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如何提高自身的新陳代謝
來(lái)源:博禾知道
49人閱讀
問(wèn)題描述:如何提高自身的新陳代謝
醫生回答(1)
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):想要提高自身的新陳代謝,就要調整良好的生活作息習慣和規律,每天保證8小時(shí)以上的睡眠,不能熬夜,避免煙酒,辛辣,油炸等刺激物,需要多補充身體的膳食纖維和維生素,每天適當的鍛煉可以起到一定的改善作用。
新陳代謝
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