 主任醫師 中日友好醫院

跑步時(shí)肌肉拉傷怎么辦

這個(gè)是很多運動(dòng)員或者是很多健身愛(ài)好者跑步愛(ài)好者經(jīng)常...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

跑步的時(shí)候小腿酸脹是怎么回事

跑步時(shí)小腿酸脹可能由肌肉疲勞、乳酸堆積、脛骨應力...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胳膊肌肉萎縮怎么辦

肌肉萎縮你得看一看是不是受外傷，如果是受了外傷這個(gè)...

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

腿肌肉酸痛是什么原因

腿肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈回...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

手腳肌肉酸痛是什么原因

手腳肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)量、姿勢不良、電解質(zhì)失衡...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小腿有血栓如何治療

小腿血栓可通過(guò)抗凝治療、溶栓治療、機械取栓、手術(shù)...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

做杠鈴硬拉后如何放松肌肉

杠鈴硬拉后放松肌肉可緩解酸痛、預防損傷，推薦采用拉伸、熱敷、按摩等方法。核心流程包括靜態(tài)拉伸目標肌群、熱敷促進(jìn)血液循環(huán)、...

老年人小腿水腫可能是哪些原因造成

老年人小腿水腫可能與心臟功能不全、腎臟疾病、靜脈回流障礙等因素有關(guān)，需根據具體原因采取相應治療措施。常見(jiàn)原因包括心衰、腎...

運動(dòng)后肌肉酸痛的原因和消除方法有哪些

運動(dòng)后肌肉酸痛通常是由于肌肉在運動(dòng)中受到微小損傷或乳酸堆積引起的，通過(guò)適當休息、熱敷、按摩等方法可以有效緩解。肌肉酸痛的...

做啞鈴臥推后如何放松肌肉

啞鈴臥推后肌肉放松可通過(guò)靜態(tài)拉伸、熱敷、泡沫軸按摩等方法緩解緊繃感，預防遲發(fā)性肌肉酸痛。運動(dòng)后及時(shí)放松能促進(jìn)血液循環(huán)、加...

做杠鈴臥推后如何放松肌肉

杠鈴臥推后放松肌肉可通過(guò)拉伸、熱敷和按摩緩解酸痛，促進(jìn)恢復。運動(dòng)后肌肉緊繃是正?，F象，正確處理能減少延遲性肌肉酸痛，提升...

做普拉提后如何放松肌肉

普拉提練習后肌肉放松可采用熱敷、拉伸和按摩三類(lèi)方法，科學(xué)放松能緩解酸痛并提升運動(dòng)效果。深層放松需結合物理療法與營(yíng)養補充，...

孕晚期小腿硬邦邦的怎么緩解

孕晚期小腿硬邦邦的可以通過(guò)按摩、熱敷和適當運動(dòng)來(lái)緩解，這通常是由于血液循環(huán)不暢和肌肉疲勞引起的。孕婦在孕晚期由于體重增加...

腳踝骨折小腿肌肉萎縮多久可以恢復

腳踝骨折后小腿肌肉萎縮的恢復時(shí)間通常需要3到6個(gè)月，具體恢復時(shí)長(cháng)取決于骨折的嚴重程度、康復訓練的強度和個(gè)體差異?；謴偷年P(guān)鍵?...

做卷腹后如何放松肌肉

做卷腹后放松肌肉需要通過(guò)拉伸、熱敷和按摩緩解緊張，預防酸痛和損傷?？刹捎渺o態(tài)拉伸、筋膜放松、溫水浸泡等方法促進(jìn)恢復。 1 ??...

肌肉萎縮是怎么造成的原因有哪些癥狀

肌肉萎縮的常見(jiàn)原因包括神經(jīng)損傷、肌肉疾病、長(cháng)期缺乏運動(dòng)等，典型癥狀為肌肉體積縮小、力量減弱和活動(dòng)受限。治療方法需根據病因...

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內膜病變、凝血異常。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統癥狀，以及不規則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

30歲后不鍛煉的后果，健身VS不健身的差距驚人！

30歲像一道無(wú)形的分水嶺，有人在這個(gè)年紀開(kāi)始與健身房“熱戀”，也有人和沙發(fā)“鎖死”。當新陳代謝悄悄踩下剎車(chē)時(shí)，兩種選擇的人?...

冬天減肥太難？30天瘦10斤的終極方案，效果驚人

冬天減肥這件事，簡(jiǎn)直像在跟身體的本能對抗——寒風(fēng)一吹，大腦就瘋狂暗示你"該囤脂肪過(guò)冬了"。但別急著(zhù)把體重秤藏起來(lái)，科學(xué)證明?...

