指導意見(jiàn)：治療失眠的中成藥，常見(jiàn)的有天王補心丹、牛黃清心丸、同仁柏子養心丸、安神補心丸、朱砂安神丸、加味逍遙丸等?；颊咴诔运幹委煹臅r(shí)候，還要注意個(gè)人的生活習慣，晚上睡不著(zhù)覺(jué)，白天就要適當的少睡一點(diǎn)，避免影響晚上的睡眠質(zhì)量。針對失眠的癥狀，還可以采取食療的方法治療，比如調味用品，食醋就是不錯的治失眠的物品。勞累難眠時(shí)，取食醋1湯匙，放入溫開(kāi)水內慢服。飲用時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。小麥性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。，從你說(shuō)的情況來(lái)看，說(shuō)明你現在的睡眠質(zhì)量是特別差的，可以考慮服用安神補腦液，白子養心丹等藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果最近精神壓力特別大的話(huà)，可以考慮到醫院的心理咨詢(xún)科接受心理輔導，每天需要進(jìn)行適當的活動(dòng)。