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晚上吃櫻桃會(huì )發(fā)胖嗎 晚上吃櫻桃有發(fā)胖的可能性嗎

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問(wèn)題描述:櫻桃不宜過(guò)量吃,那么請問(wèn)晚上吃櫻桃會(huì )不會(huì )發(fā)胖?

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睡前吃水果發(fā)胖嗎?
睡前吃水果一般是不會(huì )發(fā)胖的,不用過(guò)于擔心,水果當中的碳水化合物和維生素都是比較低的,一般在睡覺(jué),半小時(shí)前,適量的吃一些水果是不會(huì )長(cháng)胖的但是對胃腸道有可能會(huì )造成負擔,睡前可以喝杯溫熱的牛奶,對于睡眠質(zhì)量的提高是有好處的,要注意飲食改善和調整,注意營(yíng)養的均衡。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
女人停經(jīng)后會(huì )發(fā)胖嗎

女性停經(jīng)后可能會(huì )出現體重增加的情況,這與激素水平變化、代謝率下降等因素有關(guān)。

女性進(jìn)入更年期后,卵巢功能逐漸衰退,雌激素水平明顯下降。雌激素對脂肪分布有調節作用,其減少會(huì )導致脂肪更容易在腹部堆積。同時(shí),基礎代謝率每十年下降一定幅度,停經(jīng)后這一過(guò)程可能加速,使得能量消耗減少。肌肉量隨年齡增長(cháng)而減少,進(jìn)一步降低了熱量消耗。這些生理變化共同作用,容易導致體重增加。

部分女性在停經(jīng)后可能出現甲狀腺功能減退,這會(huì )進(jìn)一步減慢新陳代謝。睡眠質(zhì)量下降和情緒波動(dòng)也可能影響飲食模式和運動(dòng)習慣。壓力激素皮質(zhì)醇的升高會(huì )促進(jìn)腹部脂肪堆積。遺傳因素對更年期體重變化的敏感性也有一定影響。

保持均衡飲食,適當控制熱量攝入,增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物。堅持規律運動(dòng),特別是有氧運動(dòng)和力量訓練相結合。保證充足睡眠,管理壓力水平。定期監測體重和腰圍變化,必要時(shí)可咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師制定個(gè)性化方案。這些措施有助于維持健康體重,降低更年期相關(guān)慢性病風(fēng)險。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
杏仁和開(kāi)心果會(huì )發(fā)胖嗎
杏仁和開(kāi)心果如果吃的少的話(huà)是不會(huì )發(fā)胖的。杏仁和開(kāi)心果里面還有很多的微量元素,這些微量元素都是人體必不可少的,即便杏仁和開(kāi)心果里面的脂肪和糖的含量都很高,但是如果吃的不是很多,那么在每一天的運動(dòng)過(guò)程中,攝入的這些脂肪、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)都是可以消耗掉的。而且這些食物會(huì )使人產(chǎn)生飽腹感,對減肥有幫助,相反吃的太多還是會(huì )有長(cháng)胖的可能。
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
內分泌失調導致月經(jīng)不來(lái),發(fā)胖,怎么辦?
考慮還是內分泌紊亂引起的癥狀,需要化驗激素六項或者彩超檢查。注意休息和保持心情舒暢很重要。建議還是積極抽血化驗。另外服用藥物烏雞白鳳丸或者逍遙丸。需要對癥治療或者看看中醫醫生辯證施治。如果肥胖癥需要減肥,控制飲食和多活動(dòng)鍛煉。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
口腔潰瘍嚴重,慢性結腸炎中藥調理期間會(huì )發(fā)胖嗎
口腔潰瘍好發(fā)于唇、頰、舌緣等,形狀呈圓形或橢圓形,吃辛辣或熱食物時(shí)會(huì )引起疼痛,一般7-10天可自愈。慢性結腸炎病因有病毒性、細菌性、腸道寄生蟲(chóng)、藥物性以及飲食引起的。表現有長(cháng)期慢性、反復發(fā)作的腹痛、腹瀉等??谇粷冎委熛?、止痛,促進(jìn)潰瘍愈合,藥物雙料喉風(fēng)散為首選藥物,補鋅可以明顯減少復發(fā)。慢性結腸炎治療首先要注意飲食吃易消化、富有營(yíng)養和足夠熱量的食物,藥物可選擇抗病毒或抗菌消炎的藥物(根據病原而定),亦可腹部理療。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
甲亢患者會(huì )發(fā)胖嗎?
