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痛風(fēng)發(fā)作前期隱隱作痛可通過(guò)局部冷敷、抬高患肢、限制高嘌呤飲食、遵醫囑使用藥物等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸結晶沉積、飲食不當、關(guān)節損傷、代謝異常等原因引起。
1、局部冷敷用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節,每次不超過(guò)20分鐘,有助于減輕炎癥反應和腫脹,避免皮膚凍傷。
2、抬高患肢將疼痛肢體墊高至心臟水平以上,促進(jìn)靜脈回流,減少局部充血和壓力,緩解隱痛不適。
3、限制高嘌呤飲食避免攝入動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物,每日飲水超過(guò)2000毫升,幫助尿酸排泄。
4、藥物干預急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊,或抑制尿酸生成的別嘌醇片,需嚴格遵循劑量。
發(fā)作期建議穿戴寬松鞋襪,避免關(guān)節受壓,定期監測血尿酸水平,長(cháng)期控制需結合降尿酸治療與生活方式調整。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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