減肥25斤后頓悟：饑餓感排第二，第一竟是它

減肥25斤的秘訣竟然不是餓肚子？很多人以為減肥就是和饑餓感搏斗，殊不知真正阻礙我們瘦下來(lái)的"頭號敵人"另有其人。今天我們就來(lái)??...

健身小白看過(guò)來(lái)！自重訓練這樣練，增肌減脂效率翻倍

冬天窩在暖氣房里囤的肉，是時(shí)候用自重訓練甩掉了！不用辦卡買(mǎi)器械，客廳空地就是你的私人健身房，跟著(zhù)這套方法練，肌肉線(xiàn)條和代...

冬季減肚子最快方法，1周見(jiàn)效，腰細了褲子松了

冬天藏肉？不存在的！誰(shuí)說(shuō)羽絨服是遮肉神器，我們偏要悄悄逆襲——7天讓褲腰松一圈，坐下不再勒出「游泳圈」。這可不是魔法，而??...

冬天運動(dòng)太難堅持？4個(gè)妙招讓你告別放棄

寒風(fēng)呼嘯的冬天，連被窩都成了"運動(dòng)最大阻力"，但看著(zhù)腰間的"冬季限定小棉襖"又焦慮不已？別急，這可不是你一個(gè)人的煩惱。其實(shí)冬??...

芒果升糖快？冬天這些水果的真相，90%的人都不知道

寒冬臘月里，水果攤上金燦燦的芒果總能瞬間點(diǎn)亮視線(xiàn)，但摸著(zhù)良心問(wèn)一句：這口甜蜜真的不會(huì )讓血糖坐火.箭嗎？別急，關(guān)于冬季水果的...

打破謠言！30分鐘有氧并非減肥唯一標準

誰(shuí)說(shuō)減肥必須死磕30分鐘？科學(xué)解密脂肪燃燒的真相朋友圈里總流傳著(zhù)"運動(dòng)不滿(mǎn)30分鐘等于白練"的說(shuō)法，讓無(wú)數想減肥的朋友盯著(zhù)運動(dòng)手...

152-188cm男性體重新標準！你可能根本不需要減肥

冬天裹著(zhù)厚外套站上體重秤，數字跳出來(lái)那一刻總讓人心頭一緊——但先別急著(zhù)把火鍋局取消！最.新發(fā)布的152-188cm男性體重參照表顛覆認...

冬天減脂捷徑：餓感管理勝過(guò)健身房?jì)尚r(shí)！

冬天裹著(zhù)羽絨服上秤的數字總是格外刺眼？別急著(zhù)辦健身卡，你可能忽略了減肥路上最關(guān)鍵的變量——饑餓感。最.近營(yíng)養學(xué)界有個(gè)有趣發(fā)...

蘭州佛慈制藥股份有限公司關(guān)于使用部分閑置募集資金和

閑置自有資金進(jìn)行現金管理的進(jìn)展公告證券代碼：002644證券簡(jiǎn)稱(chēng)：佛慈制藥公告編號：2016-025蘭州佛慈制藥股份有限公司關(guān)于使用部分閑置募集資金和閑置自有資金進(jìn)行現金管理的進(jìn)展公告本公司及董事會(huì )全體成員保證公告內容真實(shí)、準確和完整,不存在虛假記載、誤導性陳述或者重大遺漏。蘭州佛慈制藥股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“公司”）第五屆董事會(huì )第二十六次會(huì )議和2015年年度股東大會(huì )審議通過(guò)了《關(guān)于使用部分閑置募

吃逍遙丸月經(jīng)提前了十天正常嗎

吃逍遙丸月經(jīng)提前十天可能是正常的藥物反應，也可能與個(gè)體體質(zhì)或用藥不當有關(guān)。逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經(jīng)的作用，部分女性服藥后可能出現月經(jīng)周期調整現象。逍遙丸中的當歸、白芍等成分能促進(jìn)血液循環(huán)，可能刺激子宮內膜提前脫落。體質(zhì)敏感者或首次服用該藥時(shí)，激素水平波動(dòng)可

大黃主治哪種疾病

大黃主治實(shí)熱便秘、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤咽腫、癰腫疔瘡等疾病。大黃為蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的干燥根及根莖，具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效。1、實(shí)熱便秘大黃常用于治療胃腸積滯引起的實(shí)熱便秘，其瀉下成分蒽醌類(lèi)化合物能刺激腸壁蠕動(dòng)

百達英非那雄胺片多久見(jiàn)效

目前有很多疾病都會(huì )被人們重視，一些疾病也會(huì )造成一系列嚴重的危害和后果?；颊吲笥褌円⒁飧鶕约旱膶?shí)際情況合理用藥，比如脫發(fā)患者要好好治療，否則容易造成一系列的嚴重后果。那么，百達英非那雄胺片多久見(jiàn)效?百達英非那雄胺片的用法用量:一般在連續用藥三個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間才