甲亢是指甲狀腺組織增生、功能亢進(jìn)、產(chǎn)生和分泌甲狀激素過(guò)多所引起的一組臨床綜合征,叫甲狀腺功能亢進(jìn)癥,簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢。治療甲亢的常用方法有藥物治療、手術(shù)治療和放射性碘治療等,具體治療要根據你的情況在醫生指導下治療
李倫圣 主治醫師 贛州市人民醫院
低血糖的人容易發(fā)胖嗎?
胖瘦是很多因素決定的,其中很大一部分是自己的基因的原因,所以不能用低血糖會(huì )瘦來(lái)局限的。你要高糖低脂飲食,平時(shí)適當鍛煉。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
經(jīng)常喝紅糖水會(huì )發(fā)胖嗎?
月經(jīng)周期的調節受很多方面因素的影響,但是最主要的是受體內激素水平的影響引起的,如果您有月經(jīng)不調的癥狀,需要先做彩超檢查觀(guān)察一下子宮和雙側卵巢的發(fā)育情況。然后再進(jìn)一步抽血化驗激素6項,觀(guān)察體內的激素水平以后再進(jìn)行調理,喝紅糖水可以補氣養血,但是對調理月經(jīng)應該是效果不好的,而且經(jīng)常喝當然會(huì )引起發(fā)胖,因為含糖量是比較高的。
曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院
桃子吃了會(huì )發(fā)胖嗎 桃子吃了有發(fā)胖的可能性嗎
桃子吃了不會(huì )發(fā)胖,因為桃子中所含的熱量較低,并且含有豐富的維生素C和足夠的膳食纖維,能夠增加吃完后的飽腹感,從而達到減少其他食物攝入量的目的,加速胃腸蠕動(dòng),有利于減肥。桃子有潤腸通便、平喘祛咳等作用,但是桃子所含果糖較高,建議血糖高的朋友按量食用,切勿貪食。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
為什么甲亢會(huì )發(fā)胖
就你的癥狀來(lái)看,不僅僅是缺碘而引起的大脖子病,應該是甲狀腺功能亢進(jìn),也就是甲亢,主要是由于你的甲狀腺分泌了大量的甲狀腺激素,從而引起了交感神經(jīng)興奮,從而就導致了出汗、心悸等等病癥,目前主要有三種方法進(jìn)行治療,比如抗甲狀腺藥物、放射碘治療以及手術(shù)治療,對于輕度患者,孕婦和小孩子常用藥物進(jìn)行治療,平時(shí)多注意休息,多喝水可以吃一些含碘的食物。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
晚上喝牛奶好不好,會(huì )不會(huì )發(fā)胖
晚上喝牛奶是否好以及是否會(huì )導致發(fā)胖,取決于個(gè)人體質(zhì)和飲用方式。適量飲用牛奶有助于睡眠和補充營(yíng)養,但過(guò)量可能增加熱量攝入,...
更年期女性發(fā)胖的三大原因
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更年期容易發(fā)胖是怎么回事
更年期發(fā)胖主要與激素水平變化、代謝率下降及生活方式改變有關(guān),可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)及必要時(shí)進(jìn)行激素治療來(lái)改善。更年期女...
春季吃什么食物容易發(fā)胖呢
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增強體質(zhì)且不發(fā)胖的飲食關(guān)鍵在于選擇低熱量、高營(yíng)養密度的食物。建議多攝入富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)...
早上吃什么營(yíng)養健康不發(fā)胖
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運動(dòng)后血壓200/140mmHg危險嗎
運動(dòng)后血壓升高至200/140mmHg屬于危險情況,需立即就醫。運動(dòng)后血壓升高通常與運動(dòng)強度過(guò)大、身體未充分適應運動(dòng)、心血管疾病風(fēng)險因素、高血壓病史、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。運動(dòng)后血壓急劇升高可能增加心血管事件風(fēng)險,如心肌梗死、腦卒中等,需及時(shí)干預。 1、運動(dòng)強度過(guò)大:高強度運動(dòng)會(huì )導致心輸出量增加,血管收縮,血壓急劇升高。建議選擇中等強度運動(dòng),如快走、游泳等,避免過(guò)度負荷。運動(dòng)前進(jìn)行充分熱身,運動(dòng)后逐步放松,有助于血壓平穩。 2、身體未適應運動(dòng):缺乏運動(dòng)習慣的人群突然進(jìn)行高強度運動(dòng),身體無(wú)法及時(shí)調節血壓。建議循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量,每周3-5次,每次30分鐘,逐步提高身體適應能力。 3、心血管疾病風(fēng)險:高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病會(huì )增加運動(dòng)后血壓升高的風(fēng)險。建議定期監測血壓,控制慢性病指標,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行運動(dòng)。 4、高血壓病史:高血壓患者運動(dòng)后血壓波動(dòng)更為明顯。建議在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)計劃,避免劇烈運動(dòng),監測血壓變化,必要時(shí)調整藥物劑量。 5、自主神經(jīng)功能紊亂:自主神經(jīng)調節異??赡軐е逻\動(dòng)后血壓異常升高。建議通過(guò)規律作息、減輕壓力、放松訓練等方式改善自主神經(jīng)功能,必要時(shí)咨詢(xún)醫生進(jìn)行針對性治療。 運動(dòng)后血壓升高需引起重視,建議定期監測血壓,選擇適合的運動(dòng)方式,控制慢性病風(fēng)險因素。飲食上減少鹽分攝入,多吃富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜等。運動(dòng)后及時(shí)補充水分,避免脫水導致血壓波動(dòng)。如血壓持續升高或伴有頭暈、胸痛等癥狀,應立即就醫。
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牙髓炎根管治療后的使用壽命
牙髓炎根管治療后的牙齒使用壽命可通過(guò)定期復查、避免咬硬物、保持口腔衛生、修復牙冠、控制全身疾病等方式延長(cháng)。牙髓炎根管治療后牙齒的使用壽命通常受多種因素影響,包括治療質(zhì)量、患者口腔衛生習慣、飲食習慣等。 1、定期復查:根管治療后,定期復查是確保牙齒健康的關(guān)鍵。建議每6個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查,醫生可以通過(guò)X光片觀(guān)察牙齒內部情況,及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題,如繼發(fā)感染或牙根吸收。 2、避免咬硬物:根管治療后的牙齒由于失去了牙髓的滋養,變得較為脆弱。應避免用治療后的牙齒咬硬物,如堅果、冰塊等,以防止牙齒開(kāi)裂或折斷。