小柴胡湯的功效與主治是什么

小柴胡湯具有和解少陽(yáng)、疏肝和胃的功效，主治少陽(yáng)病證、肝胃不和等病癥。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、甘草、生姜、大棗等藥物組成，適用于寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、默默不欲飲食、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。1、和解少陽(yáng)小柴胡湯中的柴胡和黃芩配伍能夠和解少陽(yáng)，緩解寒熱

葫蘆茶對女性有什么好處嗎

葫蘆茶對女性有調節內分泌、緩解經(jīng)期不適、抗氧化等益處。葫蘆茶是以葫蘆科植物為原料制成的傳統飲品，主要含有葫蘆素、黃酮類(lèi)等活性成分，適合女性適量飲用。1、調節內分泌葫蘆茶中的葫蘆素可能幫助調節雌激素水平，對月經(jīng)周期紊亂、圍絕經(jīng)期潮熱有一定緩解作用。飲用時(shí)建議避開(kāi)

邁普新有什么禁忌嗎

不同的人總是會(huì )在日常生活中遇到各種各樣的健康情況，乙肝就是生活中常見(jiàn)的疾病之一，可是患者也有可能會(huì )做器官移植手術(shù)，所以在藥物的選擇和利用上就會(huì )有比較大的差異，因此在用藥之前應該要了解相關(guān)的信息，邁普新就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物，那么邁普新有什么禁忌嗎?邁普新說(shuō)明書(shū)

大麥茶的功效與作用與主治

大麥茶具有促進(jìn)消化、清熱解暑、輔助降脂等功效，適合胃腸功能較弱、暑熱煩渴及需控制血脂的人群飲用。其主要作用包括緩解積食、生津止渴、調節代謝，傳統醫學(xué)常用于食滯腹脹、口干咽燥及輕度高脂血癥的輔助調理。一、促進(jìn)消化大麥茶含有的淀粉酶及膳食纖維能幫助分解食物中的淀粉

康緣藥業(yè)定增彰顯信心 強勢漲停補漲醫藥股

康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項目,今日復牌后股價(jià)盤(pán)中漲停。因公司籌劃非公開(kāi)發(fā)行股票重大事項,鑒于事項存在重大不確定性,康緣藥業(yè)股票自2013年1月14日起停牌。停牌一周后,康緣藥業(yè)昨晚披露定向增發(fā)預案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產(chǎn)品生產(chǎn)項目。根據公告,植物提取物不僅為熱毒寧、銀杏二萜內酯等中藥注射劑生產(chǎn)的必備原料,而且可用于營(yíng)養補充劑、保健食品、化妝品等生產(chǎn)。熱毒寧2012年銷(xiāo)售收入

毛冬青有什么好處和壞處

毛冬青是一種常見(jiàn)的中藥材，具有清熱解毒、活血化瘀等功效，但長(cháng)期或過(guò)量使用可能引起胃腸不適等不良反應。一、好處毛冬青的根和葉可入藥，其提取物有助于改善微循環(huán)，對跌打損傷引起的局部淤血腫脹有一定緩解作用。毛冬青中的黃酮類(lèi)化合物能幫助降低血液黏稠度，可能對預防血栓形

嬰兒推車(chē)幾個(gè)月可以用

嬰兒推車(chē)一般建議在嬰兒滿(mǎn)4-6個(gè)月后使用，具體時(shí)...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒拉肚子脫水的癥狀

嬰兒拉肚子脫水癥狀主要表現為尿量減少、前囟凹陷、...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

一吃東西就胃脹嘔吐是什么原因

一吃東西就胃脹嘔吐可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒動(dòng)脈導管未閉咋回事

嬰兒動(dòng)脈導管未閉可能由早產(chǎn)、遺傳因素、宮內感染、...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)老是推遲的原因

月經(jīng)推遲可能由情緒壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

一只眼睛里有血塊是什么原因

一只眼睛里有血塊可能是結膜下出血，通常由輕微外傷...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

小孩子總是便秘是怎么回事

小孩子總是便秘可能與飲食結構不合理、水分攝入不足...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

夜晚總是放屁是什么原因

夜晚總是放屁可能與飲食習慣、胃腸功能、腸道菌群失...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛疼感覺(jué)有異物是怎么回事

眼睛疼感覺(jué)有異物可能由結膜異物、干眼癥、角膜炎、...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)前長(cháng)痘痘是什么原因

月經(jīng)前長(cháng)痘痘可能與激素波動(dòng)、油脂分泌增加、毛囊角...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院