建議選擇軟質(zhì)食物,并在必要時(shí)使用對側牙齒咀嚼。 3、保持口腔衛生:良好的口腔衛生習慣有助于延長(cháng)根管治療后牙齒的使用壽命。每天至少刷牙兩次,使用含氟牙膏,并配合牙線(xiàn)清潔牙縫。定期使用漱口水可以減少口腔細菌,降低繼發(fā)感染的風(fēng)險。 4、修復牙冠:根管治療后的牙齒通常需要安裝牙冠以保護其結構。牙冠可以防止牙齒進(jìn)一步受損,并恢復其功能。選擇合適的牙冠材料,如全瓷冠或金屬烤瓷冠,并根據醫生建議進(jìn)行修復。 5、控制全身疾?。喝硇约膊?,如糖尿病,可能影響口腔健康,進(jìn)而縮短根管治療后牙齒的使用壽命??刂蒲撬?、保持良好的生活習慣,有助于維持口腔健康,延長(cháng)牙齒使用壽命。 牙髓炎根管治療后的牙齒使用壽命與日常護理密切相關(guān)。建議患者保持均衡飲食,避免高糖食物,增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品等,以增強牙齒健康。適當進(jìn)行低強度運動(dòng),如散步或瑜伽,有助于提高身體免疫力,促進(jìn)口腔健康。定期復查、避免咬硬物、保持口腔衛生、修復牙冠、控制全身疾病等綜合措施,能夠有效延長(cháng)根管治療后牙齒的使用壽命。
冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
拔智齒要拍牙片嗎
拔智齒前建議拍攝牙片,牙片能夠幫助醫生全面了解智齒的生長(cháng)位置、形態(tài)以及與周?chē)M織的關(guān)系,從而制定更安全、精準的手術(shù)方案。牙片檢查是拔牙前的常規操作,能夠有效降低手術(shù)風(fēng)險,避免術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。 1、牙片的作用:牙片能夠清晰顯示智齒的位置、形態(tài)以及牙根與神經(jīng)、血管的毗鄰關(guān)系。對于阻生智齒或復雜智齒,牙片尤為重要,能夠幫助醫生評估手術(shù)難度,提前規避風(fēng)險。拍攝牙片有助于醫生制定個(gè)性化拔牙方案,確保手術(shù)順利進(jìn)行。 2、避免手術(shù)風(fēng)險:智齒拔除手術(shù)存在一定風(fēng)險,如損傷神經(jīng)、血管或鄰近牙齒。通過(guò)牙片檢查,醫生可以提前了解智齒的解剖結構,避免術(shù)中意外。牙片能夠幫助醫生判斷是否需要切開(kāi)牙齦或磨除部分牙槽骨,從而減少手術(shù)創(chuàng )傷,加快術(shù)后恢復。 3、評估智齒情況:智齒的生長(cháng)情況因人而異,有的完全萌出,有的部分萌出,有的完全埋伏。牙片能夠幫助醫生評估智齒的生長(cháng)狀態(tài),判斷是否需要拔除。對于無(wú)癥狀的智齒,牙片也能幫助醫生判斷是否存在潛在問(wèn)題,如齲齒、牙周炎或囊腫等。 4、制定手術(shù)方案:牙片檢查是制定拔牙手術(shù)方案的重要依據。醫生可以根據牙片結果選擇合適的手術(shù)器械和麻醉方式,確保手術(shù)安全。對于復雜智齒,牙片能夠幫助醫生確定手術(shù)切口位置和拔牙方向,減少手術(shù)時(shí)間和創(chuàng )傷。 5、術(shù)后效果評估:牙片不僅用于術(shù)前評估,還能用于術(shù)后效果評估。通過(guò)對比術(shù)前術(shù)后牙片,醫生可以判斷智齒是否完全拔除,是否存在殘留牙根或碎片。牙片檢查有助于醫生及時(shí)發(fā)現術(shù)后并發(fā)癥,如干槽癥或感染,并進(jìn)行針對性治療。 拔智齒后應注意飲食清淡,避免食用過(guò)硬、過(guò)熱或辛辣食物,以免刺激傷口。術(shù)后24小時(shí)內避免刷牙和漱口,防止血凝塊脫落。適當冰敷有助于減輕腫脹,術(shù)后一周內避免劇烈運動(dòng),保持口腔衛生,定期復診檢查傷口愈合情況。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
女方有2型糖尿病能要孩子嗎
女方患有2型糖尿病仍然可以生育,但需要在孕前、孕期和產(chǎn)后進(jìn)行嚴格的血糖管理和健康監測。2型糖尿病可能增加妊娠期并發(fā)癥的風(fēng)險,如妊娠高血壓、早產(chǎn)、胎兒畸形等,因此孕前咨詢(xún)和醫療支持至關(guān)重要。通過(guò)合理的飲食控制、規律的運動(dòng)、藥物治療和定期監測,可以有效降低風(fēng)險,確保母嬰健康。孕前建議進(jìn)行全面的健康評估,包括血糖、血壓、腎功能等指標的檢查,并在醫生指導下調整治療方案。孕期需密切監測血糖水平,必要時(shí)使用胰島素控制血糖。產(chǎn)后繼續關(guān)注血糖變化,調整生活方式和藥物治療,確保長(cháng)期健康。通過(guò)科學(xué)的健康管理,患有2型糖尿病的女性可以順利懷孕并生下健康寶寶。 1、孕前準備:孕前進(jìn)行全面健康評估,包括血糖、血壓、腎功能等指標檢查,確保身體狀況適合懷孕。在醫生指導下調整治療方案,可能需要停用某些口服降糖藥物,改用胰島素控制血糖。同時(shí),改善生活方式,如戒煙、限酒、控制體重,為懷孕做好準備。 2、孕期管理:孕期密切監測血糖水平,定期進(jìn)行產(chǎn)檢,關(guān)注胎兒發(fā)育情況。通過(guò)飲食控制、規律運動(dòng)和必要時(shí)使用胰島素,保持血糖在目標范圍內。注意預防妊娠期并發(fā)癥,如妊娠高血壓、子癇前期等,及時(shí)處理異常情況。 3、飲食控制:孕期飲食需均衡,控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物,如全谷物、蔬菜、豆類(lèi)等。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,如魚(yú)、蛋、瘦肉等,適量攝入健康脂肪,如堅果、橄欖油等。避免高糖、高脂肪食物,分餐進(jìn)食,控制餐后血糖波動(dòng)。 4、運動(dòng)調節:孕期適量運動(dòng)有助于控制血糖、改善胰島素敏感性,并促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。建議選擇低強度有氧運動(dòng),如散步、游泳、孕婦瑜伽等,每周進(jìn)行3-5次,每次30分鐘。運動(dòng)時(shí)注意安全,避免劇烈運動(dòng),如有不適及時(shí)停止。 5、產(chǎn)后護理:產(chǎn)后繼續關(guān)注血糖變化,調整生活方式和藥物治療。母乳喂養有助于控制血糖,同時(shí)為嬰兒提供營(yíng)養。定期復查血糖、血壓等指標,預防產(chǎn)后糖尿病并發(fā)癥。保持健康飲食和適量運動(dòng),促進(jìn)身體恢復,預防2型糖尿病進(jìn)一步發(fā)展。 患有2型糖尿病的女性在生育過(guò)程中需特別注意飲食和運動(dòng)調節。飲食方面,建議選擇低升糖指數食物,如全谷物、蔬菜、豆類(lèi)等,避免高糖、高脂肪食物。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪,分餐進(jìn)食,控制餐后血糖波動(dòng)。運動(dòng)方面,孕期適量運動(dòng)有助于控制血糖、改善胰島素敏感性,并促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。建議選擇低強度有氧運動(dòng),如散步、游泳、孕婦瑜伽等,每周進(jìn)行3-5次,每次30分鐘。產(chǎn)后繼續保持健康飲食和適量運動(dòng),促進(jìn)身體恢復,預防2型糖尿病進(jìn)一步發(fā)展。通過(guò)科學(xué)的健康管理,患有2型糖尿病的女性可以順利懷孕并生下健康寶寶。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
胃癌主要看哪個(gè)血指標
胃癌的診斷通常需要結合多種檢查手段,血液指標中的腫瘤標志物在篩查和監測中具有一定參考價(jià)值。胃癌主要關(guān)注的血指標包括CA72-4、CEA、CA19-9等。 1、CA72-4:CA72-4是一種糖蛋白類(lèi)腫瘤標志物,在胃癌患者中可能顯著(zhù)升高。其敏感性和特異性較高,尤其在胃癌早期篩查和術(shù)后復發(fā)監測中具有重要價(jià)值。CA72-4的檢測需結合影像學(xué)檢查,單次結果異常需進(jìn)一步排查。 2、CEA:CEA是一種廣譜腫瘤標志物,在多種癌癥中可能升高,包括胃癌。CEA水平與胃癌的分期和預后相關(guān),但其特異性較低,需與其他指標聯(lián)合使用。CEA的檢測結果需結合患者病史和臨床表現進(jìn)行綜合判斷。 3、CA19-9:CA19-9是一種糖類(lèi)抗原,在消化道腫瘤中可能升高,包括胃癌。CA19-9的水平與腫瘤的進(jìn)展和轉移相關(guān),但其特異性有限,需與其他標志物聯(lián)合分析。CA19-9的檢測結果需結合影像學(xué)和病理學(xué)檢查。 4、胃蛋白酶原:胃蛋白酶原I和II的比值PGI/PGII可反映胃黏膜的功能狀態(tài),在胃癌篩查中具有一定參考價(jià)值。PGI/PGII比值降低可能與胃黏膜萎縮或腸化生相關(guān),需結合胃鏡檢查進(jìn)一步確診。 5、其他指標:如血紅蛋白、白細胞計數等常規血液指標,可反映患者的整體健康狀況和是否存在貧血、感染等情況。這些指標雖不直接提示胃癌,但在綜合評估患者病情時(shí)具有重要意義。 胃癌的診斷需結合胃鏡、病理活檢、影像學(xué)檢查等多種手段,血液指標僅作為輔助參考?;颊邞ㄆ谶M(jìn)行健康體檢,發(fā)現異常指標及時(shí)就醫,通過(guò)綜合檢查明確診斷并制定個(gè)體化治療方案。日常飲食中可多攝入富含維生素C和膳食纖維的食物,如新鮮蔬果、全谷物等,同時(shí)避免高鹽、腌制和煙熏食品,減少胃癌發(fā)生的風(fēng)險。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、游泳等,有助于增強免疫力,降低疾病發(fā)生的可能性。
陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
舍曲林治療抑郁的效果
舍曲林治療抑郁的效果顯著(zhù),通過(guò)調節5-羥色胺水平改善情緒,減少焦慮,提升生活質(zhì)量。舍曲林作為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,主要通過(guò)抑制神經(jīng)元對5-羥色胺的再攝取,增加突觸間隙中5-羥色胺的濃度,從而改善抑郁癥狀。該藥物起效時(shí)間通常為2-4周,需在醫生指導下長(cháng)期服用。常見(jiàn)劑型為片劑,劑量范圍為25-200mg/天,具體劑量需根據個(gè)體情況調整。舍曲林在改善抑郁癥狀的同時(shí),對焦慮、強迫癥等伴隨癥狀也有一定緩解作用。 1、作用機制:舍曲林通過(guò)選擇性抑制5-羥色胺再攝取,增加突觸間隙中5-羥色胺的濃度,從而改善抑郁癥狀。該藥物對去甲腎上腺素和多巴胺的影響較小,副作用相對較少。長(cháng)期服用可有效改善情緒低落、興趣減退等核心癥狀,同時(shí)對焦慮、失眠等伴隨癥狀也有緩解作用。 2、起效時(shí)間:舍曲林的起效時(shí)間通常為2-4周,初期服用時(shí)可能出現惡心、頭痛等輕微副作用,但隨著(zhù)時(shí)間推移,這些癥狀會(huì )逐漸減輕?;颊咝柙卺t生指導下堅持服藥,不可自行停藥或調整劑量,以免影響治療效果或引發(fā)戒斷反應。 3、適應癥:舍曲林適用于治療抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等多種精神疾病。對于伴有明顯焦慮癥狀的抑郁癥患者,舍曲林的效果尤為顯著(zhù)。該藥物還可用于治療創(chuàng )傷后應激障礙、社交恐懼癥等,具有廣泛的臨床應用價(jià)值。 4、注意事項:服用舍曲林期間,患者需定期復診,監測藥物療效和副作用。常見(jiàn)副作用包括惡心、頭痛、失眠等,通常為一過(guò)性。少數患者可能出現性功能障礙、體重增加等,需及時(shí)與醫生溝通調整治療方案。避免與單胺氧化酶抑制劑合用,以免引發(fā)嚴重不良反應。 5、長(cháng)期效果:舍曲林長(cháng)期服用可顯著(zhù)降低抑郁癥復發(fā)率,改善患者的社會(huì )功能和人際關(guān)系。研究顯示,堅持治療6個(gè)月以上的患者,復發(fā)率顯著(zhù)低于未堅持治療者。對于慢性抑郁癥患者,舍曲林可作為維持治療的首選藥物,幫助患者恢復健康生活。 舍曲林治療抑郁的效果顯著(zhù),但需在醫生指導下長(cháng)期服用。日常飲食中可多攝入富含色氨酸的食物,如牛奶、雞蛋、香蕉等,有助于促進(jìn)5-羥色胺的合成。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,可緩解抑郁癥狀,提升情緒。保持良好的作息習慣,避免熬夜,有助于改善睡眠質(zhì)量。定期與醫生溝通,調整治療方案,確保治療效果最大化。
張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院
流鼻血不止怎么回事
流鼻血不止可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、鼻部感染、血液疾病等因素有關(guān),可通過(guò)局部壓迫、冷敷、藥物治療、手術(shù)干預等方式處理。 1、鼻腔干燥:空氣干燥或長(cháng)時(shí)間處于空調環(huán)境中可能導致鼻腔黏膜干燥,血管脆弱易破裂。建議使用生理鹽水噴霧或加濕器保持鼻腔濕潤,避免用手摳鼻。 2、外傷:鼻部受到撞擊或用力擤鼻涕可能導致鼻腔血管破裂。應立即采取坐姿,頭部微向前傾,用手指捏住鼻翼壓迫止血,同時(shí)冷敷鼻梁。 3、高血壓:血壓升高可能使鼻腔血管壓力增大,導致出血。建議監測血壓,遵醫囑服用降壓藥物如氨氯地平片5mg每日一次,并避免情緒激動(dòng)。 4、鼻部感染:鼻炎或鼻竇炎可能導致鼻腔黏膜充血,增加出血風(fēng)險??墒褂每股厝绨⒛髁帜z囊500mg每日三次,配合鼻腔沖洗緩解癥狀。 5、血液疾?。貉“鍦p少或凝血功能障礙可能導致鼻血不止。需進(jìn)行血液檢查,確診后遵醫囑服用促凝血藥物如維生素K1片10mg每日三次,必要時(shí)輸注血小板。 日常護理中,保持室內濕度適宜,避免用力擤鼻涕或摳鼻,飲食上多攝入富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果,增強血管彈性。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走或游泳,促進(jìn)血液循環(huán)。若鼻血頻繁或大量出血,應及時(shí)就醫排查潛在疾病。
雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
什么樣的人易得氣胸
氣胸是指氣體進(jìn)入胸膜腔,導致肺組織部分或完全塌陷的一種疾病。氣胸的發(fā)生與多種因素有關(guān),包括生理性因素和病理性因素。以下五類(lèi)人群更容易發(fā)生氣胸。 1、體型瘦高:體型瘦高的男性青少年或年輕成年人是氣胸的高發(fā)人群。這類(lèi)人群的胸廓較長(cháng),肺尖部組織相對薄弱,容易在劇烈運動(dòng)或外力作用下發(fā)生破裂,導致氣胸。日常生活中應避免劇烈運動(dòng),注意保護胸部。 2、吸煙者:長(cháng)期吸煙會(huì )損傷肺部組織,增加肺泡壁的脆弱性,導致肺大皰的形成。肺大皰破裂是氣胸的常見(jiàn)原因之一。戒煙是預防氣胸的重要措施,同時(shí)應避免二手煙暴露。 3、慢性肺病患者:患有慢性阻塞性肺病、肺纖維化、肺結核等慢性肺部疾病的人群,肺部組織結構發(fā)生改變,容易形成肺大皰或肺組織損傷,增加氣胸的風(fēng)險。這類(lèi)人群應定期進(jìn)行肺部檢查,及時(shí)治療原發(fā)病。 4、胸部外傷者:胸部受到外力撞擊、穿刺傷或手術(shù)創(chuàng )傷后,可能導致肺組織破裂,引發(fā)氣胸。從事高風(fēng)險職業(yè)或運動(dòng)的人群應做好胸部防護,避免外傷。 5、家族遺傳史:氣胸具有一定的遺傳傾向,家族中有氣胸病史的人群,肺部組織結構可能存在先天缺陷,更容易發(fā)生氣胸。這類(lèi)人群應定期進(jìn)行肺部影像學(xué)檢查,及時(shí)發(fā)現潛在問(wèn)題。 預防氣胸,日常生活中應保持良好的生活習慣,避免吸煙和二手煙暴露,注意保護胸部,避免劇烈運動(dòng)和外傷。對于有慢性肺部疾病或家族遺傳史的人群,應定期進(jìn)行肺部檢查,及時(shí)治療原發(fā)病。飲食上應多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如柑橘類(lèi)水果、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等,增強肺部組織的修復能力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳等,有助于提高肺功能,減少氣胸的發(fā)生風(fēng)險。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
補氣血還是排濕氣中醫角度看先后順序
補氣血與排濕氣的先后順序需根據個(gè)體體質(zhì)和癥狀判斷,通常遵循“先祛濕后補氣”的原則。濕氣重時(shí),補氣血可能加重濕邪,導致身體不適;而濕氣去除后,氣血補養效果更佳。濕氣重表現為乏力、舌苔厚膩、大便黏滯等癥狀,氣血不足則常見(jiàn)面色蒼白、頭暈、心悸等。中醫治療強調辨證施治,濕氣重者優(yōu)先祛濕,氣血虛者則直接補氣血。 1、濕氣重:濕氣重時(shí),體內水濕滯留,影響氣血運行,補氣血可能加重濕邪。祛濕可通過(guò)飲食調理,如食用薏米、赤小豆、茯苓等利濕食材,避免油膩、生冷食物。中醫常用方劑如二陳湯、平胃散等,具有健脾化濕的作用。 2、氣血虛:氣血不足時(shí),身體虛弱,直接補氣血有助于恢復元氣。飲食上可選用紅棗、桂圓、黃芪等補氣血食材,避免過(guò)度勞累。中醫常用方劑如八珍湯、歸脾湯等,具有補氣養血的效果。 3、濕氣與氣血并重:若濕氣與氣血不足并存,需先祛濕再補氣血。祛濕可通過(guò)艾灸、拔罐等外治法,補氣血則結合食療和中藥調理。艾灸常用穴位如足三里、陰陵泉,拔罐則選擇背部膀胱經(jīng)穴位。 4、個(gè)體差異:不同體質(zhì)的人需根據具體情況調整順序。濕熱體質(zhì)者需先清熱利濕,再補氣血;寒濕體質(zhì)者則需溫陽(yáng)化濕,再補氣血。濕熱體質(zhì)可選用茵陳蒿湯,寒濕體質(zhì)可選用附子理中丸。 5、生活調理:無(wú)論祛濕還是補氣血,均需結合生活調理。保持規律作息,避免熬夜;適度運動(dòng),如太極拳、八段錦等,有助于氣血運行和濕氣排出。飲食上注意清淡,避免辛辣刺激食物。 日常飲食中,可多食用健脾祛濕的食材如山藥、蓮子、芡實(shí),同時(shí)搭配補氣血的紅棗、枸杞、黑芝麻。運動(dòng)方面,建議選擇溫和的有氧運動(dòng),如散步、瑜伽,避免劇烈運動(dòng)加重濕氣。保持良好的生活習慣,避免久坐久臥,有助于濕氣排出和氣血充盈。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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